? ? ? 愛上夜跑，便無法割舍
有一種安靜，是響徹在寂靜的夜里，那清脆的敲打鍵盤的聲音
有一種放松，是沐浴在月光下，享受著那輕慢、空靈，穿透黑暗的音樂
有一種愉悅，是耗費心思完成的一篇文章，獲得的幾數(shù)點贊
有一種健康，是愛上夜跑、、、
? ? ? ?人在江湖，身不由已，諸如職場、家庭、生活中的點滴總是有不如意，不順心的時候，尤其是步入中年，各種壓力時常伴隨自己，曾有段時間，失眠、煩躁、憂郁充斥著自己，也一度變得一蹶不振，昏昏終日，沒有方向和目標，工作沒有激情，生活沒有滋味，一時間頭上不知不覺已爬上白發(fā)，偶然的機會讀到一本書，書上說，排解煩惱有一種健康的方式便是運動，如果你不善于跑步，登山，球類等，可以選擇一個適合你的方式，比如快走，慢跑，靜走等，只要在那個時刻你就是你自己，放空頭腦。
? ? ? 一慣不夠自律、也不擅長運動的我，沒有運用特長，長時間跑步有點夠嗆，更不喜歡球類，于是試著去跑步，一開始只想著快跑，但沒堅持多久便累的不行，便調整心態(tài)和方式，慢慢跑，不在乎目地在哪里，能跑多少，只享受跑步帶來的放松感。
? ? ? ?結果證明，一旦你真的放開自己，放空腦袋，沉浸在運動中，異常冷靜，所有白天的勞累，煩腦，生活上的瑣事，人際關系的不悅，此刻間都不復存在。慢跑過后的那種大汗淋漓，那種輕松感是我所滿足和欣悅的。
? ? ? ?愛上夜跑，無論在晴朗的，還是飄著雨的黑夜，無論在炎熱的夏日還是寒風瑟瑟的冬日的黑夜，獨愛那種寂靜，那種心無雜念，那種只屬于自己呼吸的時刻。
