第一部分? 自律

? 《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作，也是一本偉大的心理學(xué)著作，它由心理醫(yī)生斯科特派克所著。斯科特的杰出不僅在于他的智慧，更在于他的誠懇和勇氣，他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢面對的事，這就是幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已，幾乎人人都有程度不同的心理疾病。只不過得病時間不同而已。

? ? ? ? 在第一章當中，斯科特提出了自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通過自律，在面對問題時，我們才會變得堅定不移，并能從痛苦中獲取智慧，我們要求自己和孩子自律，其實就是在培養(yǎng)雙方如何忍受痛苦，獲得成長。

? ? ? ? 那么，究竟什么是自律呢？如何才能通過自律消除人生的痛苦呢？簡單的說，所謂自律，就是主動要求自己，以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。

? ? ? ? 斯科特指出，自律有四個原則:第一，推遲滿足感。第二，承擔(dān)責(zé)任。第三，忠于事實，第四，保持平衡。

? ? ? 原則一，推遲滿足感。推遲滿足感就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序，首先面對問題并感受痛苦，然后解決問題并享受更大的快樂，在充滿問題和痛苦的人生中推遲滿足感是唯一可行的生活方式。

? ? ? ? 比如一個五歲的男孩，多一點耐心讓同伴先玩游戲，自己等到最后就可以在沒有人催促的情況下享受到更多的樂趣，對于六歲的孩子而言，學(xué)會吃蛋糕時，不先把奶油一口氣吃完，或者先吃蛋糕后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。孩子上了小學(xué)就會正確的對待家庭作業(yè)。

? ? ? ? 要讓孩子做到自律，父母自己首先要遵守自律的原則，這樣才能成為孩子的榜樣，有些父母常常告訴孩子應(yīng)該怎么做，但是他們自己卻在孩子面前酗酒無度，爛醉如泥，或者在孩子面前破口大罵，亂丟垃圾，他們?nèi)狈﹂L輩起碼的自制力、尊嚴和理性。孩子自然而然會去模仿他們，如果父母懂得自律，孩子也就會把這種生活方式視為理所當然。

? ? ? ? 培養(yǎng)孩子自律還需要投入足夠的時間，如果不把精力用在孩子身上，與孩子相處的時間少的可憐，就無法深入了解他們的需要，并找到價位它們的正確方式。要讓孩子養(yǎng)成推遲滿足感的習(xí)慣，還需要父母表里如一的愛和持之以恒的照顧，這是父母送給子女最好的禮物，如果這份禮物無法從父母那里獲得，孩子也有可能從其他渠道得到。不過其過程必然更為艱辛，通常要經(jīng)過一生的鏖戰(zhàn)，而且常常以失敗告終。

? ? ? ? 培養(yǎng)推遲滿足感的習(xí)慣，還要把握解決問題的時機。作者說和缺乏耐心，想讓問題馬上解決的態(tài)度相比另一種面對問題的態(tài)度更低級，也更有破壞性，那就是希望問題自行消失。這樣的想法通常不會帶來好的結(jié)果。直面問題會使人感覺痛苦，但是如果忽視問題的存在，問題也不可能自行消失，若不解決，就會永遠存在阻礙心智的成熟。當問題出現(xiàn)的時候，我們應(yīng)該把握解決問題的時機，要想到現(xiàn)在承受痛苦，將來就可能獲得更大的滿足感，而現(xiàn)在不謀求解決問題，將來的痛苦會更大，延續(xù)的時間會更長。問題拖得越久，就越是積重難返，解決起來自然更加艱難。