久久亚洲日韩熟女精品,亚洲av@

加入易效能，有了無數(shù)的第一次。

5.20日，在張昊老師帶領(lǐng)下，第一次跑了5.20公里。這是一個從小到大從不鍛煉的我從未想過的事情，第一次的5公里跑，雖然連續(xù)多日腿疼的走路費勁，但卻給了自己極大的信心。原來很多看著遙不可及的事情，自己也是有可能做到的。

這樣一次特殊的5公里起跑，竟然一發(fā)不可收拾，一下子就已經(jīng)堅持了十一周（除了中間兩周尾骨摔傷未能跑之外）。今天早上更是頭一次在紐約中央公園和在湖心島晨跑的小伙伴們異地同心跑。一個在美國的學(xué)生給我留言說，“老師，以前我聽說過梁朝偉周末去倫敦喂鴿子，現(xiàn)在我的老師您周末飛來紐約跑步??！痹谀且豢涛液鋈挥辛艘粋€新的夢想，那就是以后我每去一個城市或者國家，我就要完成一次5公里跑。

還有很多朋友也一直在關(guān)注我，看著我為一個小目標(biāo)在堅持也深受鼓舞。我忽然明白了，為什么易效能倡導(dǎo)大家早睡早起，堅持晨跑。想起老師和教練們常說的“爛開始”多么重要，無論是什么，只要你可以開始，就會帶來改變。因為從可以做的事情開始，將會給自己帶來無窮的信心，而這種信心不斷地通過重復(fù)完成一個一個小目標(biāo)而不斷增強，讓人快樂而愿意繼續(xù)堅持?

女兒這兩周也加入了晨跑，外甥女和她的朋友及我的一個好友也加入了進來，我一個人的堅持希望能夠帶動更多的人，讓越來越多的人可以體會這種快樂和自信。

今天湖心島也傳來好消息，和我一起起步的小C完成了人生第一個10公里，戀也跑到了7公里，真是讓人振奮。我們A組的小伙伴又積極報名10月的半馬，原來看似那么遙不可及的夢想可能就已近在咫尺了呢！

祝福所有易效能的小伙伴們，讓我們不斷地一起挑戰(zhàn)人生越來越多的第一次。