90天踐行目標(biāo)

【健康】

早起 6:00? 晚上10：00

每天1萬步

每周2-3次瑜伽

【個(gè)人學(xué)習(xí)】

1. 葉老師時(shí)間管理進(jìn)階課和100講音頻

2.如何做不焦慮的小學(xué)生家長(zhǎng)

3. 閱讀《遇見孩子就是遇見最好的自己》

【事業(yè)】

1. 每天完成兩個(gè)番茄鐘工作

2.每月按計(jì)劃完成工作

【家庭/親子】

1. 每天和哥哥打卡學(xué)習(xí)英語

2. 安排弟弟學(xué)習(xí)漢字，英語，數(shù)字

本周檢視

【健康】

1.早起 6點(diǎn)左右 晚? 10:00-10:30

2.每天1萬步

3.本周3次瑜伽

【個(gè)人學(xué)習(xí)】

1. 每天聽葉老師時(shí)間管理課音頻完成并寫心得體會(huì)

2. 聽如何做不焦慮的小學(xué)生家長(zhǎng)音頻完成

【事業(yè)】

1.每天完成兩個(gè)番茄鐘工作

2.按計(jì)劃完成工作

【家庭/親子】

1. 哥哥打卡學(xué)習(xí)英語

2. 安排弟弟學(xué)習(xí)? 每天英語打卡

反思感悟

1.? 感受到反思的重要性，對(duì)自己做的事情，能夠做到不斷反思，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

2. 每天和哈哈嘻嘻打卡英語，發(fā)現(xiàn)孩子的自覺性比我還高，我還想偷懶，他們卻可以提醒我。

下周目標(biāo)

【健康】

1. 6:00前起床

2. 10:00前睡覺

3. 每天1萬步

【個(gè)人學(xué)習(xí)】

1.每天聽時(shí)間管理音頻1課

2.每天聽如何做不焦慮的小學(xué)生家長(zhǎng)，并分享心得

3.每周有5天在網(wǎng)校學(xué)習(xí)，并在簡(jiǎn)書寫筆記。

【親子】

1. 和哥哥一起完成打卡

2.給弟弟安排數(shù)字學(xué)習(xí)