愛(ài)自己，包含了我們潛意識(shí)深處的3個(gè)核心自我信念：
無(wú)條件的自我接納，不自我苛責(zé)，淡定從容；
足夠高的自我價(jià)值感，不自我攻擊，自信有主見(jiàn)；
發(fā)自內(nèi)心的配得感，進(jìn)入任何關(guān)系都不惶恐焦慮，安全感強(qiáng)……
千里迢迢來(lái)到北京，上臺(tái)灣蘇宏生老師的《進(jìn)畫(huà)論》師資培訓(xùn)課，做了很大的決定，也花了很大的成本，但是相信這次之行，一定會(huì)收獲多多。
他一上來(lái)講了四個(gè)規(guī)則:
1.不要拿愛(ài)拿紙拿腦來(lái)記我說(shuō)的規(guī)則；
2.關(guān)于時(shí)間問(wèn)題，是提前到、剛好到還是慢到遲到，你自己做主；
3.關(guān)于手機(jī)，是打擾到別人還是不打擾到別人，你自己來(lái)決定，要是不打擾到別人又該怎么做；
4.關(guān)于被愛(ài)的規(guī)則。
最后這個(gè)規(guī)則就是每次上臺(tái)的人介紹完自己的名字后，需要停頓2秒，大家喊他的名字，并說(shuō)“我愛(ài)你”。
課程中還設(shè)置了一些這樣有儀式感的小規(guī)則，比如老師上課后問(wèn)學(xué)員們好，我們得說(shuō)“蘇老師，我愛(ài)你”，哈哈，特別幽默孩童般的老師，天真快樂(lè)。還有下課后我們給他打招呼告別的方式三選一“擁抱，擊掌或者握握手”。
整個(gè)課程講得非常細(xì)致，我真的太喜歡一個(gè)課程了，來(lái)進(jìn)一步深入了解就是要把好的課程帶回去，讓我們的孩子受益。
我理解，《進(jìn)畫(huà)論》不是美術(shù)培訓(xùn)課，是關(guān)于創(chuàng)意思考的培訓(xùn)，關(guān)于孩子的教育的完整體系的能落地的實(shí)操，也能療愈內(nèi)在問(wèn)題。
