進入蛻變營之前糾結了好久，最后決定把這次進入蛻變營的決定與行動視為我行動力的實修。先不去想能不能堅持，想?yún)⒓泳托袆樱褕猿址稚⒌揭院蟮拿恳惶?，參加了才有堅持的可能性，參加是第一步，堅持是第二步，有了第一步才能有第二步，沒有走第一步，想第二步怎么走也沒用。沒走第一步就擔心第二步就是活在對未來的焦慮中，沒有活在當下。進入蛻變營后，對于每天的任務我還是很有壓力的，總是擔心完不成任務，這就是我內在那個擔心未來的模式，我越來越清楚地看到了它，它像一個調皮的小孩，到處亂串，幾乎搞砸了我遇到的每一件事，有些事情我頭腦覺得并不怎么著急，可在做的時候卻非常心焦，像熱鍋螞蟻一樣，總想快快把當下的事情做完，總是覺得后面還有一大堆事情，一想起來就心焦。體驗了幾天后又開始為沒有更好的完成任務而難過，覺得任務完成的不滿意，或是時間安排的不好，又活在對過去的悔恨中。 十三天里我不斷的察覺我對待任務的心里活動和感受，發(fā)現(xiàn)自己不喜歡的情緒越來越多，并且學著一點一點的接受，接納自己的不完美，這時原來的我不敢面對的，日子一天天過去，雖然還是有拉扯、反復，還是在內耗，卻發(fā)現(xiàn)自己越來越勇敢，敢于面對，敢于擔當，學著去承受自己選擇的后果。思路和想法也慢慢成形，更清楚的看到自己的方向，知道現(xiàn)在的自己能先把什么事情做好。對于一天中的事情按照輕重緩急排序，估計自己的時間能否把計劃全部完成，如果感覺自己完成不了，就選擇重要的，自己想做的事情全力以赴的做，其他事情只要完成就好，完成的不好或者沒有完成也不評判自己。感覺在探索自己的路上又離自己近了一些，感恩光銘老師，感恩同修，感恩自己的選擇。