擁抱自己的情緒和“陰暗面”。
負面情緒并不是都是壞的，所謂的缺點也可以被接受和改變。如果你只是強壓著不去看它們，裝作不存在，它們就會為非作歹；如果你轉過身，不評判地去接納它們，處理它們，你會感覺一身輕松。
2019-07-30
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