大家好，我是謝小娟，今天是我參加《錦未21天演講陪跑訓(xùn)練營》的第18天。

我今天演講的主題是《減肥？越減越肥》

剛剛吃完飯，坐下一會才感覺到，怎么吃得那么撐吶！撐得整個人昏昏欲睡，于是心里一陣后悔，不是說好的減肥少吃的嗎？為啥又吃那么多了呢？

你有沒有過像這樣的場景呢？剛開始吃的時候，心里就想著，吃一點就好了，吃了兩口，覺得真是太好吃了！情不自禁加快了速度，又多吃了幾口，還不過癮，心想著，不要緊，反正不吃主食，多吃點肉沒關(guān)系，而且現(xiàn)在還早，還有時間消化，于是狼吞虎咽一輪，就有了開篇所述，撐得昏昏欲睡的場景！

這樣的場景，我?guī)缀趺刻於家涎菀淮?！?dāng)撐得不行，我就跟我自己說，嗯，明天開始執(zhí)行減肥計劃，按食譜來吃，所以一邊帶著今天吃多的罪惡感結(jié)束今天的減肥計劃，一邊又帶著明天開始減肥的憧景，計劃著新一輪的減肥計劃。一年下來，我永遠(yuǎn)都在減肥的路上，體重也很是配合我，忽升忽降！而我也繼續(xù)樂得其所。

減肥這件事情，我覺得一定是絕大多數(shù)女人永恒的話題。我們往往很容易就會被激起減肥的需求。比如穿遍衣柜里的衣服，找不到一件可以穿得下的時候；比如，比如去買衣服，找不到合適衣服可穿的時候；比如照相的時候，看到那個大餅?zāi)?，比如。。。太多了，?shù)不勝數(shù)。而我相信，絕大多喊著減肥的女人，一定也有一部減肥的血淚史。

我的減肥歷程，是被我女兒激發(fā)的。女兒2歲多那年，一個晚上給她洗完澡后穿衣服，小小的女兒，指著鏡子里的我說，“媽媽，這個人胖！”那一刻，那種被鄙視的感覺，我問女兒：“那你還愛這個胖媽媽嗎？“愛，你是我永遠(yuǎn)的媽媽”。就是在那一天，我開始踏上了減肥之旅，從吃奶昔，到抹按摩膏，再到敷瘦瘦包，到運動，等等，所以有減肥類型在我身上都實驗過。這過程，也有瘦到100出頭的時候，那時候應(yīng)該是比較理想的體重了，但我沒有感覺，還在繼續(xù)想減肥。家婆提醒我說，不要再減了，你看你減得面黃肌瘦的，一點都不健康，于是呼，我就開始放松了警惕，結(jié)束了減肥之旅，竟然也沒有意識到要維護(hù)得到的果實，所以也就是這樣，“它”又開始胖了起來，斷斷續(xù)續(xù)的，一直持續(xù)我的減肥計劃，一直到今天。

我這一段又一段的減肥歷程，應(yīng)該都算失敗的減肥歷程，但它也不是一無是處，起碼每次的減肥，都能給自己敲警鐘，多少都會有意識的控制吃的欲望，還會有斷斷續(xù)續(xù)的運動的配合，所以這也算是一種意識的覺醒；另外一個好處就是，雖然沒有瘦到窈窕淑女的體重，但也回到了生孩子前的體重，所以，這也算是失敗中的成功吧！

哈哈哈，如此一說，我似乎又找到了無需刻意減肥的借口，減肥這事真的是生生不息??！生命不止，奮斗不息！減肥不息！