精要主義

格雷戈·麥吉沃恩 邵信芳譯

31個想法

中文版序 對話麥吉沃恩，精要的力量

>> 一旦著眼于長遠，胸懷一個十年目標，我們就能視野清明，眼光深邃。當我們在進行人生設(shè)計時，若能把祖父母和孫子女放在心里，就更能心明眼亮，洞悉事理。因而，中國人的代際文化遺產(chǎn)讓精要主義具有了特別的適用性。

>> 泡沫的本質(zhì)在于，某種資產(chǎn)的價值被荒謬地高估，一直到最終——泡沫破裂

>> 精要主義就是要打破這種用忙碌衡量成功的淺見。

>> 沒有比高效率做無用功更無用的事了

>> 精要主義的本質(zhì)在于排除最重要事務(wù)以外的一切，因為我們正在努力完成的事情中有太多是根本不應(yīng)該做的。

前言 設(shè)計人生，以一種精要的方式

>> 學(xué)會區(qū)分差異——過濾篩選所有選項，并從中擇其真正精要之事而為之，是精要之準則。精要主義不是如何完成更多的事情，而是如何做好對的事情。它也不是提倡為了少做而少做，而是主張只做必做之事，盡可能做出最明智的時間和精力投資，從而達到個人貢獻峰值。

>> “成功的悖論”，主要可概括為以下4個可預(yù)見的階段：第一階段：如果我們真的有清晰的目標，它有助于我們?nèi)〉贸晒?。第二階段：當我們成功時，就會被冠以“可以去找的人”的稱號，成為“老好人”，只要你需要，就總能找到這個人。這樣，我們就能得到更多的選項和機會。第三階段：當我們擁有了更多的選項和機會，實際上也就被要求付出更多的時間和精力，這樣便會導(dǎo)致精力的分散。我們被千頭萬緒的事情牽扯得越來越無法集中精力。第四階段：因為精力分散，我們無法實現(xiàn)原本可以實現(xiàn)的個人貢獻峰值。成功所帶來的后果最終瓦解了最初指引我們走向成功的那個真正清晰的目標。

>> 成功會讓我們偏離最本質(zhì)的事情，這些事情最初曾是成功的源泉。

>> “決定疲勞”：要做的決定越多，決定的質(zhì)量就越差。

>> 研究表明，對于自己已經(jīng)擁有的東西，人們對其價值的評價要高于其實際價值，因此要放棄就更難

>> 精要主義者的核心思維模式：時間與精力只用于有意義的事這部分概述了我們試圖躲避的三種現(xiàn)實，沒有它們，精要思維就毫無意義或無從談起。選擇：我們可以選擇如何支配自己的精力和時間。若無選擇，討論權(quán)衡取舍就沒有意義。甄別：幾乎一切都是噪聲，只有少數(shù)事情價值非凡。正因為如此，我們應(yīng)該費時費心地去辨別什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多，因此費力找到它們是磨刀不誤砍柴工。取舍：我們不能什么都有，也不能什么都做。如果可以的話，我們就大可不必評估和淘汰各種選項。一旦接受了取舍的現(xiàn)實，就不要再問：“我怎樣才能完成這一切？”而是要問一個更加誠實的問題：“我要解決的問題是什么？”

>> 我們不是要找過多的好事情去做，而是尋找個人貢獻峰值的所在：重要的事情，恰當?shù)姆绞?，合適的時間。

>> 本書要提倡的是運用“更少，但更好”的原則，活在當下和未來。那將是一種創(chuàng)新。

導(dǎo)讀 時間與精力只用于有意義的事

>> 擁抱三條核心真理：“我選擇我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”

模式一 選擇，一種戰(zhàn)無不勝的力量

>> 習(xí)得性無助與選擇能力缺失

>> 當人們感到自己的努力無關(guān)緊要時，往往會采取兩種方法中的一種來應(yīng)對。有時他們會抽身退出不再嘗試，就像那個數(shù)學(xué)怎么也學(xué)不好的孩子那樣。另一種方法一開始并不引人注意。他們不是抽身退出，而是表現(xiàn)得極度活躍。他們會抓住每一個機會，積極參與每一項工作，熱情萬丈地解決每一個難題，竭盡全力做好一切。乍一看，這種行為未必像習(xí)得性無助。努力難道不是讓人們相信自己重要和有價值的明證嗎？但是進一步審視就會發(fā)現(xiàn)，這種強迫自己去做更多的方式不過是一種障眼法罷了。這樣的人不相信自己可以選擇機遇、任務(wù)和挑戰(zhàn)，而是認為自己“必須什么都做”。

>>? 不加思考的努力等同于習(xí)得性無助。 無視拒絕帶來的“失落感”。 高度重視選擇能力，它的存在獨立于其他任何事物、任何人及任何力量。

模式二 甄別，幾乎一切都是噪聲

>> “重要少數(shù)法則”（the Law of the Vital Few），即人們可以通過解決問題當中一個微小的部分來極大地提高產(chǎn)品的質(zhì)量。

模式三 取舍，我要的究竟是什么

>> 我要大干一場的是什么

導(dǎo)讀 區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)

>> 精要主義者的做法是在專注于某項事情之前，先廣泛地探索和評估各種選項。因為精要主義者只在少數(shù)重要的想法和事情上集中精力“大干”一場，他們最開始時探索更多的選項，就能保證以后作出的選擇是正確的。

要素一 抽離，為探索和思考留出空間

>> 還有一種悖論需要人們?nèi)ッ鎸Γ汗ぷ鞴?jié)奏越快、越繁忙，就越需要我們在自己的工作日程中留出更多的時間用以思考。

要素五 精選，只接受前10%的機會

>> 我們要找的不是大量可做的好事情，而是能讓我們絕對地實現(xiàn)個人貢獻峰值的那一件對的事情。

>> 精要Tips 如果答案不是一個確定的Yes，就是一個肯定的No。 只接受前10%的機會。 制定一種既有選擇性又明確的標準。 放棄“不錯”，等待“最好”。

導(dǎo)讀 擺脫無意義的多數(shù)

>> 在人生中，在決定要淘汰哪些事情時，也問一個致命的問題：“如果沒有這個機會，我愿意做什么來得到它？”

>> 一旦你已經(jīng)對選項進行了充分探索，你要問自己的問題就不是：“在那些具有競爭性的優(yōu)先級事情中，我應(yīng)該選擇哪個？”而是要問這個本質(zhì)性的問題：“我應(yīng)該拒絕哪個？”這個問題才能揭示你真正應(yīng)該優(yōu)先做的事情

要素六 澄清，做一個以一當千的決定

>> 精要Tips “很清楚”不夠，“真的清楚”才行。 精要目標既具體可行，又鼓舞人心；既充滿意義，又容易衡量。 只有目標真正明確，才能達到真正優(yōu)秀。

要素七 勇氣，優(yōu)雅說“不”的力量

>> 我們對群體對我們期望的服從，心理學(xué)家稱之為規(guī)范性從眾，雖然如今這種服從已經(jīng)不再是生死攸關(guān)之事，但那種渴求卻始終深深地根植于我們的頭腦中

要素八 放棄，止損就是最大的贏

>> 沉沒成本指的是，由于已經(jīng)投入其中的成本無法收回，而對某項已知的虧本生意繼續(xù)投入時間、金錢或精力的傾向。

>> 主人翁意識效力非凡。就像一句諺語所說的那樣，世上從來就沒有人會洗租賃的車！這是稟賦效應(yīng)（The Endowment Effect）在作祟，也就是當一個人沒有某件物品時，他就傾向于低估這件物品的價值，而當他一旦擁有該物品，就會傾向于高估它的價值。

>> 陷阱2，對浪費的恐懼

點評

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