因?yàn)榻o自己定的月目標(biāo)未達(dá)成，本周情緒都比較低落。

我甚至感覺到，低落的情緒已經(jīng)影響到大腦運(yùn)轉(zhuǎn)了。

回想一下我這周為了調(diào)整自己的情緒都做了些什么吧。

一、購物

我一直都想要一塊手表，等老公送等到花兒都謝了。

破除手表要別人送的信念，這周也狠下心，送了一塊給自己。

帶上手表的那一刻，也算如愿了。

二、全身心陪孩子

我給女兒買了一套需要手工制作的房屋模型。于是每天放學(xué)后，我們母女倆都會按著說明書組裝這套模型。

圖片發(fā)自簡書App

在陪孩子做這項工作的時候，我總算有一些價值感了。

但是，一周下來，自己還在低谷。我就在反思，我還能做些什么？

最后，我想到《高效能人士的七個習(xí)慣》里面的一句話：專注于自己的影響圈。

三、專注于自己目前能做的事情

人在失落的時候，更容易盯著自己的短板，越看越不順眼。

不如拿紙寫下來，我目前可以做什么，然后去執(zhí)行。行動起來，總比在這里唉聲嘆氣的好。

現(xiàn)在開始，就讓自己的日程表排滿，期待活力恢復(fù)。