《讀書分享》

堅持目標【原創(chuàng)】分享第820天2019.4.28
1、我們無法擺脫晝夜節(jié)律，就像我們無法阻止狗吠，也不可能去問一頭獅子想不想試試吃素一樣。

2、我們將重新定義睡眠，讓睡眠修復、飲食、鍛煉這三駕馬車齊頭并進，發(fā)起攻擊，徹底摧毀那些不良的生活方式。

3、“不做好準備，就準備好失敗”，這句話也適用于睡眠前后的準備階段。

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