今天，做了兩場約練，兩場一起做收獲很大，第一場是咨詢師，第二場是觀察員。

? ? 第一場咨詢結(jié)束后，我讓來訪者給我建議，他覺得我給的東西太多有點累。

? ? ? 還是相同的問題，如何能減慢速度，我這個卡點可能需要長時間的練習。

? ? ? 我和這個來訪者比較熟悉，這成了優(yōu)勢也成了我的劣勢，讓我好奇心少了很多，而且以前的相處模式中來訪者比較依賴我的建議，今天，我盡量沒有給建議，這一點是一個進步，最后來訪者還是希望我給建議，我給了正向反饋，憋住沒有給建議，來訪者再次要求給建議，我就今天談話中的一個點，用提問的方式讓來訪者思考，她自己找到了方法，在憋住不給建議上我有了小小的進步。

? ? ? ? 在貼著來訪者走上，今天的難點是，來訪者情緒比較平穩(wěn)，網(wǎng)絡交流，聲音時高時低，讓我很難判斷現(xiàn)的連線情況，再加上自己好奇心不夠，不能貼著來訪者走，咨詢的時候，一直想著要正向，也讓我離開了來訪者。

? ? ? ? ? 我的特點容易抓住重點，但是這種抓重點，會需要來訪者耗費精力去考慮，用來訪者的話，一次咨詢給太多，會很累，也吸收不了，如何做到看到不說破，甚至不說，是我需要修煉得，一次咨詢到底該找多少重點也是需要我修煉地。

? ? ? 來訪者后來又放映，今天我讓他看到了自己以前沒有看到的一個點，感覺更有力量，更溫暖，這算是自己做得不錯的地方。

? ? ? 不求給予什么，先學會真正的用生命陪伴對方，不傷害對方，是我現(xiàn)在能嘗試的，慢下來，再慢一點。

? ? 第二次，咨詢，我做得是觀察者。

? ? ? 咨詢老師，剛開始的時候，很慢，不急，一直讓來訪者表達，可是，隨著時間臨近，咨詢老師助人之心開始出現(xiàn)了，于是，就慢慢無法貼著來訪者，開始試圖引導來訪者，導致后面的質(zhì)詢節(jié)奏開始出來問題，來訪者的表達欲望也少了。

? ? ? 這讓我深深地明白，慢和陪伴比助人更為重要。

? ? ? 今天到來訪者是很能表達的，今天，我嘗試通過聽來訪者的發(fā)言來判斷現(xiàn)在是該等待還是該繼續(xù)，因為，上次我作為來訪者的時候，我發(fā)現(xiàn)如果一次咨詢中咨詢師長時間沉默的次數(shù)過多，我的感覺不是很好，我個人覺得沉默技術(shù)，運用的次數(shù)不能過多，一個咨詢師需要有能力來判斷，現(xiàn)在是需要等待，接話，還是刻意沉默，以促進對方思考，如果不能真正做出判斷，只是刻意地運用這個技術(shù)，在我看來，并不是最好的選擇。

? ? ? 所以，我今天嘗試了，仔細聽來訪者的發(fā)言，來判斷是該等待，還是可以說話了，我發(fā)現(xiàn)如果我仔細聽得話是可以做到的，可是，又出來個問題，我沒辦法專心聽來訪者說話的內(nèi)容了，如何兩者同時兼顧，看來還是只有鍛煉了。

? ? ? ? 繼續(xù)做觀察員，哪個時候我能鍛煉到兩者都能兼顧，我就可以去做咨詢師了。

? ? ? 作為觀察員，我的看到正向，通過提問引發(fā)咨詢師思考地能力實在不行，繼續(xù)修煉吧，不過有的時候會懷疑，這種修煉有用嗎？我一直在原地踏步，原來的毛筆一樣沒改。

? ? ? 今天，來訪者說，咨詢不是為了獲得必然的幫助，我要牢記這點，那么在發(fā)現(xiàn)無法幫助對方的時候，如何繼續(xù)呢？正向嗎？問題越來越多呀！

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