2025/3/21周五，迭代輸出正式結(jié)束。每天更新百日打卡開始。
文集《100天打卡迭代》生存管理系統(tǒng)迭代打卡以疊加方式進(jìn)行。
從2018年至今七年多，共十七個(gè)一百天完成。
2025/3/21周五
?GTD生活系統(tǒng)優(yōu)化迭代卡進(jìn)度：2018年至今七年，第17個(gè)一百天
最后36天收尾總結(jié)36：
今天是最后一天，現(xiàn)實(shí)里發(fā)生了很重要的幾件事。還好基本塵埃落定。以后的所有一百天都不用再輸出了，有些東西就可以不管不顧的盡情釋放了。感謝這七年多和這十七個(gè)一百天。
2024/12/11周三
? ? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
最近項(xiàng)目越加越多，以前感覺(jué)想加都不知道加什么，現(xiàn)在是看啥都是個(gè)項(xiàng)目，正在進(jìn)行的所有事都慢慢歸到系統(tǒng)各項(xiàng)目分支里了，越來(lái)越龐大和細(xì)化了。一不留神，今天竟然是又一個(gè)一百天結(jié)束了。
這一百天，從閉環(huán)后，優(yōu)化速度加快了非常多。明天開啟第十七個(gè)一百天。
2024/9/2周一
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
昨天打格的時(shí)候我其實(shí)在想，既然有了這個(gè)每天迭代的二十年本，那么系統(tǒng)框架、反思框架那個(gè)實(shí)體本還有必要嗎。有必要，就是像最初我建設(shè)這個(gè)簡(jiǎn)書迭代打卡一樣，就是為了并沒(méi)有特別穩(wěn)固的、還有很多待完善的，強(qiáng)化自己最想強(qiáng)化和持續(xù)的
2024/5/25周六
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢(shì)而為、松弛感、從容
今天是第十四個(gè)一百天的最后一天
一上午都在干活，本階段整理已經(jīng)接近尾聲。突然感覺(jué)，應(yīng)該給一百天這個(gè)階段形式，提前制定出一些大概的期許、愿景及大中小的目標(biāo)來(lái)，放在模板里，每天都能掃到一眼，然后到百天結(jié)束時(shí)，看看哪些完成未完成、實(shí)現(xiàn)未實(shí)現(xiàn)，做一些經(jīng)驗(yàn)回顧或者就任由它。
2024/2/15周四
? ? 小結(jié)
昨天達(dá)到了目標(biāo)體重，增重了這么久，還是頭一次達(dá)到。雖然脂肪率還是超了點(diǎn)，但已經(jīng)很厲害了。下一步就是通過(guò)能有效增肌的有氧提高肌肉量，脂肪率可以先不管。肌肉再增加的話，脂肪率應(yīng)該會(huì)降些。如果沒(méi)降，那就到時(shí)候再說(shuō)。下一階段重點(diǎn)是把肌肉量增加到比標(biāo)準(zhǔn)中線還高一點(diǎn)。
昨天把筆記目錄重新打印了A4的，觀感上比B5好太多了。
2023/11/7周二
? 小結(jié)
本來(lái)是吃飯時(shí)看生活大爆炸，突然發(fā)現(xiàn)了葉卡琳娜大帝，以后看看這個(gè)，如果不牽扯精力，那就看下去。就像喜馬拉雅的大奉打更人，一開始聽著挺好，但總?cè)滩蛔∫嗦?，而且突然發(fā)現(xiàn)有幾千集后，果斷棄劇。這些東西只能是生活的小調(diào)味品才行，能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就繼續(xù)，達(dá)不到，就算再有吸引力，也要果斷棄掉，不能讓這些東西耽誤了太多時(shí)間。
2023/07/29周六
? 小結(jié)
第十一個(gè)一百天的最后一天。這個(gè)一百天，其實(shí)應(yīng)該算是一百三四十天了，本來(lái)是想以一千天的方式，但發(fā)現(xiàn)在效果遠(yuǎn)不如一百天的節(jié)奏好。前幾天又發(fā)現(xiàn)，之前其實(shí)沒(méi)算對(duì)，五年倒數(shù)一千天到現(xiàn)在也還有2百多天。
現(xiàn)在的系統(tǒng)還是一百天的方式，但一千天的意識(shí)也還保留著。這么一折騰，反而一百天的質(zhì)量在實(shí)際人生操作中又升級(jí)了不少。
2023/2/20周二 · TUESDAY
? ? 小結(jié)
今天是第一百天，
最近在糾結(jié)早起這塊
2022/11/12周六 · SATURDAY
? ? 小結(jié)
一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
一百天的最后一天，放松了
下一個(gè)一百天最后還是要集中在規(guī)劃上
2022/8/3??周三 · WEDNESDAY
? 小結(jié)
一、日更：隨《搞定》《專注力》做事、連載專欄
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
第一百天了，有些放松，放松到下午五點(diǎn)才想起來(lái)打卡。
明天要不要休整一天，定下下一個(gè)一百天的目標(biāo)。
也不用，可以在下一個(gè)一百天的頭一周定各項(xiàng)目的目標(biāo)。
2022/4/23??周日 · SUNDAY
? 小結(jié)
一、《100天打卡》? ? 小結(jié)：第七個(gè)100天復(fù)盤及下一個(gè)百天的框架制定
（一貫性碼字限時(shí)：30分鐘）
第七個(gè)一百天的最后一天。自從《搞定》以來(lái)，十五年前枯竭的創(chuàng)造力終于充滿了水源。把一百天繼續(xù)迭代下去吧，每一件人和事，沒(méi)有最好，只有更好。
簡(jiǎn)書前天后臺(tái)系統(tǒng)的錯(cuò)誤導(dǎo)致我的打卡和日更的錯(cuò)開了一天，正好借此休整一下。再和下一個(gè)一百天同步。
下個(gè)一百天，簡(jiǎn)書和某號(hào)只更GTD的學(xué)習(xí)和實(shí)踐心得復(fù)盤。至于這些意識(shí)流就放在打卡的迭代里了。
目的就是全面精進(jìn)GTD。
2022/1/13
2021/10/5周二 · TUESDAY
? 綱要
工作賺錢
運(yùn)動(dòng)健康：除上課日，每日兩小時(shí)；
睡眠增強(qiáng)：參照《睡眠革命》了解睡眠指標(biāo)相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量
極簡(jiǎn)主義生活方式參照《用系統(tǒng)來(lái)工作》全面改進(jìn)人生
《練琴》放松
《簡(jiǎn)書（打卡、千字日更）》
小結(jié)
今天是在簡(jiǎn)書打卡一百天的最后一天，明天又是新的開始
增加內(nèi)容：
1每天一課，B站上的大型課程
2走步機(jī)跟隨《五分鐘工藝》
3綱要內(nèi)容逐條小思考
賺錢與消費(fèi)反思
日更千字
<百字平板發(fā)布并私密、千字有道>
2021/8/7周二 · TUESDAY
晚間復(fù)盤
碎碎念
今天到周日幾天要把下一個(gè)百天大概規(guī)劃出來(lái)，還要復(fù)盤一下這個(gè)一百天 。
從周一開始下一個(gè)一百天
賺錢與消費(fèi)反思
一百天總結(jié)
“駐足反思，來(lái)者可追”
從2018年在簡(jiǎn)書發(fā)過(guò)三個(gè)季度的手繪匯總后，這是第一次在簡(jiǎn)書上打卡。
也參加了簡(jiǎn)書的日更挑戰(zhàn)，算是堅(jiān)持自己打卡的一層后盾吧，雖然因?yàn)閭€(gè)人打卡建立的早于了日更挑戰(zhàn)，但日更挑戰(zhàn)的護(hù)盾作用還是挺明顯的。
賺錢與消費(fèi)反思
2022/1/122022/1/12
2022/1/12
2022/1/12
2022/1/12
2022/1/12
2022/1/12
2022/1/12
2022/1/122022/1/12
2022/1/122022/1/12
