2026.5.4 周一，晴。

　　今日身心狀態(tài)欠佳，雙眼因過(guò)度用眼倍感疲憊。

　　工作也格外忙碌，我也由此重新審視自身的身體狀況。

　　此前醫(yī)生判定，我的慢性前列腺炎源于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)。但仔細(xì)思量，我日均步數(shù)上萬(wàn)，工作期間也始終處于忙碌狀態(tài)，顯然并不符合久坐致病的條件。我推測(cè)，病癥誘因大概率是肥胖造成的身體壓迫，再加上每日通勤騎行電瓶車耗時(shí)超一小時(shí)，長(zhǎng)期顛簸久坐，外部因素誘發(fā)了身體不適。

　　但剛才打完電話，看到手機(jī)屏幕上滿屏的油漬，我突然意識(shí)到——說(shuō)到底，問(wèn)題還是在我自己身上。 不管是外因還是內(nèi)因，有問(wèn)題就得解決。油頭不算大事，也不算小事，它就是個(gè)問(wèn)題。就像我現(xiàn)在的狀態(tài)，它就是一個(gè)“有問(wèn)題”的狀態(tài)。

　　上午我其實(shí)很認(rèn)真，想把能想到的事情全部做完，這樣下午就能……

　　媽的，語(yǔ)音輸入法又漏錄了。從“就能”到“這樣下午”中間，我明明說(shuō)了好幾百個(gè)字，它一個(gè)都沒(méi)錄上。可詭異的是，屏幕上語(yǔ)音波紋一直在跳，我以為它在認(rèn)真聽(tīng)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，那種惱火的感覺(jué)又涌上來(lái)——重新說(shuō)一遍，像是在向這個(gè)破系統(tǒng)認(rèn)輸。

　　我不想認(rèn)輸，可上下文斷了又更麻煩。它好像在逼我低頭，但我不想低頭。我甚至想投訴，憑什么不能做到99%以上的穩(wěn)定？百分百不可能我理解，但你錄不了就該提示、該關(guān)閉，而不是讓我說(shuō)了幾百字，最后只錄下四五個(gè)字。“除此之外”——這簡(jiǎn)直像個(gè)冷笑話。

　　算了，罵歸罵，說(shuō)來(lái)說(shuō)去就那幾個(gè)道理：適可而止的克制，恰到好處的努力，讓自己快樂(lè)且上進(jìn)。

　　 但這輸入法真夠不要臉的，破壞了我的心情。

　　說(shuō)點(diǎn)別的。

　　第一，調(diào)整身體節(jié)奏。 讓自己更健康，這是眼下最該做的事。

　　第二，關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)。

　? ? 領(lǐng)導(dǎo)的處事方式向來(lái)令人無(wú)奈，本以為今日輪休的是同事，最終休息的卻是領(lǐng)導(dǎo)。

　　揣測(cè)緣由，大抵是工作進(jìn)入忙碌階段，他便刻意避開(kāi)繁忙時(shí)段。

　　我清楚這般揣測(cè)略顯狹隘，甚至為此感到羞愧，可每次心生懈怠、想要偷懶之時(shí)，總會(huì)下意識(shí)聯(lián)想到領(lǐng)導(dǎo)雙標(biāo)的處事方式。我明白這不是正向的心理狀態(tài)，既然無(wú)法改變職場(chǎng)現(xiàn)狀，便只能坦然接受、平常心面對(duì)。

　　第三，相親。

　　 昨天爸媽又介紹了對(duì)象，我的感受就兩個(gè)字：不合適。

　　對(duì)方已讀不回，隔幾小時(shí)敷衍一下，說(shuō)見(jiàn)面也沒(méi)空、先聊著。我能清晰察覺(jué)到，自己在這段淺交際中淪為備選，這種疏離的態(tài)度讓我內(nèi)心患得患失。究其根本，還是自身不夠自信，容易在人際關(guān)系中內(nèi)耗焦慮。

說(shuō)多了也沒(méi)意義，就這樣吧。

　　不必過(guò)度糾結(jié)旁人，也無(wú)需反復(fù)內(nèi)耗。與其在意他人態(tài)度，不如沉下心打磨自己。減少無(wú)謂思慮，克制多余情緒，在努力前行的同時(shí)取悅自己，慢慢來(lái)，認(rèn)真做好當(dāng)下的每一件事，便是最好的狀態(tài)。

　　(PS：AI的潤(rùn)色還行，六分吧。)

　　。。。。。。

　　小總結(jié)一下：小總結(jié)了一下。

　　。。。。。。

　　好了，我該寫感恩了。

　　感恩今天我在笑，哈哈哈，棒棒噠，感恩。

　　感恩今天我在努力的改變中，加油，感恩。

　　感恩今天我見(jiàn)到了世界，真好啊，感恩。

　?。ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿?/p>