旅游觀光的大巴上人很多，我拿著相機(jī)自覺地坐到后排，一來把位子讓給想坐前面的人，二來坐后面比較方便拍照。車子啟動的時候，我打開了相機(jī)，抓拍著沿路的秋色。
這時，我的目光落到同排坐的小姑娘身上，她大約十一二歲，有著大大的眼睛，迷人的酒窩，長大了肯定是個清秀雋麗的女孩?？墒牵偢杏X女孩面色有些晦暗，車子一啟動就倚靠著媽媽，車?yán)镉泻芏嘈『⒆右宦飞蠂\嘰喳喳，唯有她少了些孩童的雀躍，慵懶乏力，提不起精神。職業(yè)習(xí)慣讓我猜想孩子是不是不舒服了，忍不住問她媽媽：
“孩子怎么了，暈車了嗎，要不要我們擠一擠，讓孩子躺一下?！闭f著我開始翻書包看自己有沒有帶暈車藥。
“嗨，沒事兒，她總這樣，不用理她?！眿寢尶煅钥煺Z地回答了我。
“哦？一直這樣啊，您有沒有幫孩子看看是不是貧血啊，這么大的女孩很容易出現(xiàn)呢?！?/p>
“嗯，帶她查過了就是貧血，有好長時間了，鐵劑吃了后她老是胃不舒服，一吃藥就吃不了飯?！?/p>
“那您沒給她選擇胃腸刺激小的，或者小劑量但堅持一段時間的補(bǔ)充呢？”
“你說的那些我都清楚，我就是學(xué)藥理的……”原來還是同一戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友。
可令我不解的是，她什么都知道，為什么沒有能幫孩子解決問題？由此想到，專業(yè)的媽媽尚且如此，那些普通的媽媽們呢？心情不免又沉重起來。
發(fā)現(xiàn)身邊很多人都有一種僥幸心理，他們常常會說，“這孩子就這樣，過了這個階段就好了?！鳖愃频脑掃€有“孩子不愁長，過幾年就好了?！?/p>
要知道，孩子的很多成長是不可逆的，換句話說，就是“過了這村再沒這店兒”，等到明天我們意識到問題了，才會發(fā)現(xiàn)很多事情已經(jīng)無法彌補(bǔ)和逆轉(zhuǎn)。
青春少女正值人生花季，生長發(fā)育旺盛，而且青春期少女多已月經(jīng)來潮，女性每次月經(jīng)周期約失血30~50毫升，失鐵量約15~25毫克，就更需要補(bǔ)充鐵元素。若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
還有一些少女為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，甚至挑食、偏食，就更容易引起貧血。學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血的發(fā)生，這也是很多女孩越到高中后成績越來越不好的原因。
鐵缺乏的孩子愛生病，想玩又愛累，學(xué)東西費(fèi)勁，邏輯思維混亂，行為多動，注意力難以集中。幼年的貧血和鐵缺乏如果沒有得到有效改善，即使到了學(xué)齡期血色素水平能夠恢復(fù)正常，孩子的智商也會低于沒有出現(xiàn)過貧血和缺鐵的孩子，甚至?xí)绊懙角嗌倌陼r期的學(xué)習(xí)。
鐵缺乏的女性怕冷，膚色無華，頭發(fā)黃枯易折，指甲扁平、脆薄易裂，沒有食欲，愛失眠，注意力不集中、記憶力減退，容易頭暈、耳鳴……重要的是患缺鐵性貧血或長時間的鐵缺乏并不是一個人的事，缺鐵的孕婦和乳母，會直接或間接導(dǎo)致孩子出現(xiàn)貧血癥狀。貧血雖不是遺傳病，但會因?yàn)闆]有得到糾正而在家族內(nèi)不斷傳遞，影響一代甚至好幾代人。
鐵缺乏是在不知不覺中對我們的健康揮舞屠刀，所以，是個不折不扣的冷面殺手。
記得一次講座后，一個媽媽站起來激動地說：“這節(jié)課，我要早幾年聽就好了。我的女兒今年12歲了，剛才您說的那些問題她幾乎都有，我曾經(jīng)恨女兒怎么那么不爭氣，但今天我知道了，因?yàn)樗陀胸氀?，不瞞大家說，我現(xiàn)在的血色素還是8克/分升，是我害了她?！眿寢尩穆曇粲行┻煅?。
“老大已經(jīng)這樣了，我現(xiàn)在又有了老二，一個4歲男孩?！彼脑捵屛覀兂林氐男那楦杏X一振，大家都希望這個孩子能帶給她一些安慰。
但她接下來說的內(nèi)容，讓我們更為她揪心。
“老二現(xiàn)在也出現(xiàn)了很多問題，愛生病，注意力不集中，不和任何人交流，不和任何人對視，智力比同齡孩子都差……”會場寂靜得可怕，很多人已經(jīng)意識到孩子有可能是什么問題了。
“最近，他被醫(yī)生診斷為自閉癥?！蔽业男木镜搅艘黄穑?歲，自閉癥，這已經(jīng)錯過了最佳的治療時期。
我無法想象這位母親面對兩個有健康、心理問題的孩子時的感受。只是感覺我選擇的事業(yè)太重要了，我們需要讓更多的父母在孩子一生的成長鏈上加上一條科學(xué)營養(yǎng)鏈做保障。
兩天的九寨旅行即將結(jié)束時，這對母女又急匆匆地穿越熙熙攘攘的游人跑過來，氣喘吁吁地說：“謝謝您，回到重慶我會馬上給孩子開始補(bǔ)充……”
人體缺鐵后會產(chǎn)生哪些后果？
人體缺鐵會影響血液中血紅蛋白的合成及造血，影響體內(nèi)維生素的代謝。人體缺鐵可導(dǎo)致肝臟發(fā)育減慢，進(jìn)而發(fā)生缺鐵性貧血，于是產(chǎn)生面色蒼白或萎黃、唇無血色、皮膚頭發(fā)干枯、肌膚干燥、指甲干澀扁平、精神萎退、記憶力減弱、身疲乏力、氣短、失眠、多夢、煩躁、出現(xiàn)口角炎、舌炎、免疫功能減退。孕婦缺鐵可導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)障礙、造成胎兒貧血。兒童缺鐵可引起精神發(fā)育和行為的改變，注意力不集中、易激怒、食欲不振、身體消瘦、智力低下、體格發(fā)育不良等，嚴(yán)重影響孩子身心健康。
2.目前缺鐵性貧血的人多嗎？
按照世界衛(wèi)生組織（WHO）在亞洲地區(qū)調(diào)查報告：缺鐵性貧血幾乎遍及全球，中國患有缺鐵性貧血兒童超過54％、婦女35.6%、孕婦42.1%、男性成年約為10％。
補(bǔ)鐵不但會改善因缺鐵性貧血而產(chǎn)生的一系列癥狀，保證身體正常的生理活動，而且還會提高身體的免疫能力和抗感染能力。
鐵缺乏是世界上最常見的營養(yǎng)隱性饑餓之一，有人認(rèn)為全世界大約有60~80%的人都存在隱性鐵缺乏。
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，貧血的發(fā)病率男性為10%，女性為20%，孕婦達(dá)到40%以上。
媽媽貧血，孩子發(fā)生貧血的比率是正常媽媽的1.5~1.7倍。患呼吸道感染和消化道感染的比率是正常兒童的1.2和1.8倍。出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩率接近正常兒童的2倍，缺鐵性貧血或鐵缺乏影響免疫球蛋白合成，導(dǎo)致胸腺萎縮，白細(xì)胞殺傷能力降低。
缺鐵性貧血和鐵缺乏還會引起胃粘膜萎縮，消化液分泌減少，消化道蠕動減慢，因此出現(xiàn)厭食、便秘、腹瀉等。
出生4~5個月的寶寶即使從媽媽體內(nèi)獲得比較充足的鐵儲備，也會因需要量增加，飲食攝入不足而庫存枯竭，4個月到3歲的孩子最容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
血紅蛋白 hemoglobin（Hb，HGB）正常參考值
成年男性：120～160克/升（12~16克/分升）
成年女性：110～150克/升（11~15克/分升）
新生兒：170～200克/升（17~20克/分升）
兒童：110～160克/升（11~16克/分升）
★缺鐵性貧血在孕婦與學(xué)齡前兒童中發(fā)病率較高。通過進(jìn)食含鐵豐富的食物，如木耳、動物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃、菠菜、油菜、紫菜等，可適當(dāng)緩解其癥狀，對于進(jìn)食量少的兒童，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑或鐵片來緩解和治療缺鐵性貧血的癥狀。
