失眠、噩夢(mèng)、無(wú)故地焦慮，這些問(wèn)題已經(jīng)困擾了我很長(zhǎng)一段時(shí)間了，意識(shí)到再這樣下去，我的生活和工作會(huì)受到影響，我反反復(fù)復(fù)地網(wǎng)上查詢(xún)所在地的心理醫(yī)師后，還是怯懦地選擇了在網(wǎng)上用300多塊做了心理咨詢(xún)。在整個(gè)咨詢(xún)的過(guò)程，我意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題：

為什么我不敢跟自己男朋友、閨蜜、任何親密的人去分享自己的焦慮呢？

在以往我都會(huì)這樣回答自己：

因?yàn)闆](méi)有人可以同理你的悲傷，心理上的傷痛，要比肉體上的傷痛讓人難以理解。

我怕浪費(fèi)自己所愛(ài)之人的時(shí)間，我怕給他們?cè)斐衫_

因此就連社交網(wǎng)站，你也很難看到我去分享自己的心情

因?yàn)槲以缭缇徒o自己下了一個(gè)前提——這些并沒(méi)有意義。

但，真的沒(méi)有意義嗎？

在和這位陌生的咨詢(xún)師聊了一陣后我發(fā)現(xiàn)，自己的問(wèn)題并沒(méi)有被解決，但我的心平靜了不少，有些話(huà)，果然說(shuō)出來(lái)舒服些，人果然還是需要溝通的。

在完全自我封閉的時(shí)期，我選擇用打字抒發(fā)自己，當(dāng)然，到現(xiàn)在我也還是持續(xù)如此。

那完全拒絕溝通的時(shí)期，我單純地覺(jué)得，我一個(gè)人也很好，反正

人生來(lái)孤獨(dú)

你看，我又用道理偽裝了自己

一句，我本來(lái)就孤獨(dú)，會(huì)讓我真的完全享受孤獨(dú)嗎？

不

我還是渴望溝通。

我常跟學(xué)生說(shuō)，人的一生最重要的是認(rèn)識(shí)自己。

但親愛(ài)的，認(rèn)識(shí)自己很難。

絕對(duì)不是僅僅靠一句名言、一本名著、一部電影可以做到的。

現(xiàn)在是一個(gè)信息紛雜的時(shí)代，

我們常常在網(wǎng)上看到一句雞湯，

就把它視為真理。

但，親愛(ài)的，人，哪有那么簡(jiǎn)單啊，人生，哪有那么平面啊？

那，一個(gè)道理可能會(huì)支撐你很久，會(huì)讓你稍稍覺(jué)得人生迷霧沒(méi)那么沉重了。

但，親愛(ài)的，它真的武裝不了很久。

是，也許你會(huì)說(shuō)，那就換下一個(gè)道理。

唉，作為一個(gè)也還在迷霧中的人，我只能和你說(shuō)一句，

親愛(ài)的，

有時(shí)候你不用武裝自己，

去和自己的焦慮、悲傷共處，

試著去和它對(duì)話(huà)，

真真切切地了解一下它，

也許這樣，你才能去承受生命之重。