齊帆齊進(jìn)階營(yíng)720字，316篇473925字

常常在澆花的時(shí)候，由于動(dòng)作過(guò)快或者澆水過(guò)多而讓花盆的水溢滿地面。

而在今天，第一次放慢了速度，靜靜的感受時(shí)光，感受水流涓涓流淌在花盆里面的樣子。

無(wú)論你怎么澆，水都剛剛好，甚至你能聽(tīng)到土壤吸收水分時(shí)“滋滋”的聲音，還有植物的葉片和根莖吸滿水分后發(fā)出的淡雅清新的味道。

陪著館里的十幾盆花，手機(jī)里傳來(lái)最喜歡的輕音樂(lè)。一個(gè)人，一個(gè)館，時(shí)光仿佛靜止！

內(nèi)心一片祥和請(qǐng)安，我不由的想為什么澆花也可以讓人找到安住于當(dāng)下的感覺(jué)呢？

第一：帶著喜悅的心情澆花。就像伺候自己的孩子一樣，你不用把澆花看成工作或者體力活，這就是當(dāng)下的力量，即使在工作中我們也可以這個(gè)樣子，這就是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

第二：帶著尊敬的心情和愛(ài)。我先是用噴壺噴了一遍所有的葉子，接著拿盆子在花草的周身撒了一遍水，最后才是澆土壤，也就是花的根部。

當(dāng)你多了幾道程序，我想花草的“感受”也會(huì)不一樣，它一定會(huì)比往常更拼命的吮吸水分，既然水知道答案（參照《水知道答案》一書 )，那么萬(wàn)事萬(wàn)物包括花草不都是具有靈性的嗎？

“天雨雖寬不潤(rùn)無(wú)根之草，佛法雖廣不度無(wú)緣之人。”——如果把眾生比喻成小草，那么靜、定就是每個(gè)人的根。

愿你和我一樣在這浮躁的生活里，不斷生出靜定的根。如此，就連澆花這么平常的事情，也能悟出智慧。

然后把這種靜定帶到工作中，如此工作便也變成一種真正的享受！

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志丹，悠雅瑜伽創(chuàng)始人，十幾年資深瑜伽私教導(dǎo)師、三個(gè)孩子的媽媽。

多平臺(tái)簽約作者，已出版：《靠自己才能成為女王》、《在最美的年華，與自己相遇》、《三寶媽媽的生活》。

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