中午，吃水浸金槍魚(yú)，不好吃。感覺(jué)做成三明治應(yīng)該會(huì)好吃。于是，找找制作方法，買一些配料。

配料：

全麥面包約270克，9片

黃瓜兩根，很小的那種
藍(lán)莓蘋果果醬約50克

制作步驟：

1.先預(yù)估一下配料，看看能不能夾住。
2.把黃瓜用擦子擦片。
3.藍(lán)莓蘋果果醬，先嘗嘗味道。（買丘比沙拉醬的時(shí)候，在旁邊看到這個(gè)，然后就買了。）
4.?把金槍魚(yú)的水分?jǐn)D出來(lái)（只有百分之五的水分，擠出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)水），倒在碗里。加入適量藍(lán)莓蘋果果醬，攪勻。
5.把金槍魚(yú)和黃瓜放在一片面包上，再放一片面包，再放金槍魚(yú)和黃瓜，再放一片面包，OK。

一共做了3個(gè)。?晚上吃一個(gè)，剩下的放到冷藏，明天早上吃。

還是不好吃，還是魚(yú)的味道，可能魚(yú)加的太多了。這個(gè)魚(yú)開(kāi)袋只能放3天。下次多看看做法。買小罐的魚(yú)。
Faye推薦加番茄、煮雞蛋。沒(méi)顧上，下次再考慮加。