在 【你做事的頭心手順序？】 中我們對自己的頭手心順序進(jìn)行了一下思考，每個人都回答都可能不一樣，這是一種正?，F(xiàn)象。在敏捷個人中，頭手心這三個器官分別對應(yīng)著我們的一種行為類型，我們在做事的時候一般都會綜合使用到這三種類型，但是都有主次之分，這也就造成了每個人做事的方式不一樣，那你知道你的主導(dǎo)行為類型是什么嗎？你是否又該去鍛煉一下其他的行為類型呢？
本次練習(xí)你的收獲
對頭手心三種行為類型的分析，了解自己的主導(dǎo)行為類型
時間
本次練習(xí)你最長應(yīng)在兩周內(nèi)完成，最短不要短于兩天
生活中的事
我們的生活每天都在發(fā)生不同的事，但我們的處理方式都比較相似，已經(jīng)形成了行為的處理方式，而這正是我們潛意識的行為類型。認(rèn)識自己的主導(dǎo)類型將有助于我們分析和改善我們的做事做人方式。
下面我列舉一些生活中的事情出來，年按照直覺快速回答一下， 然后我們再來分析一下。
你要做的：對ABC三個答案，按照最符合你的行為方式進(jìn)行排序
如果某人希望我承擔(dān)起某個項目，我決定是否接受的理由是：
A.我能從中學(xué)到什么
B.它是否值得我做
C.我是否能完成這個項目
我的存在感是通過什么表現(xiàn)出來的？
A.我的思想、價值觀和理念
B.我的愿景或目標(biāo)
C.我的成就和所作所為
我認(rèn)為自己是？
A.善于分析的
B.有愛心的
C.實際的
當(dāng)我有空閑時間是，我會？
A.思考某件事發(fā)生的原因、過程和方式
B.做些有意義的事
C.做那些需要做的事情（例如做家務(wù)）
這是生活應(yīng)該遵守的原則？
A.做事之前要先學(xué)習(xí)一下
B.努力尋求生活的意義
C.今日是今日畢
如果我在某項活動中做了這個，我會覺得我的時間沒有浪費(fèi)
A.獲得了新的理念和知識
B.見了很多有意思的人
C.賺到了錢
打分規(guī)則
ABC三項中，你覺得最符合你的得3分，其次得2分，最后的得1分，然后累計分?jǐn)?shù)，再看看ABC哪個分?jǐn)?shù)最高
例如：第一題答案為CBA，第二題為CAB，那么C為6分，A和B都是3分
最高分?jǐn)?shù)的則是你當(dāng)前的行為主導(dǎo)類型
結(jié)果說明
A為頭，代表學(xué)習(xí)、思想、潛能
B為心，代表生活、目標(biāo)、價值
C為手，代表行動、結(jié)果、熱情
真正擁有你的主導(dǎo)行為類型
我們做每一件事都會用到腦子、內(nèi)心和手，這三者互動協(xié)作，有時互相沖突，這影響著我們的效率。你的現(xiàn)實生活中往往綜合了這三種行為類型，但是人們通常有一個占主導(dǎo)地位的行為類型，它決定了人們看待自身和他人，以及事情。
對那些以頭為主的人來說，創(chuàng)建一個認(rèn)知圖表或者一個理解事物的框架是至關(guān)重要的。這些人往往喜歡用抽象的有代表性的概念來理解、描述生活中的現(xiàn)象、人際關(guān)系和人們的行為。
對那些以手為主的人來說，如果沒有結(jié)果，他就會覺得是浪費(fèi)。當(dāng)他無法判斷最終結(jié)果是否跟理想的一致時，事情本身的價值就會被低估。
對那些以心為主的人來說，他在判斷一件事的價值時，通常會看它會對自己和他人產(chǎn)生什么樣的影響。
我是一個頭行為主導(dǎo)的，所以敏捷個人體系對我來說就是一種享受，而心、手是我的增強(qiáng)行為類型。你通過上面的問答，是否大體上知道了自己的主導(dǎo)行為類型。你是否覺得這又符合你的真實情況呢？
也許你是一個想到就去做的人，然后你所這很準(zhǔn)哦，我的主導(dǎo)類型就是手?；蛘吣憧偸窍矚g給自己做承諾，不管做不做，你也覺得自己就是心類型。當(dāng)然，你也許每天在看著微信好文，看著書，于是也把自己歸為頭類型。
然而，我想說的，還存在一種無類型的人。也就是說，頭手心都不曾真正擁有的一類人：
雖然你在用頭，但是你不知道如何學(xué)習(xí)，你并沒有自己的思想
雖然你在用手，但是你不知道怎么行動，你沒有得到想要的結(jié)果
雖然你在用心，但是你不知道意義何在，你的目標(biāo)形同虛設(shè)
那么，在敏捷個人中，做到哪些才能真正成為你擁有了自己的主導(dǎo)行為類型呢？
上面這張成長捷徑和技能圖中，是敏捷個人知行合一的架構(gòu)圖，上面其實已經(jīng)比較明顯的表達(dá)了頭手心行為類型各自應(yīng)該擁有的技能，也就是說，你必須在做事的時候應(yīng)用了這些方法才能稱得上真正擁有了這個主導(dǎo)類型，否則你就是0行為類型。
下面我們簡要說一下各主導(dǎo)類型應(yīng)該應(yīng)用的技能吧：
頭：做學(xué)問
覺察：觀察自己行為和說話能力是學(xué)會自我觀察的第一步，在此基礎(chǔ)上，你能夠?qū)W會如何觀察自己的思想、感受和行動。
思考：學(xué)習(xí)不是只是看看別人的東西，如果沒有自己的思考，沒有消化成自己的東西，那么你就不能很好地吸收所學(xué)的內(nèi)容。思考的手段很多，寫作是非常有效的輔助手段，練習(xí)的回復(fù)也算是一種寫作。
分享：通過思考形成屬于自己的知識體系，并把它分享出去，在分享過程中你會進(jìn)一步理順你的內(nèi)容。
心：做人
評估：人有一個明顯區(qū)別于動物的特征就是：追尋事物背后的意義。用心生活，對未來的自己進(jìn)行評估，找到事情的意義
強(qiáng)化：通過看板、書寫、故事等適合自己的方式來強(qiáng)化自己做事的動機(jī)
認(rèn)可：一般有意義的事情都需要長時間的堅持，過程中你可能會想要退縮，或者對事情的意義持有懷疑態(tài)度，你需要隔一段時間重新進(jìn)行評估和強(qiáng)化來認(rèn)可你所做的事
手：做事
拆解：大的事情無法開展，你必須把事情拆解為一個一個可執(zhí)行的任務(wù)，以便能夠立刻著手執(zhí)行
回顧：很多人做起事來就忘記停下來思考，以至于自己成了一個忙碌的機(jī)器人?；仡櫩梢运伎歼^去的時間中做得好和需要提高的事，可以持續(xù)提高自己完成的結(jié)果，也是一個找出浪費(fèi)時間和精力的事情的一個機(jī)會，可以讓自己更好的做好精力管理
反饋：因為反饋回來的意見總是被裝在批評的盒子里，基本上大部分反饋都會讓人覺得不舒服，比起誠懇征求意見更重要的是，你得坦然接受意見并據(jù)此改進(jìn)自己的行為，以及對頭、心的修正。
如果你在測試結(jié)果中的主導(dǎo)類型中并未應(yīng)用上面的任何一種方法，那你可能就是0行為類型，這樣就注定你得不到你想要的。那你接下來主要做的就是去真正擁有你的主導(dǎo)類型，去應(yīng)用這些方法，先內(nèi)化你的主導(dǎo)行為。在敏捷個人中，我們對不同類型的人都有一套練習(xí)去幫助你真正擁有你的主導(dǎo)類型，這個會在后面練習(xí)中單獨(dú)介紹。
鍛煉你的增強(qiáng)行為類型
如果你的主導(dǎo)類型強(qiáng)化的很好，你仍舊可能得不到你想要的結(jié)果，那這個時候我們需要綜合來看看這三種行為類型了。
頭手心并不是獨(dú)立的，隨著我們擁有了自己的主導(dǎo)類型之后，你就會應(yīng)該開始去鍛煉你的增強(qiáng)行為類型（非主導(dǎo)類型的其他兩種類型），這三種類型的相對重要關(guān)系就會發(fā)生變化，形成一體。
那如何去鍛煉你的增強(qiáng)行為類型。我建議你最好去把針對非主導(dǎo)類型的兩個增強(qiáng)行為類型的練習(xí)也做完至少一遍，雖然也許會花上你半年時間之久，但我覺得還是值得去做的。
如果你覺得半年時間太長，那你就自己去深入思考一下上面提到的技能，然后應(yīng)用敏捷個人的頭手心思考流程，有意識的去強(qiáng)化三者協(xié)調(diào)的應(yīng)用。
簡單的說，就是當(dāng)你在主導(dǎo)類型上做好了之后，需要有意識的在另兩個增強(qiáng)類型上去思考，通過不斷的應(yīng)用去形成這種做事的流程。
每件事都需要頭手心協(xié)調(diào)嗎？
如果你每天去思考做事的意義，你估計會精神崩潰。
如果你做日常的習(xí)慣事情還需要不斷地去翻閱書本，那你估計也做不好這件事。
如果你沒有花一點時間去了解一些常識并問問自己是否值得去做，你很難獲得結(jié)果，即使你獲得了結(jié)果，你也不會有興奮感。
頭手心的協(xié)調(diào)應(yīng)用是需要消耗我們能量的，如果你每件事情都要持續(xù)的同時用上這三個部位，那對于我們來說能量消耗未免太大了，這樣下去估計堅持不了多久就會累垮了。
那我們應(yīng)該怎么應(yīng)用頭、手、心呢？
你也許只是想去做，或者你就是做了而已，這些可能都是你潛意識的行為。不管你是哪種主導(dǎo)行為類型，如果你要做到知行合一，你就會頭手心都應(yīng)用到，這個時候敏捷個人建議你從頭開始，用心開路，動手去做。
從頭開始 （無意識到有意識）：好的認(rèn)知是好的開始，我始終覺得認(rèn)知能夠改變一個人對事物的態(tài)度，所以我做一件值得投入的事時都會先開始去學(xué)習(xí)這件事本身，當(dāng)你對它有了一定了解之后可以幫助我應(yīng)用心和手。從頭開始有兩層含義，一是從學(xué)習(xí)、思考開始，二是重新有意識的開始
用心開路（有意識到無意識）：很多人說自己有拖延癥，這并不是說你做不了，而是你有多想去做。做事之前思考事情的意義能夠給自己一股開路的力量，并在后面的行動中能給你一種堅持下去的力量。通過用心內(nèi)化，讓自己又開始無意識的去做事
動手去做（無意識到有意識）：如果你知道你通過學(xué)習(xí)能夠做這件事，你也知道了這件事的意義，那么你還猶豫什么呢，你要做的就是開始動手去做，有意識的去做目標(biāo)拆解、給事情做復(fù)盤等
我們來舉個例子吧，就拿我跑馬拉松的事情。我之前并未想過自己會去跑馬拉松，這是一件有意思的事。我的潛意識是從心開始的，我就是想陪老婆跑步鍛煉，讓她更健康一些。當(dāng)開始跑步幾次之后，我開始了有意識的頭手心之旅，我是這么做的來取得4:36的全程馬拉松成績的：
從頭開始：下載了基本跑步的電子書，有跑步方法的，也有跑步生活方式的，通過學(xué)習(xí)我確認(rèn)自己可以在三個月內(nèi)跑完馬拉松。（看幾本書大概花了我一周時間）
用心開路：我對馬拉松有了重新的認(rèn)知，跑馬拉松是一種精神的運(yùn)動，不是在于他人爭輸贏，只要跑過終點就是勝利者。開始于陪老婆鍛煉，跑步的目標(biāo)被我重新評估，上升到了跑拉松，在腦中我還會跑過終點的那一刻壯壯正在那等著我給我祝賀來強(qiáng)化這個目標(biāo)。（目標(biāo)的設(shè)定和強(qiáng)化大概花了我一兩天時間）
動手去做：開始按照書的內(nèi)容去練習(xí)跑步姿勢，當(dāng)想偷懶或放棄的時候，去想想之前對馬拉松的認(rèn)識（從鍛煉開始，直到馬拉松結(jié)束，大概花了三個多月時間）
在我跑步這個事情上，花時間最少的是心，然后是頭，最多的是手，這也成了我做我目標(biāo)中的事情的一個大致流程方式，希望對你們也有一些借鑒意義。
最后我還想說的是，擁有強(qiáng)烈自我意識的人永遠(yuǎn)是少數(shù)，甚至是這樣的人也是在大多數(shù)情況下處于無意識或半意識狀態(tài)下。在大多數(shù)情況下，實際行動都是發(fā)生在其主觀意義處于模糊的半意識、或者實際上處于無意識的狀態(tài)中，行動者更有可能是在模模糊糊的意義“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者對它有著什么明確意義不知情，我們要做的是從刻意練習(xí)轉(zhuǎn)變到把愛學(xué)習(xí)、懂生活、要行動作為一種生活習(xí)慣。
本次練習(xí)你要做的
通過開始的行為問卷測出你的行為主導(dǎo)類型是什么？你認(rèn)同這個測試結(jié)果嗎？
在你的主導(dǎo)類型中你慣用的技能有哪些？
使用從頭開始，用心開路，動手去做去做一件有意義的事，如果愿意，你可以思考后把這件事分享給大家
回答:
1.通過開始的行為問卷測出你的行為主導(dǎo)類型是什么？你認(rèn)同這個測試結(jié)果嗎？
如果某人希望我承擔(dān)起某個項目，我決定是否接受的理由是：ABC
A.我能從中學(xué)到什么
B.它是否值得我做
C.我是否能完成這個項目
我的存在感是通過什么表現(xiàn)出來的？CBA
A.我的思想、價值觀和理念
B.我的愿景或目標(biāo)
C.我的成就和所作所為
我認(rèn)為自己是？ABC
A.善于分析的
B.有愛心的
C.實際的
當(dāng)我有空閑時間是，我會？CBA
A.思考某件事發(fā)生的原因、過程和方式
B.做些有意義的事
C.做那些需要做的事情（例如做家務(wù)）
這是生活應(yīng)該遵守的原則？BCA
A.做事之前要先學(xué)習(xí)一下
B.努力尋求生活的意義
C.今日是今日畢
如果我在某項活動中做了這個，我會覺得我的時間沒有浪費(fèi)ACB
A.獲得了新的理念和知識
B.見了很多有意思的人
C.賺到了錢
A:313113=12
B:222231=12
C:131322=12
A為頭，代表學(xué)習(xí)、思想、潛能
B為心，代表生活、目標(biāo)、價值
C為手，代表行動、結(jié)果、熱情
測試結(jié)果:
ABC即頭心手都是12分，目前這個階段，我基本做到了知行合一，愛學(xué)習(xí)，懂生活，有行動。
2.在你的主導(dǎo)類型中你慣用的技能有哪些？
頭:善于觀察和總結(jié)。通過第一輪的敏捷個人綜合練習(xí)，我開始重新了解自己，注重對自己思想、感受和行為的觀察和分析，并記錄下來。
心:在了解自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的目標(biāo)，進(jìn)行自我評估，并制定相應(yīng)的計劃和目標(biāo)，加入相關(guān)群，督促和積極自己堅持。
手:運(yùn)用敏捷個人學(xué)到的方法制定長期，中期，短期，月度，周度和日計劃。對任務(wù)進(jìn)行拆分；每周日為思考日，對每周的計劃和執(zhí)行情況進(jìn)行回顧和總結(jié)，對執(zhí)行不到位或不到位的地方在通過原因剖析后，調(diào)整計劃。
