鄧寧·克魯寧效應(yīng)（Dunning-kruger effect），簡(jiǎn)稱達(dá)克效應(yīng)(D-K effect)，是一種認(rèn)知偏差，指的是：

能力欠缺的人有一種虛幻的自我優(yōu)越感，錯(cuò)誤地認(rèn)為自己比真實(shí)情況更加優(yōu)秀。

而且，此效應(yīng)不只限于能力欠缺人群，對(duì)于那些非常能干的人也同樣適應(yīng)，維基百科上有這樣的描述：

能力欠缺的人無(wú)法認(rèn)識(shí)到自身的無(wú)能，不能準(zhǔn)確評(píng)估自身的能力。反之，非常能干的人會(huì)低估自己的能力，錯(cuò)誤地假定他們自己能夠很容易完成的任務(wù)，別人也能夠很容易地完成。

研究人員在進(jìn)行了大量的研究對(duì)比發(fā)現(xiàn)，鄧寧·克魯寧效應(yīng)對(duì)于能力差的人的具體表現(xiàn)是：

能力差的人通常會(huì)高估自己的技能水準(zhǔn)；

能力差的人不能正確認(rèn)識(shí)到其他真正有此技能的人的水準(zhǔn)；

能力差的人無(wú)法認(rèn)知且正視自身的不足，及其不足之極端程度；

如果能力差的人能夠經(jīng)過(guò)恰當(dāng)訓(xùn)練大幅度提高能力水準(zhǔn)，他們最終會(huì)認(rèn)知到且能承認(rèn)他們之前的無(wú)能程度。

重點(diǎn)在于第四點(diǎn)，事實(shí)上，暫且不考慮“非常能干的人會(huì)低估自己”這一反面，鄧寧·克魯寧效應(yīng)的“能力欠缺的人反而高估自己”的這一面都或多或少的存在與每個(gè)人身上，但普通人和優(yōu)秀的人的最大的區(qū)別就在于這一點(diǎn)：能不斷地摧毀自己不好的過(guò)去，不斷地進(jìn)行新的重建，不斷地進(jìn)步。

雷·達(dá)里奧曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果你現(xiàn)在不覺(jué)得一年前的自己是個(gè)蠢貨，那么說(shuō)明你這一年沒(méi)學(xué)到什么東西”。 他覺(jué)得自己一年前就是個(gè)蠢貨的自我反省，其實(shí)就是承認(rèn)自己之前能力差的羞愧與自己的認(rèn)知水平提高之后的肯定。

這是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的點(diǎn)，時(shí)刻學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

敢于承認(rèn)自己能力差，謙遜的做人處事，其實(shí)最終是對(duì)自己能力的自信而不自負(fù)，這是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)鍛煉的成果。