作者簡介：
老顯
央企上班族 / 獨立作者 / 解憂答惑達人→堅持跑步｜癡迷閱讀｜專注寫作
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昨天在公眾號“老顯”發(fā)表一篇文章，《又一月，您的時間消費賬單如期而至》，關于自己八月份時間記錄清單，引起很多讀者朋友的好奇和疑問，后臺收到很多人的留言，我把內(nèi)容整理歸納為三種類型問題:
為什么記錄時間使用情況？
怎樣記錄？
如何堅持記錄？
那今天我就來分享一下自己的時間記錄法。
——【1】——
為什么記錄？
1、
七月，我開始對時間使用做筆記，愈發(fā)覺得一分一秒的時間非常寶貴。
自從踏入下半年以來，時光飛逝的感覺愈發(fā)濃烈，一直在感慨時間走得太快，以至于感覺每一周剛過完周一，不一會就跳到了周三，而當我們正步入周中，時間卻飛一般的帶領我們走向了周末。
今天是周五，我才意識到明天就是周末了，有時候記憶和感覺對時間的概念好像會延遲兩天，比如分不清今天是周幾，比如錯把周三當周一。
以前慵懶，無所事事的時候只有寂寞擁抱著自己，而后用游戲、娛樂節(jié)目、煲劇、友聚等事項把時間填滿，讓日子看起來過得充實。
其實這都是錯覺，快樂的時光總是短暫，散場之后的內(nèi)心只?；臎?。
覺得什么都抓不住。
自從3月份開始堅持每天寫文章至今，總感覺時間太少，轉(zhuǎn)瞬即逝的分秒又讓我感到時間太緊，又那么飄逸而又快速，冷不丁就過了一天，而我卻對今天還意猶未盡。
哎，怎么一不小心又過去了一個星期。
既然時間消逝得怎么快，自己又心焦，為何還不重視？
所以我開始對時間使用情況進行記錄。
2、
有沒有某個時刻，你會感覺到自己記憶力大不如從前？
你是否會有這樣的感覺：有時候想不起前幾天你做過什么事？
當別人關心你最近都在具體忙什么的時候，你是否難以講清楚？
每個人的精力、時間以及記憶力是有限的，通常情況下我們都會把最專注的精力留給最寶貴的事，配給最寶貴的時間。
事情做完了，還有下一件事，每天所需面對的事情那么多，我們的記憶力沒辦法承載每一件事的前前后后，也就是說，我們沒辦法記住自己做過的大多數(shù)事情。
這個時候，記錄這一技能就派上用場了。
記下自己做過的每件事，定期檢查看看自己在什么時候都干了什么，認清自己所做的事情，才能更好的了解自己、洞見自己。
3、
從小時候開始，老師不是教導我們說要學雷鋒嘛，咱也學雷鋒，他做好事不留名，但懂得把事情記錄下來，我們就學他這種把事情記錄下來的習慣。
比如在生活時間里，你今天利用半個小時對房間進行了全面整理，環(huán)境變得整潔，這是好事。
你覺得這是一件好事，就把它記下來，對于好事，我們可以總結經(jīng)驗。
相反，你覺得自己做了一些不太好的事，那么也記下來，回頭自己好好反思、批評自己。
記錄是以自己的行為作鏡子，看清自己，揚長避短。
如果把每一件不同時段做的事情都記錄清楚，我們的日子將不再過得渾渾噩噩，稀里糊涂。
——【2】——
如何記錄？
首先，你得準備一本筆記簿，一支常用的筆。然后：
1、
做完一事記一事。
在某個鐘點完成一件事情之后，抽出一分鐘對這件事情進行一句話概括，并查看使用了多少時間，記錄。
2、
記時刻，寫下來
那么也許你會問，如果人在外，沒辦法及時記錄呢？
如果在處理事情的時候，時間記錄簿沒有在身邊，那么，我們可以選擇這種方法：
在做事之前看清楚做事情的啟始時刻，完成事情后記清楚事情的結束時刻，回來把這兩個時間點記錄在筆記簿里。
兩者的時間差便是完成本次事件所用的時間。
3、
憑回憶略記
有時候這一天你因為工作繁忙或者被其他事情牽制著，導致一整天都沒有記錄自己的時間使用情況。
請別害怕自己會忘掉事情。
你只需要開啟追憶功能，在今天晚些時候或者明天抽個時間，對自己今天做過的事情進行回想，然后憑印象和記憶去記錄下大概的時間段都做了些什么。
你想偷懶的話，就只記錄做過的重要事情。
如果你連今天和昨天的重要事情都回想不起來，那我只能送給你一個迷之微笑。
——【3】——
如何堅持記錄？
1、
養(yǎng)成順手記錄的習慣。
想一下，寫下來，記錄完成，這純屬舉手之勞的動作。
我只不過是利用一首歌的時間、一根煙的進度、刷幾層朋友圈的能量去記錄自己剛做過什么而已。
你把這本書讀完、把這篇文章寫完、玩完這個游戲、講完這個電話、網(wǎng)購好這個東西，做完一件事情就順手記下來。
其實不難。
你只需要連續(xù)順手記上一兩個星期，慢慢就變成一種習慣。
然后，跟潛意識一樣，一切變得自然。
2、
有時候忙碌了一天，到最后還是沒有把自己一天在生活時間段做的事情做個整理和記錄。
而第二天到來，你又不想再寫下昨天做了些什么。
第三天了，你更不想動筆對前兩天干過的事情做筆記。
這種行為感覺就像你對待手機訂閱號越來越大的小紅點，對那些累積已久還未閱讀的文章會漸漸失去點擊閱讀的欲望。
同理，你就不再想做記錄了，于是，停滯了。
那這些錯過的日子就不要記。
也就是”留白“，就當這些日子與自己沒緣。
然后改善好自己的心態(tài)，重新開始繼續(xù)記錄，原來怎樣記錄得細致，還按原來的配方去做。
暗示自己記錄，但不必強迫自己，不喜歡就留白。
不過，一個尊重和珍惜時間的人如果開始記錄自己的時間使用情況，卻是不會經(jīng)常留白的。
3、
定期分享
每周或每月定期對自己的時間消費清單進行整理、審視、總結。
對做過的事情進行分類，對分類的事情就行時間使用數(shù)額的統(tǒng)計。
從清單中審視自己，看看自己做過的事情有哪些可以繼續(xù)發(fā)揚，哪些應該改進甚至回避，在未來的日子里揚長避短，進一步要求自己。
然后把成果和想法分享出來。
別人在朋友圈曬自拍、曬娃，你可以曬自己的行動成就，收獲滿足感，繼而在成就感的助推下，你將繼續(xù)前進。
別人講了一萬遍要珍惜時間的概念，試圖去影響大家；而你把自己的成果分享給大家，用行動說話，如此正能量將會真正影響到大家，讓大家受用。
這是在做好事。
記錄時間使用情況等于創(chuàng)造成就和做好事，如果你想一直創(chuàng)造成就以及做好事，還有理由不堅持嗎？
對了，你問我為什么要用手動筆紙記錄？
因為相比起手機，人工手動能更讓人用心，也最費時，最貴，這樣才讓會讓自己用心記錄，珍惜時間，用心對待每分每秒。
