小華的生活真的算不上一帆風(fēng)順，更談不上“人生贏家”，證據(jù)如下：
首先，三十多歲的她，還沒有男朋友。父母的催婚讓她著急得很，四處相親，可是內(nèi)心深處，她只把結(jié)婚當(dāng)做到了年紀(jì)必須要做的事，而不是真正想要的。
在事業(yè)方面，她做著一份沒有什么熱情的工作。創(chuàng)業(yè)的想法一大堆，可是更像是在玩，每個點子都經(jīng)不起推敲，更別提付諸行動。
在和父母的相處上，除了談?wù)剣掖笫禄蛘唢埐恕⒓胰?，就沒什么重要的話題好談了。面對父母的催婚，她只敢偷偷反叛，卻不敢正面說出自己的意見。
在群體中，她不敢大聲說出自己的想法，總是隨聲附和的那一個。
小華對自己的現(xiàn)狀很不滿意，一直不知道到底哪里出了問題，直到在和教練的一次談話中，她才猛然意識到，原來自己的心理年齡還停留在十幾歲，一直沒有成熟起來。想明白這點之后，人生的種種似乎一下子被一條線串了起來，變得無比清晰。
埃里克森（ErikErikson）的社會心理發(fā)展階段理論認(rèn)為，一個人從出生到晚年，會經(jīng)歷八個階段的發(fā)展（后來JoanErikson又加上了第九個階段）。在每個階段，這個人都要面對一個主要的心理沖突（例如，在0-1.5歲，嬰兒會根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，選擇“信任”或“不信任”養(yǎng)育者）。如果成功解決了這個心理沖突，他將獲得自信，并成功進入下一個階段；而如果沒有的話，那么可能會產(chǎn)生一系列心理危機。
小華從來都不是一個自信的人。從小到大，家里的親戚總將她和一個年齡差不多的表姐比較，說她不夠漂亮和能干。于是，一方面她特別想成功，想證明自己，但另一方面她又會害怕自己承擔(dān)責(zé)任，會猶豫、膽怯、缺乏勇氣。上中學(xué)之后，學(xué)習(xí)壓力突然加大了，她的父母對她也管得特別多，不給她自己做決定的機會。慢慢地，她和父母的關(guān)系開始生疏，也很難在朋友、家人面前打開自己。
中學(xué)時期（12-18歲），恰好對應(yīng)的是埃里克森理論的第五階段。在這個階段，步入青春期的大孩子們開始探索“我是誰”這個問題。通過思考、社交、試錯，他們需要發(fā)展出獨立的人格，獲得自我同一感?？墒?，并不是每個青少年都能在這個階段發(fā)展出獨立的自我。如果沒有解決這個沖突，那么她可能在人生之后的階段都缺乏對自我的認(rèn)同，沒有清晰的目標(biāo)，也難以和他人建立親密關(guān)系（建立親密關(guān)系是第六階段的主要任務(wù)）。
小華渴望找到自己心目中的理想的另一半。她希望這個男人溫暖、自由，足跡踏遍全世界；希望他能夠果敢地嘗試自己的觀點，有自己的一套思維體系，也能與各種各樣的人自如地交流。發(fā)現(xiàn)了嗎？她對這個人的想象，其實就是她對自己沒能擁有的生活的渴望。可是，與其希望找到這樣一個伴侶來填補自己的不足，不如先讓自己變成這樣一個人，不是嗎？一個沒有在第五階段建立起獨立的自我意識的人，很難在第六階段擁有滿意的親密關(guān)系。
在事業(yè)方面，小華希望能夠創(chuàng)業(yè)，賺到足夠多的錢，環(huán)游世界，去最好的學(xué)府接受教育?？墒侨绾巫龅竭@些？她還很模糊。她與生俱來的野心與目前不溫不火的現(xiàn)狀在打架，這讓她感覺很痛苦。根源之一，可能也在于她還沒想清楚“我是誰”這個問題，不知道自己真正要什么，也不清楚自身的優(yōu)勢所在。
當(dāng)然，沒有在人生的某個階段完成那個階段的任務(wù)，并不意味著他的人生是失敗的。每個人都有潛力在適當(dāng)?shù)臅r機做適當(dāng)?shù)氖拢词贡韧g人晚一些，那又如何呢？
對小華來說，目前她最想了解的，就是如何跨越第五階段，成為一個成熟的人。成熟的人是什么樣子的？以下是我從一個教練的角度給出的解讀：
1.明確自己的核心價值觀（value）。每個人的價值觀都不相同，有的人重視成就，有的重視家庭，也有的重視健康。明確了自己的核心價值觀排序，在必須要做選擇的時候，才能更無怨無悔。
2.明白自己想要什么，也就是愿景（vision）。這和明確自己的價值觀是相通的，因為價值觀決定了什么最重要，從而幫助我們設(shè)定清晰的目標(biāo)和愿景。（怎么確定自己的愿景呢？可以參考“煩惱粉碎機”的第一課：煩惱粉碎機）
3.了解自己的優(yōu)勢（strength）。一個成熟的人不會拿自己的短板和別人的長處比較，而是專注于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也就是上天賦予他的獨一無二的禮物。（在后臺回復(fù)“VIA”，即可獲得免費優(yōu)勢測驗鏈接。）
4.行動為王。光知道自己想要什么還不夠，一個成熟的人還懂得踏踏實實地做事，就像跑馬拉松一樣，朝目標(biāo)邁進。
5.反省和堅持。設(shè)定目標(biāo)之后，并不是說要一條道跑到黑。人生的境遇隨時在變化，因此我們至少每半年都要重新思考，給自己的目標(biāo)做一些微調(diào)。當(dāng)然，很多時候大目標(biāo)是不會變的，因此，成熟的人也懂得在逆境中堅持。
6.愛自己。成熟的人接納自己本來的樣子，即使偶爾自信心受到打擊，也會很快振作起來。我就是我，愛自己不需要條件。
7.為自己的情緒負(fù)責(zé)。我們每個人在世上歸根到底都是孤獨的，情緒不好的時候，沒有人有義務(wù)逗我們開心。因此要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，不用情緒傷害自己和他人。（怎么管理好情緒？請參考“煩惱粉碎機”的第二模塊“情緒管理”：煩惱粉碎機）
8.重視人與人之間的聯(lián)結(jié)。人與人之間真正的聯(lián)結(jié)可以滋養(yǎng)心靈，因此，用心找到那些可以帶給我們成長和快樂的人，和他們花時間相處。
一個人通往成熟的道路很漫長，但充滿了驚喜。
教練：你怎樣才知道自己真正成為了一個成熟的人，獲得了自我認(rèn)同感和思想上的獨立？
小華：我會感到自己把生活完全鋪展開來，可以完全主宰。
這一定是一種很棒的體驗！
