Ｇ１７７班讓我成長(zhǎng)！（２０１７年１０月１９日——２０１８年１月１４日）
２０１７年１０月１７－１８日，我參加了易效能位于北京的Ｇ１７７時(shí)間管理１階課程培訓(xùn)。主要學(xué)的是日歷和清單系統(tǒng)。葉老師的風(fēng)趣幽默的演講家風(fēng)范給我留下了很深的印象。尤其是他做事的專注以及看待事情的眼界和胸懷更讓我覺得心生佩意。
２０－２２日，順便參加了易效能２階課程，主要學(xué)的是時(shí)間管理app的操作。課程實(shí)操性很強(qiáng)，我需要復(fù)訓(xùn)。
一階課程結(jié)束后，我成為了Ｇ１７７的一員，開始了９０天線下踐行。我分到了８組，我的學(xué)號(hào)是９３號(hào)。我們的班長(zhǎng)是柳相同班長(zhǎng)。主教練是賀國(guó)慶教練。我競(jìng)選擔(dān)任了學(xué)委。我們的口號(hào)是：１７７，一起飛！做為學(xué)委，我覺得我很不稱職，沒有盡到學(xué)委的責(zé)任和義務(wù)。但做為隊(duì)友，這９０天讓我在很多方面都有了突破和成長(zhǎng)。
１.堅(jiān)持早睡早起
這９０天，我把早起時(shí)間提前到了四點(diǎn)半左右，早睡在九點(diǎn)半左右，一直堅(jiān)持比較好。生物鐘也初步養(yǎng)成。晨起的時(shí)間對(duì)我非常寶貴，這是我學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)，也是主要時(shí)間段。我參加了現(xiàn)漢學(xué)習(xí)２１天打卡，和我英語的聽課學(xué)習(xí)任務(wù)，基本都是在這個(gè)時(shí)間段完成。繼續(xù)提高晨起時(shí)間的利用，使之更高效，是我接下來努力的方向。
２晨間日記的威力
負(fù)責(zé)我們８組的莊峰教練有次分享說：他就是因?yàn)閳?jiān)持了早起早睡、運(yùn)動(dòng)、晨間日記這三個(gè)改變，所以就發(fā)生了非常大的改變。我希望我也能向他一樣。
以前我也寫過晨間日記，但零零星星，偶爾為之，感覺沒啥變化。自從班長(zhǎng)對(duì)晨間日記的踐行開始計(jì)分以來，我的晨間日記終于有了一個(gè)不間斷的理由。每天我找出當(dāng)天的３只青蛙，早計(jì)劃，晚反思。讓我感到意外的是：很快就發(fā)生了很神奇的變化。我用一個(gè)星期就掃清了我工作中的一地雞毛。分出了重點(diǎn)，理清了主次。這真是讓我太有成就感了！
我工作了十幾年，這么多年來，我的工作一直都是被動(dòng)完成任務(wù)，應(yīng)付各種檢查。抓胡子，抓眉毛，就是不抓重點(diǎn)！所以感覺每天很忙碌，可事情永遠(yuǎn)都做不完。一直處在焦慮之中?？山?jīng)過晨間日記三只青蛙的梳理，我終于化被動(dòng)為主動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了其實(shí)我的工作只有兩件重要的事，只要不斷推進(jìn)這兩件事的進(jìn)展，其它事就都是小菜。梳理完工作，我就更有精力和時(shí)間照顧自身的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)和對(duì)家人的照顧，這實(shí)在是一個(gè)美好的開始。進(jìn)入十二月以后，扇貝每天１００個(gè)單詞，我大部分就是利用工作之余完成的。
３.跑步突破１０km
從國(guó)慶以來到年底，我已經(jīng)堅(jiān)持跑步三個(gè)月了，每周不少于三次。一直都是五公里。
２０１７年最后一天，１２月３１日，我想我應(yīng)該為自己今年的晨起運(yùn)動(dòng)劃一個(gè)圓滿的句號(hào)，就去跑了１０km ，發(fā)現(xiàn)沒我想的那么難！太有成就感了！這讓我覺得半馬似乎也不那么遙遠(yuǎn)了。（真是沒有想到！）
４.第一次做夢(mèng)想版
聽了葉老師夢(mèng)想版課后，我對(duì)夢(mèng)想版的認(rèn)識(shí)也提升了不少，臨近新年，終于完成了自己的首張夢(mèng)想版，并且把它放在了自己的手機(jī)屏保上，一開機(jī)就能看到。我也居然開始了自己的夢(mèng)想之旅，想想都興奮??！
５.第一次做年度檢視。
其實(shí)，我很懶于寫。懶于分享。
但此時(shí)，正在做２０１７年年度檢視的我突然發(fā)現(xiàn)：那句“沒有記錄，就沒有發(fā)生”真的是很經(jīng)典！尤其對(duì)于這個(gè)忘性比記性大的健忘者來說，記錄顯得尤為重要！以往那么多年，現(xiàn)在回想起來，果真是一片空白，唯有進(jìn)入易效能的日子才顯得那么清晰和有價(jià)值。
６聽書
大塊時(shí)間用來學(xué)英語和專業(yè)課，碎片時(shí)間比如跑步時(shí)間喜馬拉牙雅聽了《吃掉那只青蛙》，很有幫助！葉老師的１００講，１０講，三堂課都是讓人不斷提升效率，精進(jìn)成長(zhǎng)的好課。非常適合反復(fù)聽！
“樊登讀書會(huì)”上也聽了些，〈躍遷〉讓我反思不少?！辞鍐胃锩狄灿斜匾I來讀。
７.面對(duì)分享
我真的不習(xí)慣分享，做了也不說，是我很長(zhǎng)時(shí)間以來的風(fēng)格。但易效能有句話是：嘚瑟光榮，悶騷可恥！所以我也開始學(xué)著寫簡(jiǎn)書分享了。
８.９０天原定三個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了兩個(gè)。
雖然也還是沒有完成，不過，我已經(jīng)很滿意了。不足之處，２０１８繼續(xù)精進(jìn)
９.感恩遇見！
感恩國(guó)慶教練，總是這么超有能量地帶領(lǐng)、鼓勵(lì)和嘉許我們！
感恩果果教練，婷婷教練，莊峰教練，張強(qiáng)教練，海明教練，Ｇ１７７班的前行路上，你們功不可沒！
感恩柳班長(zhǎng)的付出！做為班長(zhǎng)，你太太太優(yōu)秀了！
感恩班委成員，你們是我的榜樣！
感恩８組的小伙伴們，一起打卡，一起承辦班會(huì)，一起分享，點(diǎn)點(diǎn)滴滴永記在心！
感恩Ｇ１７７的伙伴們，有你們同一路同行，成長(zhǎng)的路上不孤單！
在Ｇ１７７的隊(duì)伍里，我覺得自己很小白，也很蝸牛。但我仍在繼續(xù)前行。跟著我們Ｇ１７７班的教練和小伙伴們不懈追夢(mèng)。我相信：沒有最好，只有更好！只要我泡在易效能，我所期望的目標(biāo)都會(huì)實(shí)現(xiàn)，我所期望養(yǎng)成的好習(xí)慣都會(huì)養(yǎng)成。因?yàn)槲蚁嘈牛簳r(shí)間管理，讓一切皆有可能?。保改甑奈遥瑫?huì)更美！更自信！
