我們常常有這樣的經(jīng)驗(yàn)，本來大家很開心的在一起玩耍聊天，可突然某人的一句話或做的某件事就可以讓自己心里起很大的波瀾，然后自己再也不能百分百的融入這個(gè)當(dāng)下，而在反復(fù)糾結(jié)自己的內(nèi)心。
甚而有些人氣到臉紅脖子粗，或者有些人突然沉默寡言下去，但他們本人好像根本沒有意識(shí)到自己大可不必這樣。
這就是情緒影響到了我們?nèi)硇捏w驗(yàn)當(dāng)下生命的權(quán)利。
處理好每個(gè)情緒，我們才可以更好的體驗(yàn)每個(gè)當(dāng)下，豐富我們的人生。而且在以后的日子里若再和這種類似的情緒相遇，我們便可以清清楚楚的看清它，指著它的鼻子說:“我認(rèn)識(shí)你，休想再來欺負(fù)我”。而不再被它左右我們的生活。
首先說一下情緒的幾種定義
普通心理學(xué)定義情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。就是外界事物對(duì)你的刺激，在你的固有模式里所得的產(chǎn)物。
中國的傳統(tǒng)文化里稱之為喜怒憂思悲恐驚，這是比較大的分類。每一種情緒的產(chǎn)生其背后都是有它固有的一定模式的，不同的人模式也是不同的，這跟他以前的生活經(jīng)驗(yàn)息息相關(guān)。
莊子里有一種說法，《莊子·養(yǎng)生主》：“是遁天倍情，忘其所受，古者謂之遁天之刑。”解釋下就是，當(dāng)你的內(nèi)在模式是和大宇宙的道相違背的時(shí)候，你的情感就會(huì)增加，這就是情緒，是大宇宙對(duì)你的懲罰。
為什么情緒這個(gè)問題需要我們討論學(xué)習(xí)呢？
簡單來說就是它會(huì)影響你的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最新研究90%的疾病都跟情緒有關(guān)。
再者會(huì)影響到你的為人處世方式，為人處世方式出錯(cuò)就可能影響到你的人生軌跡了。
其實(shí)最重要的應(yīng)該是你把情緒處理好會(huì)覺得人生更快樂，更有幸福感，會(huì)覺得人生無限寬廣有更多的選擇，這該稱之為自由。而且當(dāng)你的生命總是充滿幸福感的時(shí)候，你的人生會(huì)出現(xiàn)許多大大小小的奇跡。并不是在講成功學(xué)，不是讓你只發(fā)善念不發(fā)惡念，但你若可以將情緒處理得當(dāng)，你的人生真的經(jīng)?？梢越?jīng)歷“奇跡”這種東西。
