天冷時(shí)手腳涼如何調(diào)理？

艾灸是最好的方法

手腳冰涼常見原因一般有兩個(gè)：一是陽虛，一是氣血不足。

最好用艾灸的方法調(diào)理，最佳時(shí)間應(yīng)該在三伏天。以天陽補(bǔ)人體的陽氣，也是冬病夏治的理論基礎(chǔ)。當(dāng)然其他時(shí)間也可以艾灸，最好在上午。做不到每天艾灸的，一周可以艾灸3次，或周末堅(jiān)持艾灸。總之，不是速效，要堅(jiān)持一段時(shí)間。

常用穴位有中脘、神闕、關(guān)元、氣海、足三里、命門等腧穴。每次選擇一至二處就可以。

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