昨天一天的日程滿滿當(dāng)當(dāng)，在瑜伽墊上拉升了幾分鐘后，躺在瑜伽墊上直接睡著了。

老公不忍心叫醒我，也就由著我睡。

一夜安穩(wěn)，早上5點(diǎn)多醒來，感覺神清氣爽。睡覺是最好的保健品，早睡早起，尊重自然作息規(guī)律，身體總是格外舒適。

之前為了工作，大把大把熬夜，以犧牲自己身體為代價(jià)換來的，真是得不償失。

現(xiàn)在努力調(diào)整自己的狀態(tài)：閱讀、寫作、運(yùn)動(dòng)、學(xué)英語、做項(xiàng)目，下班時(shí)間被自己排的滿滿的，充實(shí)，人的精神狀態(tài)也越來越好。

加油！