2019.05.20~2019.05.26

第21周 Week 21

自我總結(jié)(7days→168hours)

任務(wù)執(zhí)行量：

心理學(xué)閱讀時(shí)間很難騰出來，放水了。

專業(yè)課，復(fù)習(xí)量保持，多思考概念。完成

專業(yè)課每章的抄寫，完成。

英語每日單詞抄寫再記，抄，完成。

英語閱讀持續(xù)抄寫翻譯，抄，完成。

每周時(shí)間長(zhǎng)度需要保持，這是在持續(xù)行動(dòng)的控制。

執(zhí)行度76hours/16845％

滿意分60/及格（達(dá)到預(yù)設(shè)35％）

分離變量(正、負(fù)因子)

正因子(心得體會(huì))：

自然界的有個(gè)現(xiàn)象，如果雨下的越大越急，它就越快停下來，同時(shí)如果雨停下來了，太陽有很大機(jī)會(huì)跳出來，這就是雨后天晴了。而四五月的綿綿細(xì)雨，從月初下到月末，從早上下到晚上，從黑夜下到白天，就算不下雨，也因?yàn)槔咸煲掠辏膊粫?huì)把太陽放出來，這就能連續(xù)下它個(gè)一個(gè)兩個(gè)月的，等過了這一兩個(gè)月太陽也還是會(huì)出來。這樣的綿綿細(xì)雨和暴雨過后有一個(gè)這樣的比較，雨下完后都會(huì)出太陽的，而出太陽的時(shí)間跨度是完全不一樣的。我是想快點(diǎn)見到太陽的，因?yàn)槭軌蛄诉@種綿綿細(xì)雨給自己的糟糕感覺，天天陰雨天，天天猶豫的。當(dāng)然現(xiàn)在我不會(huì)因?yàn)樘鞖庠趺礃幼约盒那榫驮趺礃恿?，我現(xiàn)在不管下多大雨，都會(huì)正常早起了。以前不會(huì)，以前是如果下雨可能懶床的概率很大，結(jié)果就沒起來?？偨Y(jié)以前是傻逼。

S老師大課答疑講到了，建根據(jù)地，轟炸方法，把事情先大批量去做，如果我們想要學(xué)習(xí)，那就下苦功夫，下到位，下得夠狠夠純粹?？偨Y(jié)別用細(xì)水長(zhǎng)流騙自己。

這就好比暴雨一樣，雨就那么多，下完了不就出太陽了嗎？還有就是越學(xué)越快，看真正的暴雨只會(huì)是越下越大的，

一個(gè)人喜歡讀書不應(yīng)該成為一個(gè)樂趣，就如同一個(gè)士兵是絕對(duì)不會(huì)說他有個(gè)樂趣是愛國，把某些東西歸位了樂趣是真的很糟糕，就有人會(huì)來評(píng)價(jià)了你的這個(gè)樂趣了。把自己喜歡讀書當(dāng)作樂趣然后就出來曬朋友圈是有點(diǎn)愚蠢的，如果把喜歡閱讀看作一個(gè)樂趣，把愛國當(dāng)做士兵的樂趣，那最后你死掉了，那個(gè)士兵也死掉了。我現(xiàn)在漸漸認(rèn)為閱讀是責(zé)任，愛國是責(zé)任。責(zé)任沒有解釋。

第一次聽到雞娃，以前只聽過毛坦廠，衡水中學(xué)，看來自己井底之蛙了。

負(fù)因子(反思改進(jìn))：

時(shí)間真的越來越多了，是自己的幻覺嗎？從每周的25％到35%到45％，真的太刺激了，我知道會(huì)有放水，但是不僅從腦力上感覺到了疲憊，身體也感覺到了力竭，但是漸漸相信自己是要時(shí)刻提醒自己不要放水，保證當(dāng)下做好的事，排除一切干擾的做，比如說一天到晚用表來掐時(shí)間，我認(rèn)為自己時(shí)間可以保持在每天早上五點(diǎn)半到晚上12點(diǎn)，有趣的是現(xiàn)在室友也開始每天早早起床，晚上很晚回宿舍，有趣了，大家的時(shí)間開始步調(diào)一致了，這個(gè)群體的概念是真的厲害啊，不管怎么樣的在一個(gè)群體內(nèi)，大家都會(huì)照著其他人的行為，然后來調(diào)整自己的行為。也是優(yōu)越感會(huì)讓自己飄飄然，不認(rèn)識(shí)自己了，以為自己還是這個(gè)群體的領(lǐng)頭羊，狗屁不是，優(yōu)越感會(huì)讓自己啥也不懂，所以千萬不要有優(yōu)越感因?yàn)槭钦娴臅?huì)崩掉，別人有時(shí)候就是等著你什么時(shí)候放棄。自己現(xiàn)在可以絕對(duì)做得到繼續(xù)自己早起，沒有自我焦點(diǎn)感，時(shí)刻提醒自己?？偨Y(jié)中間不能斷，一天都不行。沒有優(yōu)越感，沒有加戲式的調(diào)整。

在需要扣除去食堂吃飯的時(shí)間，每日生活打理的時(shí)間，剩下得就只有控制自己不玩手機(jī)的時(shí)間了，這個(gè)時(shí)間自己很難把它控制，想了想控制不了，應(yīng)該吧這個(gè)時(shí)間進(jìn)行轉(zhuǎn)換，把玩手機(jī)的時(shí)間換算到鍛煉身體的時(shí)間。這個(gè)轉(zhuǎn)換也是一種能力，比如很想做一件事又很想控制這個(gè)事情的發(fā)生，這個(gè)時(shí)間段可以認(rèn)定為糾結(jié)時(shí)間段，但時(shí)間在糾結(jié)中也是在消耗時(shí)間的，那可以做一個(gè)轉(zhuǎn)換，把這個(gè)糾結(jié)時(shí)間段轉(zhuǎn)換到另一件事，用另一個(gè)事件來占滿這個(gè)時(shí)間段。總結(jié)不要玩手機(jī)，換個(gè)事情做。

這周計(jì)劃：

早起時(shí)間起來吧，不要有突然一天不起來的情況，

心理學(xué)晨讀抽出時(shí)間閱讀。也可以用專業(yè)課來看一章一章理解。

專業(yè)課，復(fù)習(xí)量保持，多思考概念。

這周需要保證把一個(gè)組合知識(shí)都抄記完

英語每日背單詞抄寫再記，抄，記。

英語閱讀要持續(xù)抄寫翻譯，抄，記。

每周時(shí)間長(zhǎng)度需要保持，這是持續(xù)行動(dòng)的控制。

預(yù)設(shè)執(zhí)行度□/16835％

預(yù)設(shè)滿意分□/及格