困的不要不要的。小滿同學(xué)在旁邊睡的香甜。

今天安全度過，每到這個(gè)時(shí)候，就會(huì)松一口氣。

今天吃的胡蘿卜+蘋果，新買的米粉不怎么好，沖出來的效果不理想，而且還有小塊。

上網(wǎng)查了下，小滿同學(xué)舌頭上有一條褐色的舌苔，上網(wǎng)百度了下，有可能是上火了，特意出去買了水果希望可以好用吧。

《嬰幼兒睡眠全書》第四章

把哭看作是寶寶交流的信號(hào)，依此努力找問題，解決引起不適的原因。

我們要做的是，幫助、陪伴疏導(dǎo)孩子的情緒，而不用成人的思維去要求孩子壓抑情緒。壓抑久了就會(huì)出現(xiàn)心理問題的。

不能橫加干預(yù)，不要一看到發(fā)生狀況就急于上前提供幫助。我們其實(shí)只是領(lǐng)路人，不能替他走完這一生，所以還是要放手。

對(duì)于新的入睡方式，耐心和堅(jiān)持最重要！

小土陪伴法：睡眠儀式→迷糊→放床上→寶寶自己嘗試+家長(zhǎng)少量安撫→睡著。

眼睛剛要閉未閉或剛剛閉上就放到床上，明天嘗試一下。

改變睡眠方式時(shí)，在非睡眠時(shí)段，應(yīng)盡量多陪伴寶寶，緩解情緒，盡量讓他開心。特殊時(shí)期就先暫時(shí)放棄改變吧。

陪伴法姿勢(shì)示例

不要以為他不懂就不說，7個(gè)多月的娃已經(jīng)能聽懂一部分話了。在干什么要和他說清楚。

4-9個(gè)月的寶寶通常更喜歡豎抱，橫抱反而容易哭鬧。如果出現(xiàn)抱著打挺的情況，可以溫柔地告訴寶寶：“把頭趴在媽媽肩上”。才知道這個(gè)階段的娃喜歡豎抱，明天小滿同學(xué)再打挺，就把他豎起來。

首次“在床上睡”的嘗試，可能要半小時(shí)左右，有心理準(zhǔn)備，不要急躁。我們今天嘗試了20分鐘，娃自己放棄了。