? ? ?進(jìn)步從何而來(lái)，進(jìn)步就是源于不斷地突破舒適區(qū)，把原來(lái)不敢做、不想做、做不了的事情變得輕車熟路，這就是進(jìn)步。而我們很多人，包括自己曾經(jīng)都是長(zhǎng)期在自己的舒適區(qū)之中畏葸不前，所以，總是沒(méi)有突破與進(jìn)步。而為什么人會(huì)愿意待在舒適區(qū)而不愿意突破到練習(xí)區(qū)的原因何在呢？這就要去分析舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)的區(qū)別，以及人的心理障礙了。下面逐一來(lái)分析。
? ? ? ? 舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)的差異
? ? ? ? 一、關(guān)于舒適區(qū)
? ? ? ? 舒適區(qū)里邊的事情主要有兩種:
? ? ? ? （1）本質(zhì)上就比較簡(jiǎn)單的事情
? ? ? ? （2）自己已經(jīng)非常熟練的事情
? ? ?那么在做這兩種事情的時(shí)候呢，自己往往能夠獲得很多的正向反饋，能夠在做事情的時(shí)候收獲成就感與自信心，所以，大家都比較愿意做這些事情，喜歡待在舒適區(qū)里邊不出來(lái)。就仿佛是你賴在沙發(fā)上看了一天的電視劇，在舒適區(qū)里待久了，就什么都不想干了，覺(jué)得干什么都費(fèi)勁，覺(jué)得干什么都廢腦子。而如果你有克服困難、不斷進(jìn)步的體驗(yàn)，你的腦子肯定會(huì)越來(lái)越好用，當(dāng)然能做的事情也會(huì)越來(lái)越多。什么是牛人，牛人就是能做到別人做不到的事情，能解決別人解決不了的問(wèn)題，牛人從何而來(lái)，就是從不斷地突破舒適區(qū)而來(lái)。
? ? ? ? 二、關(guān)于練習(xí)區(qū)
? ? ? ? 在練習(xí)區(qū)里邊主要有以下幾類事情:
? ? ? ? （1）做起來(lái)很繁瑣的事情
? ? ? ? （2）做起來(lái)很困難的事情
? ? ? ? （3）你不能熟練做的事情
? ? ? ?在練習(xí)區(qū)里邊做事的時(shí)候，你往往就會(huì)覺(jué)得你是個(gè)傻子，智商為零，毫無(wú)頭緒，手忙腳亂，還可能經(jīng)常被人笑話，不論是真正的高手還是那些裝逼黨，讓你感覺(jué)不到成就感，自信心也會(huì)收到極大地削弱。這就是讓很多人不愿意去練習(xí)區(qū)的原因了，因?yàn)楦杏X(jué)很難，感覺(jué)不到成就感，感覺(jué)不到自信心，還經(jīng)常被各種人笑話，覺(jué)得很丟臉。
? ? ? ? ?由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)的阻礙
? ? ? ? ? 一、缺乏智慧
? ? ? ? 之所以不愿意由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)，就是因?yàn)樵谧约旱牡讓哟a當(dāng)中還對(duì)進(jìn)步?jīng)]有清晰的概念，不懂得進(jìn)步從何而來(lái)，不懂得進(jìn)步必經(jīng)的歷程是什么？
? ? 如果明白了，進(jìn)步就是把練習(xí)去里邊很難、很繁瑣、不熟練的事情做到輕車熟路。
? ? ? 明白了由舒適區(qū)進(jìn)入練習(xí)區(qū)犯錯(cuò)誤、經(jīng)歷失敗、覺(jué)得丟臉、極大地削弱自信心這些都是一個(gè)新手必須經(jīng)歷的事情。
? ? ?明白了進(jìn)步就是一個(gè)跌跌撞撞、越做越好的過(guò)程。
? ? ? ? 明白了現(xiàn)在丟臉就是為了將來(lái)長(zhǎng)臉，現(xiàn)在丟的臉，將來(lái)一定能十倍地長(zhǎng)回來(lái)。
? ? ? ? 一念一世界，如果明白以上這些道理，悟到了以上這些智慧，那么面對(duì)剛踏入練習(xí)區(qū)時(shí)候的不適、失敗、錯(cuò)誤等等，那就是另外一種心態(tài)了。其實(shí)啊，千萬(wàn)不要覺(jué)得心智的修煉沒(méi)有用，其實(shí)在根本上決定你的就是最底層的那些觀念、智慧。如果沒(méi)有從根本上得以改變，那么價(jià)值觀、方法論也沒(méi)有辦法得到根本性的改變。
? ? ? ? ? 二、心理障礙
? ? ? ? ?1、怕犯錯(cuò)、怕失敗
? ? ? ? 剛剛踏入練習(xí)區(qū)，我們最初要遇到的就是要不斷地犯錯(cuò)，不斷地失敗，這個(gè)時(shí)候我們面臨的第一個(gè)心理障礙就是脆弱，害怕自己的自信心被摧毀，死死地通過(guò)待在舒適區(qū)里邊來(lái)維護(hù)自己那可憐的自尊心，那不是真正的自信，真正的自信是什么，真正的自信是不怕摧毀的自信，是相信自己通過(guò)努力能夠減少犯錯(cuò)、克服困難，進(jìn)而贏得成功。虛假的自信是沒(méi)有根基的自信，是害怕被摧毀的自信，是需要維護(hù)的自信。
? ? ? ? ?2、要面子、怕丟臉
? ? ? ? 在由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)的時(shí)候，因?yàn)榭赡軙?huì)不斷地犯錯(cuò)、不斷地失敗，自然就會(huì)很多人來(lái)笑話你，讓你覺(jué)得面子上掛不住。其實(shí)，好面子只是表面原因，根本原因還是沒(méi)有真正的自信，不相信自己能夠搞定這些事情，不能從自我的進(jìn)步當(dāng)中去獲得真正的自信，自己自信心的來(lái)源還是來(lái)自于外界的評(píng)價(jià)與看法，來(lái)自于外界的正向反饋。真正的自信是自己相信自己能夠把事情搞定，而不是別人相信你能夠把事情搞定，那是他信。
? ? ?這里有必要來(lái)分析一下，為什么小孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)進(jìn)步很快，這對(duì)我們而言有很大的借鑒意義。我們發(fā)現(xiàn)，很多人長(zhǎng)到一定的歲數(shù)之后就再也沒(méi)有進(jìn)步和成長(zhǎng)過(guò)了，有的也只是被動(dòng)成長(zhǎng)，通過(guò)對(duì)比小孩子和大人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的特點(diǎn)，或許我們能有所啟發(fā)。
? ? ? ? 小孩子為什么學(xué)東西快:
? ? ? （1）腦子壓根沒(méi)有自尊、面子這樣的概念，所以，不可能讓這些概念成為自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的障礙。
? ? ? （2）探索外部新奇世界的好奇心超越了一切，充滿了探索外部世界的主動(dòng)動(dòng)力。
? ? ? 其實(shí)，到現(xiàn)在就已經(jīng)非常明顯了，人越長(zhǎng)大，探索外部世界的好奇心越來(lái)越弱，并且還有面子、自尊等障礙存在，導(dǎo)致動(dòng)力很弱，阻礙很強(qiáng)，自然進(jìn)步就慢了。
? ? ? ? 如何跨越那道鴻溝
? ? ? ? 通過(guò)以上分析，我們就可以知道應(yīng)該如何跨越舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)之間的鴻溝了，主要是以下幾個(gè)方面:
? ? ? ? 一、更新觀念
? ? ? ? 要在自己的底層代碼當(dāng)中植入這樣的觀念:
? ? ? ? ?1、進(jìn)步源于從舒適區(qū)跨到練習(xí)區(qū)。
? ? ? ? ?2、進(jìn)步過(guò)程必然伴隨錯(cuò)誤與失敗。
? ? ? ? ?3、錯(cuò)誤與失敗就是成長(zhǎng)的好契機(jī)。
? ? ? ? ?4、速成就是快速犯錯(cuò)和快速失敗。
? ? ? ? ?5、我們終將把練習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)。
? ? ? ? ?二、轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)
? ? ? ? 之前我們?yōu)槭裁匆恢睕](méi)有進(jìn)步，很有可能就是因?yàn)槲覀兊慕裹c(diǎn)錯(cuò)誤了，我們錯(cuò)誤的把焦點(diǎn)集中在了自己的自尊、面子、錯(cuò)誤、失敗之上了，而沒(méi)有把自己的焦點(diǎn)集中在進(jìn)步與成長(zhǎng)之上，如果轉(zhuǎn)換一下焦點(diǎn)，忽略自尊、面子、錯(cuò)誤、失敗，放大進(jìn)步與成長(zhǎng)，那么自己成長(zhǎng)的動(dòng)力勢(shì)必會(huì)大大增強(qiáng)。
? ? ? ? 三、增強(qiáng)動(dòng)力
? ? ? ? 好奇心是探索世界的最大的動(dòng)力。大人們?yōu)槭裁磿?huì)成長(zhǎng)地慢，就是因?yàn)閱适Я撕闷嫘?，而為什么?huì)喪失了好奇心，就是因?yàn)樽约旱纳钜呀?jīng)固定，這個(gè)世界對(duì)自己而言不再陌生，至少不去探索能夠生活地很好，自然也就沒(méi)有探索的動(dòng)力了。而實(shí)際上，我們生活的這個(gè)世界豐富多彩，你花十輩子也可能探索不完，養(yǎng)成不斷探索新世界，保持好奇心的習(xí)慣，那么你的世界會(huì)越來(lái)越大，自然你成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力與空間也會(huì)越來(lái)越大。
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