最近事情頗多，工作時(shí)間外的時(shí)間安排的滿滿的，因?yàn)橛刑焯熳鍪謳さ牧?xí)慣所有每天都會(huì)有一張“ToDoList”清單，設(shè)置了一堆要解決的“青蛙”。

然而對(duì)于要上班還要自己帶娃的人來(lái)說(shuō)，我的一天時(shí)間宏觀上分為“上班時(shí)”與“下班后”；下班后的時(shí)間又細(xì)分為“娃睡前”與“娃睡后”。

于是我為自己準(zhǔn)備的“ToDoList”清單實(shí)際是超負(fù)荷在運(yùn)作的，當(dāng)然，一般我是可以完成絕大部分的，知道“時(shí)間四象限”的朋友都知道事情分了輕重緩急，緊急重要、緊急不重要、重要不緊急、不重要不緊急。

在一個(gè)時(shí)間管理的良性循環(huán)里我運(yùn)作的很好，而在一個(gè)超負(fù)荷的循環(huán)里就會(huì)出現(xiàn)隱患，這種隱患就像牙周炎一樣讓人牙不見(jiàn)血不重視，發(fā)炎見(jiàn)血時(shí)其實(shí)已經(jīng)牙齦損傷嚴(yán)重。

因?yàn)樨?fù)荷太多，有些事情在時(shí)光流逝里衍變成了緊急的事情并會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的反作用力，這種反作用力會(huì)產(chǎn)生綿綿的壓力感讓你陷入思考的稀缺陷阱里，在沒(méi)有外力發(fā)生時(shí)還可以勉強(qiáng)運(yùn)作，一旦你計(jì)劃的時(shí)間鏈斷裂，你的時(shí)間管理系統(tǒng)就會(huì)崩盤，不夠淡定的話就會(huì)自亂陣腳。

這樣的演變不是因?yàn)榈昧恕巴涎影?，你可能罹患的是“完美主義綜合癥”、“成功學(xué)受害者后遺癥”、“l(fā)ist清單強(qiáng)迫癥”等等

很不幸的，我罹患了“l(fā)ist清單強(qiáng)迫癥”，這病不難治可自愈，停止生活做加法，改成生活做減法就好了。

如果你也患病了，一定要趕快治，因?yàn)檫@種病拖久了發(fā)生病變就會(huì)發(fā)展成“拖延癌”

分享幾點(diǎn)建議：

◎個(gè)人的時(shí)間把握好，目標(biāo)制定要和自己的時(shí)間、能力相匹配

◎草草的做很多，不如細(xì)水長(zhǎng)流的做精做專

◎堅(jiān)持很難，所以不要在自己根本不喜歡的事情上為難自己

◎不要跟著別人走，在信息爆炸里患上知識(shí)缺乏焦慮癥，要懂得甲之蜜糖，乙之砒霜

◎多讀書是沒(méi)錯(cuò)的

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