第82篇

作為學(xué)生的家長，最近不焦慮也不由自己吧。不要說高中、初中生的家長了，一個小升初，家長們就焦慮地每天都有給我打電話的，我就像個心理咨詢師不斷地開導(dǎo)他們。

1

家長的焦慮各不相同：

一、大部分家長想上讓孩子上私立學(xué)校，但私立學(xué)校需要搖號。

二、個別家長高估自己的孩子，認為別的孩子被重點中學(xué)錄取，他們的孩子也應(yīng)該被錄取。

三、沒有好學(xué)校上很焦慮，好幾個學(xué)校都可以上更焦慮。

四、家長在互相溝通中不能正確面對，越溝通越焦慮。

2

我想對各位家長說，你一個成年人都焦慮成這樣子。你的孩子能不焦慮嗎？作為大人，我們要盡量克制。

誰不是拼了命都要給自己的孩子最好的，恨不得用血肉之軀幫最寶貝的孩子鋪一條通往成功的康莊大道？

任何未知之事，我們都最期待。

現(xiàn)在都說階層固化，我們都害怕在“固化”那一刻，還沒有把自己的孩子送上去那看上去華麗麗金燦燦的上一層。

我們著急，怕孩子不成才，怕課外補習(xí)班名額報滿，怕無所事事終日玩耍的孩子最終還是和我們一樣，成為苦苦奮斗在社會中層的中年人。

我們更著急的是，隔壁老王家的孩子小學(xué)就已經(jīng)送出國讀書了，身邊同事的孩子早就進了國際幼兒園，而自己的孩子甚至還讀不上普通九年義務(wù)教育的重點班。

放在比較里面的人生，參照物越可觸及，心情反而越喪。

畢竟，他也不過是跟我一起出道的普通人，他也不過比我智商高不了多少。

3

既然焦慮已經(jīng)是我們的好朋友，如影隨形。我們要做的就不是甩掉它，而是好好跟它在一起。

到底怎么和焦慮相處呢？作為一個過來人我今天跟你們分享一下，我自己的一些對抗方法。

第一， 不要做太久的計劃。

計劃落空，估計是最讓人失落的事情了。如。對于孩子的升學(xué)問題只要有個保底，盡量做到最好。

本來人生就很長，未來永遠都未知。我們做計劃，無非就是讓未知變得更確定而已，絕對不是為了折磨我們自己。

讓自己打敗時間焦慮，必須做合適的節(jié)點安排。如果節(jié)點是自己設(shè)的，自己把它調(diào)整成最合理；如果節(jié)點是其他人給的，堅定地跟他商量。

我們要做的事情是在“適當(dāng)”的節(jié)奏里，緊湊地拼搏；而不是在“過載”的環(huán)境里，用命去觸摸本來就做不到的事情。

人生大不了就是大器晚成。

第二， 不要跟別人比較。

焦慮感都是被“標配人生”所綁架出來的。沒有標配，也就沒有焦慮。

不要和任何一個家長作對比：有的家長有學(xué)位房，你沒有吧？有的家長與管事的領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)系，你沒有吧？有的家長可能會花幾十萬讓孩子進名校，你舍不得自己的辛苦錢吧？所以不要跟任何人做攀比，只要做好自己，靜候佳音。

別人把孩子送出國了，那又怎么樣？讀國內(nèi)的985、211就一定不能成才嗎？

孩子不見得非得上哪所學(xué)校才能成才，我們盡量為他創(chuàng)造好的條件。（有的人肯定說了。不是自己的事兒，當(dāng)然說得輕松。那我就告訴你，痛苦的過程肯定每個人都會有的，我們要學(xué)會解除痛苦，不要和自己較真兒，放過自己。）

一個人最可怕的，不是焦慮本身，而是被焦慮感挾持出來的抑郁情緒。

一旦失去了斗志，甚至看不起自己，那就真的一敗涂地。

第三， 記住，精品人生都是慢作品。

我樓下的小妹妹7歲，天天用鋼琴練的都是同一首曲。每一次都是卡在一分三十秒的地方。我每次聽到那里，就知道她要停。

漸漸的，過了三個月，她卡在了三分鐘的地方；卡在了四分鐘的地方……過了半年，她終于把整首曲子演奏得很順利。

沒想到小妹妹還是不停在練著那首曲子，反反復(fù)復(fù)。

我終于有一次跟她說，小妹妹你能不能換一首歌啊？不是應(yīng)該多練習(xí)不同的曲子才好上臺表演嗎？

妹妹的媽媽笑著說，慢工出細活，不著急。我忍不住給這個媽媽手動點個贊。畢竟在這么浮躁的育兒時代，能做到不著急成名成家，慢慢培養(yǎng)，實在太難太難了！

日本的電飯鍋大家都很熟悉了吧，每個去日本的人都排著隊買。又有多少人知道，日本電飯鍋的內(nèi)膽材料是研發(fā)人員沉下心來研究了一輩子的技術(shù)。

他們每次改進，都要邀請數(shù)千人品嘗米飯口感。一輩子的匠人精神做出來的電飯鍋，才能夠做到粒粒晶瑩，絕不黏糊。

在該雕琢的事情上過于著急和焦慮，小成功唾手可得。反而和大成功擦肩而過。

心中有大海，現(xiàn)實是池塘。這也許是焦慮的中國人最真實的寫照。

但是，困在池塘又怎么樣？我們奮力游泳的樣子依然很健康。

所有似乎是命中注定的不如意，不成熟，壞情緒，小失落……統(tǒng)統(tǒng)都是一整個人生最真實的體驗。

方瑩在《焦慮的中產(chǎn)》里面寫道：

財務(wù)自由的真正含義不是錢的自由，而是人的自由。

的確，生而為人，最大的成功莫過于，自由而不焦慮地做著自己想做的事情。

（2021年5月30日? ? ? 星期日）