金氣秋分，風(fēng)清露冷秋期半。

涼蟾光滿，桂子飄香遠(yuǎn)。

晝夜均，寒暑平，秋雨寒

涼風(fēng)習(xí)習(xí)，葉染疏黃，秋的意味一點一點濃重。

歲月更替，2020年的9月22號，秋分悄然而至。

秋分是平分秋季的節(jié)氣。

秋分是二十四節(jié)氣里的第十六個節(jié)氣，秋天的第四個節(jié)氣，極具標(biāo)識性，和春分一樣，是古人最早確立的節(jié)氣之一。

“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均，而寒暑平?！?/b>

這一天，晝夜平分，陰陽各半，結(jié)束了晝長夜短，開啟晝短夜長。此時，暑熱褪去，一場秋雨，一層寒氣，進(jìn)入了一個新的軌道。

碧意褪去，殘存的生命最后在枝頭歌唱；收獲滿滿，豐碩的果實正在晾曬歸倉；而一切衰敗卻又讓人引起傷秋寂寥的嘆息。

葉黃、秋忙、平心……

前半段活成自由意志，后半段活成成熟收斂。

秋分，讓秋天一分為二的瞬間，生命、生活層次更加分明。

雷收聲，蟄蟲藏，水始涸

每一個節(jié)氣不同的物侯特征。

秋分三侯，與天有關(guān)，與地有關(guān)，與生命之源“水”有關(guān)，預(yù)示著天數(shù)人道，彰顯著了整個秋天最大的內(nèi)涵。

一侯曰：雷始收聲。

意思是說，從這一天起，雷聲開始終結(jié)，天空打雷逐漸減少。古人認(rèn)為，“雷”是因為陽氣盛而發(fā)聲。從秋分開始陽氣衰減，陰氣旺盛，雷聲自然消退。

“秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何”。

古人靠天吃飯，如果這個時候出現(xiàn)“雷聲”，會認(rèn)為不祥，預(yù)示著上天即將給予人懲罰。

深層次里，我們領(lǐng)悟到秩序是一種力量，所有的不同尋常，都是代價一場。

二侯曰：蟄蟲坯戶。

意思說，天氣變冷，一些春分時節(jié)出來的小蟲子也感知到了。它們開始陸續(xù)回到洞穴，并且用細(xì)土把洞口封起來，防止寒氣侵入。

“秋”承載的最重要意義是“收藏”。這么有界限感的，分開“熱”與“寒”，大小生物都在做著準(zhǔn)備，準(zhǔn)備居處，儲存食物，來順應(yīng)節(jié)氣的變化。

這種有準(zhǔn)備的行為方式，是未雨綢繆，是認(rèn)真生活，是有備無患。

三侯曰：水始涸。

水是生命之源。

《禮記》中說“水本氣之所為”，春夏氣至，因此生長，秋冬氣返，所以干涸凝固。

秋風(fēng)時節(jié)天氣高爽，雨量漸漸減少，非常干燥，水汽因為空氣流動的快，蒸發(fā)的也快，一切水源都在減少儲存量。

水至善，至謙，至大，至柔，它周而復(fù)始地循環(huán)，生生不息。

這里預(yù)示著，你有多大的人生彈性，就有多么寬廣的未來。

慶豐收，送秋牛，粘雀嘴

秋分有這樣幾個風(fēng)俗，非常搶眼。

“平分秋色一輪滿，長伴云衢千里明”

秋分最大的風(fēng)俗曾經(jīng)是祭拜月亮。古人春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天，然而到了秋分這一天卻出現(xiàn)了尷尬。

曾經(jīng)有這樣一段傳說。

說月有陰晴圓缺，秋分對應(yīng)的八月，常常日期相同，如果碰巧沒有圓月，就顯得很名不符實。于是人們做了改動，將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋佳節(jié)。

少了“祭月”，秋分并沒有因此空閑，后來它被命名為了中國農(nóng)民的“豐收節(jié)”。

“秋分種麥正當(dāng)時”、“處處好歌好稻栽”。

秋分連接著收獲播種，因此有“送秋?！钡牧?xí)俗。

每到秋分這一天，民間那些善于說好話的人，把印上“農(nóng)夫耕田”的圖樣，挨家挨戶散發(fā)，并且說一些吉祥話，為來年撒下希望。

“秋分到，蛋兒俏”。

每年秋分這一天，很多地方都在玩一種“立蛋”的游戲。選一個光滑勻稱，剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地把它豎起來。

玩具匱乏的年代，這真的是有趣的事情。

秋分還有吃湯圓的習(xí)俗，并給它起了一個別致的名字“粘雀子嘴”。

人們把不包心的湯圓十多個，或二三十個煮好，用細(xì)竹綁好，扦插在田邊地隴上，用來粘雀子的嘴巴，預(yù)防它們破壞莊稼。

粘完了雀嘴，人也借機(jī)美食一把。

不過要提醒一下的是，糯米很難消化，多食容易導(dǎo)致消化不良，最好搭配蔥、蒜等辛味食物，通過健脾，提升胃動力，來平衡湯圓的滯緩效果。

吃秋菜，養(yǎng)秋膘，曬秋陽

最好的養(yǎng)生應(yīng)該是順應(yīng)節(jié)氣的變化，在生活、行事當(dāng)中加以調(diào)養(yǎng)。

秋分時節(jié)，一半蒼涼，一半芬芳。

最容易引發(fā)“秋燥”，我們要不驕不躁，收斂神氣，讓情志處于安定平靜之中，以緩深秋的肅殺之氣。

此時的秋“燥”不同于白露時節(jié)的“溫”。

秋分的“燥”添加了更多涼意，在飲食方面更要多以清潤，溫性的食物為主，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等等。

秋季養(yǎng)生先要養(yǎng)肺。

最適合多喝粥、多吃“辛酸”果蔬，比如葡萄、石榴、獼猴桃等等，通過“生津液”，達(dá)到降肺氣的效果。

“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！?/p>

秋天還流行著吃秋菜的說法。

在田野中采集嫩綠、細(xì)棵，約有巴掌那樣長短的青菜，與魚片“滾湯”，美味無比。

吃完“秋菜”，再來“貼秋膘”。

汪曾祺說：秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養(yǎng)，補(bǔ)償補(bǔ)償夏天的損失，北方人謂之“貼秋膘”。

北方的烤肉，南方的螃蟹都是不錯的選擇。

《紅樓夢》里就有一個在桂花樹下，開螃蟹宴的場景。

螃蟹是寒涼食物，有利于滋陰。秋天的螃蟹肥美鮮嫩，堪稱美味。只是要注意不要多吃，更不要和柿子一起吃。

柿子也是寒性食物，滋陰潤肺，但兩種極致寒涼食物一起吃，反而引起損傷。加上食物本身有相克的道理，滋補(bǔ)的時候還是錯開得好。

也許你會說，現(xiàn)代生活的加快，你沒有那么多的時間來滋補(bǔ)。

那就多來曬太陽，增加陽氣；及時添衣，注意保暖；不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，便是對生命最大的呵護(hù)。

三秋半去花木盡，秋雨秋涼秋心情

秋分是一個季節(jié)的分水嶺，也是人生情緒的一個轉(zhuǎn)折點。

自古以來，人們都有傷春悲秋的情懷。

《紅樓夢》的林黛玉曾經(jīng)聽秋雨，寫下了著名的《秋窗風(fēng)雨夕》。

但是從另一種角度看過去，秋的美，秋的靜，秋的從容卻是另一種啟示。

比如每一種生物都在盡最大努力完成最后的絢爛。

樹葉變紅，變黃，用最明亮的色彩讓衰敗更加壯美；

一叢一叢的菊花在深秋綻放，用不畏懼讓寒冷點亮；

農(nóng)家屋前屋后的紅辣椒、黃玉米、紅南瓜，用充實讓枯萎輕輕地滑落。

秋分從這里看，實際是一種精神。

奮進(jìn)、堅持、努力，毫不妥協(xié)，也不在意，并且淡定從容。

今日秋分，有書愿意和你一樣擁抱這種精神，成就更好的人生。