昨天早上聽了女性必讀書里的一本書《跟巴黎名媛學(xué)到的事》，特別實(shí)用的一本書，今早特意整理一下書中精華。書中的主人翁特別像以前的自己，今天的自己已經(jīng)是一個(gè)做事花錢有規(guī)劃的人兒了

女孩子都是愛美的，總是希望能在穿著打扮方面能夠美美的，有自己的穿衣風(fēng)格，生活有品質(zhì)，花錢有規(guī)劃，而不是無節(jié)制的輸出。

下面我從各個(gè)方面寫下對這本書的總結(jié)

第一部分：飲食與運(yùn)動

1. 給自己營造一個(gè)認(rèn)真吃主餐的環(huán)境

很多人應(yīng)該都有這種感覺，當(dāng)自己餓了就會隨便找一點(diǎn)零食填飽復(fù)習(xí)，等到吃正餐的時(shí)候感覺自己肚子已經(jīng)飽了，再吃正餐的時(shí)候也就吃不了多少了，相對的而是吃了很多不健康卻長脂肪的垃圾食品。

相反的，如果我們能在吃之前先克制一下，而是在吃飯的時(shí)候給自己營造一個(gè)利于認(rèn)真吃主餐的環(huán)境。你可以旁邊放一首自己喜歡的音樂，或者聽一本自己喜歡的書，邊吃邊享受吃飯的這個(gè)過程。用心的去感受吃主餐的過程時(shí)，你才不會想到要去碰零食。

2. 無節(jié)制的吃零食可一點(diǎn)都不優(yōu)雅

做事情要慣于找到真正的癥結(jié)所在，從源頭上看清問題的根源，而不會在外圍上努力卻無效。強(qiáng)迫自己減肥之所以起不到效果，是因?yàn)槟銖膩頉]有認(rèn)真花時(shí)間吃優(yōu)質(zhì)的正餐，所以頭腦和身體都會開小差，要吃“零食”來充饑，毫無節(jié)制地吃零食。

3. 用一些有創(chuàng)意的方式，讓鍛煉融入生活

學(xué)會把不愉快的詞變成一種愉快的表達(dá)方式，再配上一些音樂，就能增加整個(gè)過程的愉悅感，幫你遠(yuǎn)離懶惰，今天比昨天更進(jìn)步一些。

第二部分：風(fēng)格與美

1.別讓自己掉入穿衣陷阱中

幾乎每個(gè)女人的衣柜里都有穿不完的衣服，但是到了穿的時(shí)，總是覺得衣柜里差一件自己今天想穿的。我們每個(gè)人都或多或少買過很多不適合自己的衣服，但是總是在事后才發(fā)現(xiàn)和后悔，并且還常常需要再購買其他的衣服來搭配，導(dǎo)致越買越多，越搭越亂。我們可以問問我為什么要這么買，我的穿衣風(fēng)格是什么樣的，如此你就會建立自己的穿衣思維，一開始就不會買和自己風(fēng)格不搭的衣服，節(jié)省大量時(shí)間和金錢。 也就不用擔(dān)心衣服多又亂。

2. 選擇10件核心單品營造迷你衣櫥

當(dāng)你不再允許垃圾進(jìn)入自己的衣櫥后，你就會漸漸地形成自己的風(fēng)格。迷你衣櫥的要點(diǎn)在于，它最終讓你從滿滿一柜子不適合自己的，不常用的或是質(zhì)量低劣的衣服中解脫出來，最終目的是打造一個(gè)自己喜歡的衣櫥，里面的每件衣物都能詮釋自己。

3. 定義你的風(fēng)格，找到適合自己的品牌，向世界展現(xiàn)自己

了解什么能夠增添你的魅力，什么會削弱你的魅力，這對每個(gè)女人來說都是至關(guān)重要的。我們應(yīng)該只穿自己喜歡的衣服，這樣的衣服穿在身上會很好看，并且能夠展示我們的個(gè)人特質(zhì)與風(fēng)格。

我們應(yīng)該找到自己的穿衣風(fēng)格，給自己的風(fēng)格加上標(biāo)簽之后，每次買衣服的時(shí)候只買適合自己風(fēng)格的衣服，而不是胡亂什么樣的衣服都買，買了一大堆最后發(fā)現(xiàn)不適合自己的穿衣風(fēng)格，這是既浪費(fèi)錢又浪費(fèi)空間的現(xiàn)象，只有當(dāng)你找到自己穿衣風(fēng)格之后，你將節(jié)約出大量的金錢和時(shí)間。

第三部分：品質(zhì)生活

1.學(xué)會僅僅保留最好的東西

僅僅保留最好的并不是讓你買能力范圍之外的，而是削減不必要的購物開支，只買真正需要之物。為這些真正需要之物消費(fèi)時(shí)，要量力而行，只買你付得起的最好品質(zhì)的東西。

2. 從物質(zhì)的欲望中解放出來

深刻分析自己的購物習(xí)慣，通過站在局外人的角度去看自己購物和做事的習(xí)慣，可以獲得客觀的評價(jià)。

3. 建立表里如一的品質(zhì)

大多數(shù)人總是兩幅行頭，對外的行頭很精致，可是對內(nèi)的行頭卻非常隨意。我們應(yīng)該學(xué)會讓更多優(yōu)雅的側(cè)面展現(xiàn)在自己日常生活中，而不僅僅是正式場合中，只有這樣才能讓品質(zhì)生活更加落到實(shí)處，提升生活品質(zhì)。

4.編輯自己的語言.。

語言是思想的展現(xiàn)，有一些女人一開口就贏了，因?yàn)樗齻兛偸茄灾形?，所談?wù)撝?，讓人既覺得親密，又透露出神秘。提到巴黎名媛，就不得不提到她們身上的女人味兒，這種女人味就是她們身上的神秘氣質(zhì)，對于塑造神秘氣質(zhì)，巴黎名媛們可是有一套自己的言說之道。

5.什么話題更能提升社交品質(zhì)和神秘感？

才智才是最高品質(zhì)的美容品，從公共話題入手是社交的加分法則，尤其是在平時(shí)閱讀的時(shí)候，記下你讀過的有趣的書籍。比如對方談到自己不知道穿什么，又要去買衣服了，同時(shí)抱怨現(xiàn)在物價(jià)很高的時(shí)候，你可以推薦最近讀到的有趣觀點(diǎn)，幫對方建立迷你衣櫥時(shí)，你們彼此的話題就可以從這本書開始深入下去。保證彼此交流完，都會有一種深深的“哇，原來你干貨這么多，真后悔現(xiàn)在才認(rèn)識你”的感覺。多閱讀經(jīng)典書籍，知道當(dāng)時(shí)社會時(shí)興的觀點(diǎn)，是一個(gè)建立交流話題的得體辦法。