日常碎碎念：腦子里沒(méi)貨，還真寫不出來(lái)。就得多讀書，讓自己不斷的去思考，不斷去寫，只有多采取行動(dòng)，才會(huì)有結(jié)果，而不是每天躺在床上做白日夢(mèng)，想來(lái)想去，只有空想。

一定要讓自己多走出去和別人多接觸，多說(shuō)話，只有刻意的去練習(xí)，才會(huì)一次比一次好。只有多去經(jīng)歷，才會(huì)懂得更多。一時(shí)困頓，沒(méi)什么，就怕不去采取行動(dòng)。要有目標(biāo)堅(jiān)定不不移的去執(zhí)行。一定要對(duì)自己狠一點(diǎn)，狠就是堅(jiān)持，不管做什么一定要堅(jiān)持，每天都要去做，只有這樣才能改變，

一定要自律，自律就是對(duì)自己嚴(yán)格要求，每天做什么，不做什么都要有計(jì)劃，只有堅(jiān)持一段時(shí)間，才能體會(huì)到好處。就拿做俯臥撐來(lái)說(shuō)吧，從進(jìn)入10月7號(hào)就開(kāi)始早上做30個(gè)晚上睡覺(jué)前做30個(gè)。已堅(jiān)持6.7天了，雖然現(xiàn)在還看不到好處，好處是每天在潛移默化的呈現(xiàn)出的，只是還感受不到，還沒(méi)達(dá)到量變了目標(biāo)。但是只要堅(jiān)持下去，就會(huì)感受得到身體的變化。

一定要去把身體給練好了，只有多去運(yùn)動(dòng)身體，多吃運(yùn)動(dòng)的苦，身體才會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)去改善，要有針對(duì)性的去練習(xí)。