我是日記星球124號(hào)星寶寶謝永，正在參加日記星球第三期21天蛻變之旅。這是我寫的第11篇原創(chuàng)日記，你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的。
2017年3月11日， 福州 ，多云
連續(xù)一周的陰雨綿綿，今天突然放晴，有陽光的日子心里都被烘的暖暖的。福州的冬天不算太冷，反倒是春天一陣陣刺骨的寒冷。好不容易太陽公公給個(gè)面子，勤勞的老媽一早就洗洗曬曬忙活了起來。
早飯后，我?guī)е毴ス珗@享受著陽光的洗禮，我聽課聊天，他運(yùn)動(dòng)。這就叫左手寶貝，右手事業(yè)，兩不耽誤。
小寶一周八了，最近越發(fā)覺得他的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，從單字到句子，只用了兩個(gè)月時(shí)間。以前姐姐雖然很早說話，但從單字過度到句子用了四個(gè)月時(shí)間，我想這和我從嬰兒時(shí)期就給他補(bǔ)充DHA是有一定有關(guān)聯(lián)的。為什么這么說呢，讓我們一起來了解下DHA的相關(guān)知識(shí)吧！
DHA,俗稱腦黃金，屬于n-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。是對(duì)健康非常重要的多不飽和脂肪酸。
DHA是腦細(xì)胞增殖，神經(jīng)纖維延伸、神經(jīng)突觸形成的重要營養(yǎng)，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%。
人的記憶，思維能力取決于控制信息傳遞的腦細(xì)胞的數(shù)量，神經(jīng)連接的多少及突觸的結(jié)構(gòu)和功能。當(dāng)膳食中長期缺乏DHA時(shí)，會(huì)對(duì)信息傳遞、思維能力產(chǎn)生不良影響，從而影響孩子的學(xué)習(xí)能力。
老鼠學(xué)習(xí)能力測(cè)試：兩組小老鼠一組補(bǔ)充DHA，一組不補(bǔ)充，2個(gè)多月后，補(bǔ)充組小鼠學(xué)習(xí)新動(dòng)作，嘗試3次即能成功，對(duì)照組小鼠嘗試不下20次，只有30%勉強(qiáng)學(xué)會(huì)。
結(jié)論：補(bǔ)充DHA,老鼠也聰明。
DHA補(bǔ)充實(shí)驗(yàn)
美國營養(yǎng)學(xué)家貝茲將出生后頭4個(gè)月的嬰兒進(jìn)行分組，發(fā)現(xiàn)在18個(gè)月齡時(shí)，膳食中持續(xù)補(bǔ)充一組比沒有補(bǔ)充的一組，智力發(fā)育指數(shù)（MDI）上高7分！。
4歲時(shí)作跟蹤IQ測(cè)試，結(jié)果顯示，不論在“幾何圖形測(cè)試”“填圖”等操作IQ方面還是在“常識(shí)”、“算術(shù)”等言語IQ方面寶寶仍然持續(xù)領(lǐng)先“7分”。
這個(gè)權(quán)威測(cè)試，證明了，在大腦發(fā)育關(guān)鍵期給孩子補(bǔ)充經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證水平的DNA對(duì)孩子智力發(fā)育的推動(dòng)是長期的，持續(xù)的這種領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)將持續(xù)反映在孩子未來的學(xué)習(xí)能力發(fā)展中，DNA是大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。
DHA主要存在于深海魚類中，例如金槍魚，三文魚等平時(shí)經(jīng)常吃的乳脂，蔬菜，果實(shí)，肉類等食物中含量甚微，如果從食物中不能足量獲得時(shí),選擇DHA補(bǔ)充就顯得尤為重要。
在飲食攝入的過程中也應(yīng)注意可能的食品污染，尤其富脂海產(chǎn)魚中的食品污染，因此各位寶媽寶爸們一定要從正規(guī)途徑采購：食品，盡量降低食品污染的程度；同時(shí)，膳食補(bǔ)充時(shí)也應(yīng)注意避免部分幼兒可能對(duì)某些食物的過敏情況：若調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)后仍不能達(dá)到適宜攝入量，可應(yīng)用DHA補(bǔ)充！
美國營養(yǎng)專家Auestad在其最新研究中發(fā)現(xiàn)，攝入低水平DHA與沒有攝入DHA的寶寶在IQ值上的表現(xiàn)并無顯著區(qū)別，也就是說，補(bǔ)充DHA應(yīng)該達(dá)到科學(xué)驗(yàn)證的水平，才能起到相應(yīng)的效果。
世界衛(wèi)生組織建議
嬰幼兒每天DHA的最低攝入量為100mg
孕婦DHA每天最低攝入量應(yīng)為300mg
由此可見，補(bǔ)充足量的DHA對(duì)處于大腦成長發(fā)育關(guān)鍵期的嬰幼兒是多么重要，聰明的媽媽們，您知道該怎么做了嗎？做的多不如做的對(duì)！
我是一名葆嬰媽媽，80后，家有兩寶，喜歡唱歌，一直堅(jiān)持親子閱讀，工作經(jīng)歷很簡單，大學(xué)畢業(yè)后只從事過外貿(mào)行業(yè)，緣于對(duì)孩子營養(yǎng)，教養(yǎng)，培養(yǎng)的重視，也因?yàn)楹⒆拥慕】祮栴}結(jié)緣了葆嬰，目前是葆嬰公司經(jīng)銷商。
葆嬰公司是一家美資獨(dú)資企業(yè)（直銷公司），為家庭提供純凈安全的營養(yǎng)保健食品和健康資訊服務(wù)。
用心服務(wù)，用愛經(jīng)營，傳播健康，傳播愛的路上愿有你一路同行……
