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很多時候都不想生氣，時常勸自己學會控制情緒；歲月不饒人，我越來越認識到心中的不平和怒氣就是在慢性自殺！

以前我常想，這樣的強悍的脾氣才是顯示我的威嚴，或者是認為這樣脾氣才能彰顯自我的個性，甚至還想你看某某人群熊樣，要是我一定會如何如何……當時說起來還認為自己很有個性或很有本事似的，甚至自鳴得意，現(xiàn)在想來我真是可笑又可憐：自己競然以殘殺自我的身心為快樂這是何等的悲哀！

我沒有高深的科學知識理論來證實情緒失控對身體的危害，但我一直在用心觀察我周圍的人和事。心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定的人多是健康長壽點，容易激怒和失控的人多數(shù)是愛生命，甚至是短命。在我的印象里父親是個極容易暴怒的人，我們一家人沒有不怕他的，我在成年后的十多年里繼承了父親的性格，但父親五十多就離開了人世，我覺得父親是自己的情緒害了自己。我想，不僅是父親，更多的人都是過早的死在自己的失控的情緒中。比你我以前還羨慕令人害怕的人，認為這樣的人厲害，以致我在處理生活問題也過于粗暴，這既傷害了別人又傷害了自己；的確不應該。

保持樂觀的心態(tài)，生活就是一門藝術；只有平時多思考，多想好方法，才能妥當?shù)奶幚韱栴}。不能簡單粗暴，盡量用智慧巧妙處理。

朋友，一定控制好自情緒，讓生命更長久，讓生活更充實，讓人生更精彩！