前天晚上兩點(diǎn)多，胖噠半夜醒來(lái)，鼻塞加上有點(diǎn)咳嗽，開始有些哭鬧，好像還在睡夢(mèng)中沒(méi)有完全清醒，一直帶著哭腔說(shuō)話和提一些奇怪的問(wèn)題。

小林哥很著急，趕緊開燈，一邊回應(yīng)他的每句話和問(wèn)題，一邊找來(lái)風(fēng)油精（估計(jì)暫時(shí)找不到其他合適的藥），涂了一點(diǎn)在胖噠的鼻子下方，試圖讓鼻子迅速通氣，孩子可能就不難受了。誰(shuí)知風(fēng)油精的辣味，把胖噠刺激得更難受了，他開始大喊大叫，說(shuō)好辣，一邊用手想要抹掉。場(chǎng)景開始陷入無(wú)法控制的狀態(tài)，爸爸依然著急但又束手無(wú)策，只能一直安慰他：等下就不辣了。

我在當(dāng)下聽到孩子的哭鬧，其實(shí)心緒也是有些煩躁波動(dòng)的，但平靜了幾秒后，我抱起了胖噠輕聲說(shuō)：不哭，媽媽抱一下。然后離開了房間，到客廳里?？蛷d沒(méi)開燈，和陽(yáng)臺(tái)有通風(fēng)，我抱著他沒(méi)說(shuō)話，一邊撫摸著他的背，一邊慢慢走來(lái)走去，一是嘗試讓流通的空氣和風(fēng)把他鼻子的風(fēng)油精味道慢慢淡化，二是讓他在一個(gè)靜謐的環(huán)境中慢慢平靜下來(lái)，對(duì)他說(shuō)的話和提的問(wèn)題，我也沒(méi)有去進(jìn)行“回應(yīng)”。就這樣抱著他，撫摸著后背，走了5分鐘左右，然后他慢慢睡著了。

把他抱回床上，小林哥也平靜了下來(lái)，說(shuō)：還是老婆厲害。放下孩子等他熟睡一點(diǎn)之后，我打開手機(jī)迅速預(yù)約了婦幼醫(yī)院第二天的耳鼻喉科號(hào)（因?yàn)樗侨_實(shí)有段時(shí)間了，吃藥也沒(méi)有完全好），然后和小林哥說(shuō)，明天帶他去看看鼻子，現(xiàn)在你先安心睡覺哈。

第二天上午帶他去了醫(yī)院，醫(yī)生診斷是過(guò)敏性鼻炎，然后便拿了些藥回家。小林哥也放下了心，不再對(duì)孩子這個(gè)問(wèn)題過(guò)于焦慮。

也許在我們“理性”思考下，所有的問(wèn)題，都需要馬上被解決，但其實(shí)，有些問(wèn)題，是不需要馬上被當(dāng)下解決掉的，如果嘗試各種方案要去解決它，反而會(huì)制造更多問(wèn)題和麻煩。一個(gè)成年人煩躁不安／易怒的情況下，都不太適合當(dāng)下做任何決策，更應(yīng)該先讓心安定下來(lái)，更何況是一個(gè)可能在睡夢(mèng)中驚醒，無(wú)法控制情緒和言語(yǔ)的孩子呢。

所以在安撫胖噠之前，我其實(shí)已經(jīng)有了一個(gè)安撫目標(biāo)，就是讓他平靜下來(lái)，他沒(méi)完全清醒時(shí)哭鬧說(shuō)的話和問(wèn)題，并不是一些“真實(shí)的問(wèn)題”，暫時(shí)不用去一一回應(yīng)，不然只會(huì)促進(jìn)他一直進(jìn)行大腦的思考和提問(wèn)，擾亂他的精氣神。

在過(guò)去做生涯咨詢案例時(shí)，也會(huì)有類似的場(chǎng)景。當(dāng)來(lái)訪者源源不斷訴說(shuō)她的現(xiàn)狀情況時(shí)，除了聽她講的內(nèi)容，我更關(guān)注她整個(gè)過(guò)程的情緒狀態(tài)，如果是處于高度焦慮，言語(yǔ)也變得沒(méi)有邏輯等情況下，我會(huì)先將自己抽離出來(lái)，讓自己的情緒不被對(duì)方帶跑，然后只是傾聽不說(shuō)話，等待對(duì)方完全傾訴好，并能感受到過(guò)程中的“靜謐”，自己慢慢由緊張變成平靜，我再進(jìn)行下一步的提問(wèn)和交流。

這樣的好處是，無(wú)論來(lái)訪者內(nèi)心有多亂，說(shuō)的話多沒(méi)有邏輯，在整個(gè)過(guò)程中，我都能保持高度的洞察力，覺察力和抽絲剝繭的能力，慢慢將對(duì)方從“亂”的現(xiàn)狀和情緒狀態(tài)中引導(dǎo)出來(lái)，最后我們?cè)僖黄鹁劢沟酱舜螁?wèn)題背后的核心點(diǎn)，當(dāng)來(lái)訪者最后看到了這個(gè)核心“痛點(diǎn)”，她自然而然就知道了自己該怎么做，問(wèn)題也由大變小，由小化成無(wú)。

生活中的“問(wèn)題”和“麻煩”也是一樣，有的時(shí)候，我們嘗試放下焦急解決掉它的心，“讓問(wèn)題自己飄一會(huì)兒“，等狀態(tài)穩(wěn)定時(shí)再去看，也許問(wèn)題自然就化解了。

不是所有問(wèn)題都是被“解決掉的”，而是自己化解掉的。另外有些問(wèn)題，經(jīng)過(guò)時(shí)間和心態(tài)的調(diào)整，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它根本不是那個(gè)本質(zhì)的問(wèn)題，也就識(shí)趣地漸漸消失了。你看，“問(wèn)題”也是很調(diào)皮的，不要被它牽著走。

以前胖噠找不到他某個(gè)玩具時(shí)，當(dāng)下會(huì)很焦慮，想盡辦法想要拼命找到“它”，當(dāng)我看著他嘗試尋找各個(gè)地方依然沒(méi)找到，又有執(zhí)念不肯放棄的時(shí)候，我告訴他，別擔(dān)心，我們現(xiàn)在可以先停下來(lái)，做下一件事，丟失的玩具可能會(huì)自己冒出來(lái)哦。

他第一次聽到我說(shuō)這句話的時(shí)候，雖然半信半疑，但還是平靜了下來(lái)繼續(xù)手頭的事情，沒(méi)有執(zhí)著于找玩具這件事，很巧的是，他通常會(huì)在第二天或其他某個(gè)時(shí)段就看到了那個(gè)玩具，開心地說(shuō)：媽媽，那個(gè)玩具真的“冒出來(lái)”來(lái)了耶。當(dāng)然也有一些玩具是真的沒(méi)有“再冒出來(lái)過(guò)”，但他在過(guò)程中其實(shí)也忘記了這回事了。

雖然我們有馬上解決當(dāng)下問(wèn)題的本能，但更要有讓問(wèn)題暫停，不解決它的勇氣和智慧。

讓問(wèn)題飄一會(huì)，讓自己停下來(lái)，其實(shí)真相遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有你所想象的那么嚴(yán)重。