《解救范小姐》04:演講恐懼癥

第二天早上,我習慣性的睡到八點零五分,媽把我叫醒,然后匆忙洗漱,隨便扯了件衣服套上,就趕緊驅(qū)車上班。

進了電梯,正好碰上沈總。

我趕緊匯報,“沈總,營銷方案我昨天晚上加班修改好,已經(jīng)發(fā)您郵箱了?!?/p>

“我已經(jīng)看到了。今天下午的會議,你也參加一下,這次的營銷方案由你來負責解說?!鄙蚩偟?。

我冒冷汗,“沈總,這個可是公司高層會議,由我來解說不太合適吧......”

可是不由我分說,沈總已經(jīng)邁出了電梯門。

“怎么辦,怎么辦,怎么辦........”我心里有無數(shù)只螞蟻在咬我,只要一想到今天下午要當著那么多人的面發(fā)言,而且是要站起來進行PPT演講,我就頭皮發(fā)麻,甚至有種窒息得想要撞墻的感覺。

我敢肯定,沈總改變主意讓我現(xiàn)場去演講,一定是因為我交方案交得太晚了,他故意懲罰我,要看我笑話的。

可是他怎么知道我對演講恐懼的?公司里除了冷小妮,沒有第二個人知道這件事,那肯定就是她出的餿主意,這個女人,你記著!

不知為何,腦海里竟浮現(xiàn)出我和她初中時的情景。

那時候我就有演講恐懼癥,非常嚴重。我害怕和別人說話,不敢正視別人的眼睛,尤其是當老師點名讓我發(fā)言的時候,我會雙腿發(fā)抖,一直低著頭,喉嚨緊張得發(fā)不出聲音,直到老師無奈地叫我坐下。

其實以前我不是這樣子的,聽媽媽說,我我小時候長得胖乎乎的,眼睛大,睫毛長,而且很活潑,特別愛笑。

可是后來我父母離婚了,他們的離婚,讓正處于青春期的我覺得屈辱不堪,我覺得每個人都在我背后議論我,說范汐兒本來就長得丑,父母還離婚了。

只有冷小妮,我的同桌,象是我的侍衛(wèi)一樣,一直守護著我,上學路上陪著我,下課以后跟著我。當時她是我唯一的朋友,可是現(xiàn)在她為什么變得如此的勢利?

我在心里狠命的罵著冷小妮,可是這絲毫沒有緩解即將到來的當眾演說給我?guī)淼慕箲]感。

整個上午,我都在這種焦慮中度過,什么事情也沒辦法做,并且隨著時間的推移,這種恐懼感越來越明顯。

中午在公司吃午餐,因為想著下午二點半的演講,我沒有一點兒食欲,平時最喜歡吃的紅燒肉,我也吃不下去。我想,這對我來說可能是減肥最有效的辦法。

時間一點一點的過去,我無時不刻在想象站在臺上看著大家的情形,我感覺自己快要死了,這時候我忽然想起了程朝陽。

我給他撥了一個電話,他顯然有些詫異,問我有什么事?我覺得這事難于啟齒,他很是善解人意地說道,既然不好說,那你就微信告訴我吧。

于是,我微信寫了幾個字發(fā)過去,“害怕演講,有沒秘方?”

過了好幾分鐘他才回復,“人人都害怕演講,這很正常?!?/p>

“可是我很嚴重,而且馬上就要上臺了,你趕緊說關鍵點,已經(jīng)來不及了?!蔽覍λ姆笱苡行┳タ?。

他發(fā)來一段語音:“你對你要演講的PPT熟悉嗎?如果內(nèi)容熟悉,那你完全不必要擔心?!?/p>

我回復:“PPT內(nèi)容都是按照我的經(jīng)驗制作的,但是當著那么多人我講不出來?!?/p>

過了許久,程朝陽發(fā)來長長一段話:

“據(jù)調(diào)查,在美國有74%的人懼怕公眾演講,而在中國,比例還更高。在另外一份心理學調(diào)查研究中表明,公眾演說在人們害怕的事情中居首位,而死亡,僅排在第三位。所以,你看,害怕演講不是什么問題,而是一種普遍現(xiàn)象。

想要克服演講恐懼,給你提幾點建議:

1、要對自己充滿自信。告訴自己,演講恐懼并不丟人。

2、多練習,你現(xiàn)在立刻對照你的PPT,進行預演,最好是能找到別人做觀眾,給你反饋。實在沒有,那就對著鏡子練習吧。

3、如果你害怕看觀眾的眼睛,那就看他們頭頂吧。

4、在講演的過程中如果忘記了詞,你直接跳到后面的內(nèi)容,不要糾結。

我個人認為,做好充分的準備是最重要的一點,你先準備準備吧,有什么情況再聯(lián)系我?!?/p>

聽完他的話,我卻更緊張了,現(xiàn)在離開會時間只有一個小時了,我已經(jīng)沒有充足的準備時間了,我懊惱自己,一整個上午都閑在那里,如果能提前練習,也不至于到現(xiàn)在臨陣磨槍了。

我硬著頭皮,打開PPT,這份精美的PPT,就象是我的老熟人一樣,看著很親切,可是只要一想象是要對著公司那么多高層進行演講,我就緊張得要哭。

我深呼吸,告訴自己,練習練習,死馬當作活馬醫(yī)吧。辦公室有其他人,我也不敢說出聲音,只敢小聲地用嘴默默念叨,“各位領導,各位.......我是營銷部的范汐兒,下面由我來.......”

這么自己念著還行,可是只要一想到那個場景,我就無法集中精神。

時間一分一秒的過去,我就象是一個即將臨刑的犯人,正在經(jīng)受著臨死前的痛苦煎熬。此時此刻,我甚至想,還不如直接給我一刀吧。

我提前來到會議室,雖然里面空無一人,可是我仍然很緊張。我從講臺上走過,都感覺到無數(shù)雙眼睛看著我,我背后涼嗖嗖的,口干舌躁。我擔心自己會一句話都說不出來。

我坐在最靠后面的一張椅子上,心里默默的祈禱,希望世界末日到來,這樣天地一片黑暗,大家忙著逃命,我也就不需要作這該死的演講了。

可是到了2點35分,會議室仍然一個人也沒來,我以為是我的祈禱靈驗了,莫非真的是世界末日了?

我正納悶著,冷小妮的電話打過來了,“范汐兒,因為總經(jīng)理今天有事,會議推遲了,具體時間到時再通知你?!?/p>

我就象是死刑犯被釋放了一樣,簡直要歡呼雀躍了,我感覺到生活是如此的幸福,世界是如此的美好。

但是轉(zhuǎn)而一想,會議只是推遲,并不是取消,我遲早還是要面臨的。我便像皮球一樣泄了氣。

回到辦公室,程朝陽給我發(fā)微信,“怎么樣了?”

我回個哭喪臉的表情,“不怎么樣,會議推遲了。”

他卻說,“這很好。如果準備不充分,那就不如不上臺了,因為沒有足夠準備的演講,你肯定會失敗。而失敗的演講會讓你更恐懼的。”

“那就讓它象炸彈一樣懸在我頭上嗎?”我質(zhì)問他。

“如果你準備充分,它就不是炸彈,而是糖果?!彼f。

我發(fā)了一個哼哼的表情,不再說話。

回到家,老媽出去遛狗了,爸爸坐在客廳看報紙。我準備直接上樓,被他叫住了。

“汐兒,你過來坐,和你聊聊。”父親說道。

我有些不太情愿,只要媽媽不在場,我就很不適應和他單獨相處,因為我的內(nèi)心對他有抵觸。

其實,我只是把這個房子當成旅館而已,我的內(nèi)心一直不承受這是我的家。

在我讀小學二年級的時候,父親忽然說要辭職出去做生意。我媽的思想很保守,堅決不同意??墒撬麤]有征求我媽的同意就直接辭職了,我媽知道后,和他吵得天翻地覆,甚至威脅他,如果他要出去,就和他離婚。

只是我媽太高估了自己的價值,父親真的同意離婚了,而且是凈身出戶。不過那時候家里本來也就沒有什么值錢的東西,包括我。

我后來一直在猜想,是不是我爸是早有預謀的,可是媽說,不會的,他不是這種人。是他太執(zhí)著于自己的夢想了,他想自由,他天生就是個冒險家。

父親走了以后,一直沒有聯(lián)系我們,也沒有給我們寄過錢。

直到我大學畢業(yè)后,他回來了,要我去他的公司上班。他在我們這個小城市里創(chuàng)辦了一家房地產(chǎn)公司,據(jù)說規(guī)模很大,連當?shù)卣拇箢I導都經(jīng)常請他去談事。

可這與我有什么關系呢?當年拋棄我們母子,為的是圓他的夢想,可是他知道我的童年,我的少年,我的青春期是怎么度過的嗎?每天忍受別人的冷嘲熱諷,下課回家的路上沿著圍墻的邊沿走,吃的都是母親賣菜剩下的,從來沒有穿過漂亮的衣服。

我的整個童年是灰暗的,我的整個青春是頹廢的,我經(jīng)常會想到死,因為我不知道活著有什么意義。

所幸的是,為了母親,我還是堅持讀完了大學,雖然只是一所三流的大專院校,但這也足夠讓母親得以慰藉,畢竟她完成了撫育我長大成長的任務。

而我,雖然每日得過且過混日子,但已經(jīng)可以賺到勉強維持家庭開支的工資了,我覺得很滿足。

我斷然拒絕了他的邀請。我再無能,也不想吃你給的食物。

可是,我一直覺得母親是個性情貞烈的女人,她卻原諒了他,甚至同意了與他復婚,還要我和她一起搬進他的豪華別墅里。

我百思不得其解。母親卻只說了一句話,如果你真的為我著想,那就聽我的。

在他們打了結婚證的當天,我非常別扭的被母親強行拉去了他的家里,從此過上了千金小姐才能享受的所謂錦衣玉食般生活。

我在心里告訴自己,我就當這里只是旅館,并不是家,等我結婚了,就可以名正言順地搬走了。可是這一等,就等了七年,我都三十歲了,還沒能嫁出去。

“汐兒,怎么了,你的精神狀態(tài)不太好呀,工作上有麻煩?”父親關切地問道。

我吱唔著,“也沒什么,就是睡得有點晚。沒事的話,我上樓去了?!?/p>

我逃也似的上了樓,我對他,客氣多過親情。

我似乎感覺到了父親在看著我的背影憂傷的眼神。

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