反饋

《好好學習》里成甲說的：人之所以沒有改變，是因為得不到及時反饋。

我想，我自己在家閉門造車練了差不多三個月的瑜伽，終于得到了令我欣喜的反饋了。

今天客戶都走了之后，一位參加過教培班的同事教我們練拜日式，結果發(fā)現(xiàn)，我的有些體式比她們做的還到位，另她們欷歔不已。我的小宇宙也小小爆炸了一下。

不過話說回來，我練的時間比她們長，她們是速成的，雖然有體式，但是時間比我短，筋骨沒有拉開，做不到位是正常的。這就回到了笑來老師的，關于速成的話題。沒有快速的成功，只有快速的入門，入門之后也要經(jīng)過長期的實踐，反思，改進，再實踐的過程。所以她們的45天課程下來，還要繼續(xù)反復練習一年才能看到效果呢。

不管怎么說，自己的堅持，已經(jīng)給自己賞了個瑜伽墊作為獎勵了。加油！