情緒是我們的資源，每一個(gè)痛苦都會(huì)把我們帶到真相的門口！
一直以來(lái)，我是一個(gè)比較敏感的人，經(jīng)常會(huì)有自己的小情緒，也總是會(huì)沉浸在自己的情緒中，情緒化行為會(huì)比較多，幾年來(lái)的心靈成長(zhǎng)，一年多的心性學(xué)歷程，總算是改變了一些自己的行為模式。
作為一名助人工作者，我不斷的跟別人分享管理情緒啊，感受自己的感受啊，每一次的分享也是在“催眠”自己啊。
所謂的修行是修正自己的言行，在一點(diǎn)一滴的踐行的路上，感受著自己的小情緒，修正著自己的一些行為。
今天下午，著實(shí)體驗(yàn)了一把如何轉(zhuǎn)念，如何化情緒為力量，待我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。
在群里發(fā)出了一個(gè)活動(dòng)信息，其實(shí)，我知道，自己一向比較著急，總是會(huì)急著做一些決定，不合適了再調(diào)整?？墒?，這次，卻給了我一個(gè)考驗(yàn)，信息發(fā)出后，無(wú)人回應(yīng)，那一刻，我體驗(yàn)到了一種被忽略，不被看見的難受和煎熬，于是覺(jué)得自己成了受害者，于是開始抱怨啊，各種的指責(zé)自己，為什么不考慮清楚……
由于昨晚上孩子睡得晚，我也只睡了四個(gè)多小時(shí)，特別的困，在感受到自己的這些情緒后，我靜靜地坐在那里，就是很困，很累，躺在椅子上，聽著冥想的音樂(lè)，就這樣小瞇了半個(gè)多小時(shí)，醒來(lái)以后，還是深深地?zé)o力感。
打開筆記本，開始書寫，從此刻我感覺(jué)……寫起，寫到動(dòng)情處，眼淚落下來(lái)，我決定不再逃避了，去調(diào)整自己的方式，于是，改用互動(dòng)吧發(fā)活動(dòng)通知。
在我做出了調(diào)整之后，力量瞬間回來(lái)了，這是面對(duì)的力量，也是轉(zhuǎn)化情緒的力量，也是知行合一的力量！
我嘉許自己再次做到了這一點(diǎn)，我看見了自己的改變，也看見了化負(fù)面情緒為力量的力量！
分享出來(lái)，與大家共勉?。。?/p>
祝福每一位?。。?/p>
