山東青島，星期五
天氣，陰
情緒：好
入睡：24:00
起床：5:45
今日流水記錄：
上午：給老公做了兩個三明治，西紅柿蛋湯，蛋炒飯。老公很喜歡，心情棒棒噠。
下午：繼續(xù)看感恩群聊天記錄，寫感恩日記。
晚上：陪玩兒，寫日記，閱讀。
1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天【成就日記】
01.早起，做了老公愛吃的三明治，加草莓片擺盤，煎蛋撒上芝麻，西紅柿蛋湯里模仿胡辣湯放入豆腐條，香菇片，小蝦皮調(diào)味，老公吃的很開心，我心情也棒棒噠。
02.中午，麥穗兒從塑料袋中拿大卡車拿不出來，急得大哭。娘看哭了，急忙要哄，說，快給他拿出來。我伸手阻止了。我穩(wěn)定了一下自己的情緒，問他，說，你想要把這個拿出來是嗎？他說，嗯。你拿不動是嗎？嗯。那你還記得你小書上嗎，那個小孩拿不動，她跟媽媽說什么來，幫幫忙，你還記得嗎？你跟媽媽說，幫幫忙。，忙。麥穗兒說，我?guī)退昧顺鰜?。他拿到小車著急要去找那本書來看。我很棒，麥穗兒發(fā)脾氣并沒有引發(fā)我的急躁，我冷靜的處理了這件事情，而且沒有挫傷到他的情緒。過后，等他冷靜了，我又跟他談起這件事，告訴他，如果今后還有這種情況，可以適當(dāng)求助，不一定非要發(fā)脾氣或大哭解決。親愛的自己，你真的很棒，你成功的引導(dǎo)并幫助孩子轉(zhuǎn)移了焦躁情緒，并告訴了他今后該如何處理，我看到了一個不斷反思不斷成長的你。
2.感恩自己今天對情緒的覺察【覺察日記】
早上醒來，準(zhǔn)備昨天答應(yīng)老公的三明治，我很感激，沒有鬧鐘，老公沒叫我，我也及時的醒來，我很感激，我手中的面包，西紅柿，胡蘿卜，米飯，雞蛋，芝麻，他們組成今早上美味的早餐，賦予老公能量，謝謝，謝謝，謝謝！
下午，領(lǐng)著麥穗兒上街玩，帶著他去看他愛看的汽車，他對汽車非常著迷，在這方面我很“縱容”他，一般他喜歡的，只要沒有危險，我一般都會同意他的請求。看著他小小的身板，帶著小帽子，一搖一搖的走著，高興了就一邊吆喝著一邊往前跑，我覺得好幸福啊。還有什么會比現(xiàn)在更幸福嗎，每個孩子都是上天賜給父母的禮物，他們這么可愛，他們是小天使，我享受我的親子時光，我愛極了麥穗兒現(xiàn)在的樣子?？粗蓯鄣柠溗雰何矣X得日子像蜜一樣甜。我拿出手機，想要記錄下瞬間，麥穗兒發(fā)現(xiàn)了我在拍他，對著我鏡頭做鬼臉，哈哈。等了一會兒，老公回來了，我拎著東西，老公抱起麥穗兒，我盡情地享受老公下班后一家團聚的美好。日子幸福的像童話。
晚上，我把便簽貼到冰箱上，對娘說，娘，我喜歡寫字。娘一邊看著我的便簽一邊說，嗯，你喜歡寫字喜歡看書，這都是些好事。娘突然的鼓勵讓我覺得很開心，同時也有些羞愧，今天把大拇指劃破了，寫字的時候不敢用力，寫得非常潦草，突然想要把便簽?zāi)孟聛碇匦聦?。我意識到鼓勵的力量，娘對我不吝夸贊，我對娘的夸贊卻太少了，對麥穗兒也是，原來鼓勵有這么大的能量，讓人有著強烈的想要變好，變得更好的力量。我很感激，感激娘對我的夸贊，感激自己及時發(fā)現(xiàn)這一點，謝謝，謝謝，謝謝！
3.感恩愛人父母或者寶貝【賦能日記】
家人：我很感激，晚上老公幫我錘腰，緩解了我的腰部疼痛，他掌心的溫暖傳遞到我的腰上，我感受到呵護與力量，謝謝，謝謝，謝謝！伙伴：早起寫日記，看到小敏寶寶的點贊，小敏寶寶有無窮能量，總能給予人溫暖，我很感激小敏寶寶對我的看見和鼓勵，謝謝，謝謝，謝謝。
他人：我很感激，書籍的作者，讓我獲得許多知識，讓我暢游書海，享受閱讀帶來的樂趣，謝謝。謝謝，謝謝！
麥穗兒今天開心的事：
給他講到幫幫忙這本書，他非常開心。
在戶外玩的時候，他非常開心?？吹较肟吹钠嚭荛_心。
麥穗兒今天大哭的事：
遭遇小挫折也會哭泣，今天有一次成功止哭的經(jīng)歷。
吃飯著急，看到我在攪拌奶粉而不是立馬給他就著急的大哭。她太急脾氣了，這點沒想好怎么辦。可以轉(zhuǎn)移注意力，可以告訴他，我正在給他攪拌均勻，這樣才會更好喝，更營養(yǎng)?？梢宰屗矗瑡寢層眯∩讛嚁嚁嚢璋璋?，等等。
媽媽的育兒發(fā)現(xiàn)：
孩子其實不能清楚理解哭泣的含義的，他或許因為沮喪著急哭泣，他并不知道這會給大人造成困擾，所以可能上一秒還在哭泣，下一秒掛著眼淚他就笑了。如果大人不能接納孩子哭泣，我想孩子會因此感到困惑，會覺得哭泣是件不好的事情，會不能全然的接納自己，會變得沒有那么愛自己。
媽媽的育兒收獲：
孩子很講道理，你跟他好好說話，很多時候，他都能聽懂。
4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/h4>
高能要事：兩次上街/繪本閱讀/
感恩日記的書寫/感恩群小伙伴文章閱覽/閱讀群文章閱覽/閱讀
慷慨助人：
分享財富：
好好生活：良好生活微習(xí)慣的養(yǎng)成-?薏米水3/28 /?零網(wǎng)購踐行1/7
今天翻看閱讀群，看到小伙伴提到滋養(yǎng)一詞，覺得非常好，我們每天都該做些滋養(yǎng)自己的事情，對于我來說，閱讀是，寫日記是，親子陪伴是，家人關(guān)愛也是。每天滋養(yǎng)自己，把每一天過成受滋養(yǎng)的一天，我們終將收獲生命的豐盛與美好。
