#遇見(jiàn)幸福 早課0828
童童回家我很開(kāi)心??，做這個(gè)課題的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么憤怒情緒了。再回顧深挖一下發(fā)現(xiàn)童爸不尊重我、想把我和童童分開(kāi)和不想負(fù)責(zé)任及自私自利的行為會(huì)激發(fā)我的情緒。
然后我跟著功課擁抱我的情緒，再思維筆的故事來(lái)引以為戒。我要種下珍惜生命、勇于承擔(dān)責(zé)任和慷慨的好種子，用愛(ài)滋養(yǎng)我和我身邊的人。
我要斷舍離掉不滋養(yǎng)我的人事物，重新打造愛(ài)的空間。讓愛(ài)我和我愛(ài)的人獲得滋養(yǎng)，共同創(chuàng)造美好時(shí)光和輝煌。
每一天都有人被迫離開(kāi)這個(gè)世界，所以要多種一些愛(ài)護(hù)生命的種子。
假如今天是我最后一天，我一定會(huì)正念樂(lè)活，幫助自己和童童及更多人健康快樂(lè)地成長(zhǎng)和成功。
我不會(huì)計(jì)較幾年前對(duì)我的傷害。我當(dāng)然會(huì)清理掉沒(méi)有必要的壓力和焦慮，做些力所能及的好事。
感恩讓我受苦受傷的人事物，讓我得以探索生命的真諦。我要搭建光一般的橋梁，讓所謂傷害我們的人感受到愛(ài)的暖流。
每天都是我的重生日，我要健康快樂(lè)愛(ài)自己——謝謝你，我愛(ài)你！
以我精進(jìn)功課所獲得的智慧，祝福所有人康樂(lè)富足、身心自由、幸福美滿！
一正念·清理·利他一
#遇見(jiàn)幸福上午回家0828
[愛(ài)心]感恩童童獨(dú)立聽(tīng)建議
[愛(ài)心]感恩媽媽幫忙做家務(wù)
[愛(ài)心]感恩醫(yī)生熱心幫我調(diào)養(yǎng)
＃遇見(jiàn)幸福 下午回家0828
+給親友發(fā)紅包和能量圖文
+送童童去踢球并為足球小將們服務(wù)
+關(guān)愛(ài)樓道電梯進(jìn)度和需求
#遇見(jiàn)幸福 晚課0828（補(bǔ)）
我吸氣時(shí)能看見(jiàn)我的憤怒，我呼氣時(shí)就能擁抱我的憤怒。我可以無(wú)條件地愛(ài)自己，也可以無(wú)條件地愛(ài)傷害過(guò)我的人。
我知道所有來(lái)到我身邊的人都是為了幫助我找回本自具足的我，我只需要感恩地告訴他們我們當(dāng)下需要什么。
每個(gè)人都是天使，我們只要遠(yuǎn)離那些不需要的人事物即可。我也是別人的天使，希望覺(jué)醒后的我能成為一束光去給他人溫暖和希望！
每天我都在做好事，我要愛(ài)好自己的同時(shí)愛(ài)護(hù)更多人——謝謝你，我愛(ài)你！
以我精進(jìn)功課所獲得的智慧，祝福所有人康樂(lè)富足、身心自由、幸福美滿！
一正念·清理·利他一
