背景

在閱讀和視覺感知中左右腦發(fā)揮著不同的作用。左腦按照邏輯的線性的方式進行思考，負責對詞語進行分割，然后按照詞語的發(fā)音從大腦語言庫搜素詞義。右腦會把文字轉(zhuǎn)化為圖片影像，把詞匯以圖像的方式進行記憶。如果左右腦協(xié)同工作的話，我們的閱讀效率會大大提高，記憶效果也會大大提高。但是一般人左腦比較發(fā)達，右腦沒有得到充分的開發(fā)。

右腦訓練法

一點凝視訓練

主要效果：拓寬視野

具體步驟：

首先準備一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓點的白色卡片紙，長時間凝視黑色圓點直到你看到一個外圍比原來的圓點大得多的圓點

3D圖片訓練

主要效果：激活右腦視覺回路

具體步驟：

1、調(diào)節(jié)雙眼和屏幕所示圖片的高度，保持水平；圖片距雙眼為30－40厘米，調(diào)節(jié)視覺焦距進行觀察，并逐漸將雙眼靠近圖片。

2、重復上面的操作，注意仔細觀察，可以看到圖片中央開始浮現(xiàn)出一些立體的映象

圖片：

3D圖片1

3D圖片2

殘像訓練

主要效果：延長大腦“短時記憶”的時間

具體步驟：

殘像訓練要使用顏色卡片和圖形卡片，訓練方法是用30s凝視卡片，然后閉上眼睛，腦海中出現(xiàn)殘像，但很快會消失。開始進行顏色殘像訓練的時候，你看到的是顏色的補色，但是經(jīng)過一段時間訓練，你將看到本來的顏色，殘像存留時間也會越來越長