小時候看到別人手里的玩具，總想著拿著自己的東西去交換就好了，可是也要人家愿意換不是嘛，人家不愿意，你搶過來人家鐵定不同意的，就算你強行把玩具塞到人家手里，人家也不會把自己的玩具給你的(估計內(nèi)心os是:干啥呢，起開)，這時候吧，估計你又委屈又生氣，這人怎么這樣兒啊，我都把我的玩具給你了，你怎么不給我你的玩具啊。。。

那你之所以生氣的原因呢，就是一方面你特別想要別人的玩具，另一方面，你覺得自己付出了玩具，理因得到對方的玩具。但是很明顯，這是你自己的意愿，不是對方的啊，對方覺得自己的玩具可好了，帶給自己的效益可大了，所以就算你白給的玩具也不稀罕，再正常不過了，換成你自己，估計也不會換的吧。

所以啊，憑什么你付出了就覺得自己像做出了多大的犧牲似的，覺得自己簡直感天動地，對方一不領(lǐng)情，就覺得自己竇娥一樣。你把你最喜歡的百合花送給一個花粉過敏的人，你希望人家開心咩？你把你最喜歡的零食給一個撐的要死的人，你希望人家開心咩？所以，不要自己越想越覺得自己委屈嘛，每個人都有自己的喜好和評價標準，不要強制的把自己和別人混為一談，正所謂:彼之蜜糖，吾之砒霜。

我覺得最好的心態(tài)是這樣：我這兒有我喜歡的玩具，你喜歡的話，咱倆就換一下;我這兒有我喜歡的百合花，你喜歡的話，我樂意給你;我這兒有我喜歡的零食，你喜歡的話，我愿意分享。我沒有強制限定你的反應(yīng)，所以其實在心里我是準備了兩種結(jié)果的，雖然可能能接受的程度不同，但是至少比一點心理準備都沒有要好很多。而對方呢，也會更容易接受。

插播一條：如果在請別人幫忙的時候，說明就算對方拒絕也沒關(guān)系（當然不是如此直白的說），這樣成功的概率會高一些。（親測有效）