2017年3月21日 ? 星期二 ? 晴（溫度一下子升上去了）
【早起】05:08 ? ?【睡覺(jué)】22:10
【學(xué)習(xí)】
1、麗謙語(yǔ)音頻道聽(tīng)周易明老師的易經(jīng)系列課程；
2、誦讀心經(jīng)、太上清靜經(jīng)各一遍。
【鍛煉】
掄胳膊237個(gè)，爭(zhēng)取四月份以后能300個(gè)；面壁蹲墻15個(gè)。
【心賞日記】
1、學(xué)習(xí)今天早課的心得：黃裳元吉。
今天的課程，周易明老師講易經(jīng)坤卦第五爻：六五，黃裳元吉。只講了黃裳兩個(gè)字就用了一堂課，再次感受到易經(jīng)的微言大義。
周老師首先告訴大家，圣人反復(fù)其道，為了讓后人能夠明白的，用各種形象來(lái)比喻，來(lái)解釋道理。初六是用霜，六四是用囊，今天的六五用裳。周老師首先讓大家思考：從黃能想到什么？家人們的思維很發(fā)散，權(quán)力、龍袍、黃色很溫暖、土地……周老師從五行的角度為大家解說(shuō)：黃色在五行中對(duì)應(yīng)的是土，五臟中對(duì)應(yīng)五行土的是脾胃，脾胃主運(yùn)化，五味在五行中屬甘。處于坤位的人，應(yīng)該是能將乾位的思想消化，傳遞出去，帶給大家甘的感覺(jué)。也就是能很好地協(xié)調(diào)的人，很好地協(xié)調(diào)剛好屬中。什么是裳呢？（SHANG）字從尚，尚亦聲。尚意為攤開(kāi)，展開(kāi)?！吧小迸c衣聯(lián)合起來(lái)就是“展開(kāi)的（下）衣”，”衣擺“。本義是（夫君，君長(zhǎng)穿著的裙。引申義：男女穿著的下衣?！兑捉?jīng)》系辭下傳：“黃帝、堯、舜垂衣裳而天下治，蓋取諸乾坤。”衣裳，衣是乾，裳是坤，黃裳，六五對(duì)應(yīng)九五，九五至尊是天子，六五我們可以想到母儀天下的皇后。周老師講到，排除水土流失的可能，大地亙古不變，不增不減。曉燕從養(yǎng)生的角度闡述，我們冬天要補(bǔ)養(yǎng)自己，春天就開(kāi)始生。循環(huán)往復(fù)。回到我們?nèi)松砩?，如果要幫助別人，先要養(yǎng)好自己，而我們的集體無(wú)意識(shí)里有一種意識(shí)，那就是無(wú)私奉獻(xiàn)。其實(shí)從某種角度來(lái)說(shuō)，自私是對(duì)的，我們要先養(yǎng)好自己，才能養(yǎng)別人，就象水滿(mǎn)了自然會(huì)溢出一樣。黃裳：黃者，居中之色也；裳者，配衣者也。坤配乾，猶裳與衣；地承天，猶中央接夫四邊。天玄而地黃，可以想象深藍(lán)色的天幕下，黃色的大地從底下承接。
感恩周老師的分享，期待下一次的精彩！
2、學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講第65講心得：富人的十一個(gè)習(xí)慣。
今天葉老師分享了我們要過(guò)線(xiàn)上的人生，好習(xí)慣組成的人生，盤(pán)點(diǎn)一下成功人士的習(xí)慣，看看自己養(yǎng)成了多少。
1）冥想，冥想對(duì)身心健康有很大的好處。正念冥想。
2）早起，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。早起路上不堵車(chē)，早班飛機(jī)不晚點(diǎn)。
3）儀式感。村上村樹(shù)，小確幸和儀式感。
4）生活節(jié)儉，很多富豪生活都很節(jié)儉。
5）熱愛(ài)所做的事情。必須找到自己熱愛(ài)的東西。熱情可以讓我們成功。
6）閱讀，名人都熱愛(ài)閱讀?？焖匍喿x的能力。
7）打造自動(dòng)化的收入。品牌，理財(cái)?shù)确矫妗?/p>
8）為自己打工。為老板打工，就是為老板付出時(shí)間，為自己打工，就是為自己付出時(shí)間。
9）堅(jiān)持鍛煉，提高精力，注意力。運(yùn)動(dòng)能提高睡眠。
10）不斷和成功人士交朋友。關(guān)注學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的場(chǎng)合和大家交朋友。弱連接。
11）做慈善，做公益。
成功人士的十一的習(xí)慣，如果我們擁有大部分，離成功也不遠(yuǎn)了。早起是我目前一直能堅(jiān)持的，結(jié)緣育心以后，早起慢慢成了我的一種習(xí)慣，每天早起，和家人們一起誦讀經(jīng)典，學(xué)習(xí)高能量的課程，學(xué)習(xí)以后，一天的精力都很好。
生活節(jié)儉，目前也能做到；熱愛(ài)所做的事情，能做到，除了自己的工作，也熱愛(ài)育心；閱讀能堅(jiān)持，只是速度不高，時(shí)間也比較有限；目前堅(jiān)持的是四項(xiàng)簡(jiǎn)單的鍛煉掄胳膊，面壁蹲墻，金雞獨(dú)立，蹲著或跪著，雖然簡(jiǎn)單，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持也是不容易的，食療和四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持了，我的身體也是越來(lái)越好。和成功人士交朋友，目前我的朋友圈是育心的家人多一些，雖然談不上成功人士，不過(guò)都是正能量的家人。
暫時(shí)自己只做到這些，沒(méi)有做到的繼續(xù)努力！
