? ? 昨天下午下課的時(shí)候給媳婦打了個(gè)電話，沒(méi)有接，晚上九點(diǎn)半了，又打了個(gè)電話，還是沒(méi)有接，下課后急急忙忙的打了個(gè)車(chē)，回到家發(fā)現(xiàn)媳婦不在家，我知道她肯定是去接孩子了。我想喝口水，發(fā)現(xiàn)家里也沒(méi)有開(kāi)水了，我就動(dòng)手燒唄，燒水的空寫(xiě)了一篇覺(jué)察日記，發(fā)出去了。想著媳婦自己一天又得接送孩子，又得做飯，辛苦了，明天早晨我就給他們做個(gè)早飯吧，于是我就上廚房里開(kāi)始洗菠菜，準(zhǔn)備早飯。一會(huì)兒他們回來(lái)了，孩子一進(jìn)門(mén)就對(duì)媽媽說(shuō)，爸爸不是在家嗎？媳婦說(shuō)了句不知道，明顯感覺(jué)到媳婦冷冰冰的。媳婦給孩子倒水沖藥，估計(jì)是發(fā)現(xiàn)壺里有開(kāi)水，要不然肯定又要發(fā)脾氣了?？匆?jiàn)我在廚房里洗菜，一句話也不說(shuō)，洗完菜后，我對(duì)孩子說(shuō)了句，明早我給你下面條，看看孩子寫(xiě)作業(yè)去了，媳婦忙著她的事，我懷著平靜的心情去睡覺(jué)了。
? ? 如果在以前，我可能也會(huì)做這些事情，但那是害怕媳婦嘮叨指責(zé)和抱怨，懷著糾結(jié)的心情去做這些事，而現(xiàn)在我只是覺(jué)得是自己的事，做這件事我是感到快樂(lè)的。
? ? 躺在床上，我開(kāi)始整合一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，早上在邊老師提問(wèn)的時(shí)候，看看誰(shuí)能第一個(gè)站出來(lái)，當(dāng)時(shí)我猶豫了一下，這個(gè)問(wèn)題我這么想對(duì)不對(duì)？合適不合適好不好？在猶豫的空有有同學(xué)站出來(lái)了，當(dāng)時(shí)我就感覺(jué)到我的能量在下降，感謝自己有了這么強(qiáng)的覺(jué)察力，在接下來(lái)的互動(dòng)中，我都會(huì)主動(dòng)站起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己主動(dòng)站起來(lái)的時(shí)候，我的能量也是在上升的。
? ? 中午幫一個(gè)家人用電視機(jī)法和意義儲(chǔ)留法處理了一下情緒，但他說(shuō)情緒好多了，向我表示感謝的時(shí)候，我比他還高興，當(dāng)自己所學(xué)的知識(shí)能夠落地實(shí)用的時(shí)候，我獲得了非常大的滿足感。
? ? 下午看了個(gè)視頻，織毛衣，一開(kāi)始覺(jué)得還沒(méi)有完全理解，但是模模糊糊的有種感覺(jué)，當(dāng)老師講到了一切外在的表現(xiàn)都是內(nèi)在的呈現(xiàn)的時(shí)候，我突然明白了，想到自己工作這么多年來(lái)一直苦苦的在追求業(yè)務(wù)知識(shí)，追求職位的提升，追求更多的金錢(qián)，當(dāng)達(dá)不到自己的目標(biāo)的時(shí)候，自己非常的痛苦，委屈，生氣和憤怒。現(xiàn)在我才開(kāi)始向自己的內(nèi)在去尋求，當(dāng)我向內(nèi)尋求的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)擁有了很多的資源，當(dāng)我看到這些的時(shí)候，我就知道離豐盛富足不遠(yuǎn)了。
? ? 晚上做父母及祖先的鏈接的時(shí)候，從一開(kāi)始感覺(jué)到手心腳心發(fā)熱到逐漸的手心腳心開(kāi)始發(fā)麻，然后又感覺(jué)到手心腳心開(kāi)始出汗，身體變得柔軟起來(lái)，能量在身體里，自由的流動(dòng)，我感覺(jué)到與家人們鏈接，感覺(jué)到，一條條，寬寬的光帶把我們連接起來(lái)，哦，呼吸的時(shí)候從他們身上吸取能量呼氣的時(shí)候，自己的能量輻射給他們，我感覺(jué)我們一起的，自己渾身都是通透的，感覺(jué)非常的舒服。
