今天是父親節(jié)，聽著崔京那首《父親》，與父親的那些往事不禁在腦海里飄來飄去。
我一直以為自己是不重要的，被嫌棄的，因為我有這個信念，到今天為止，我所做的一切也都是在基于需要和恐懼的情緒化思考，在不斷的為此做出補償，可是這個信念是真的嗎？是父親讓我有這樣的信念，還是我生而為人就會有這樣的一個人類體驗?zāi)兀?/p>
當(dāng)我把焦點放在外面時，所有的人都是來幫我強化這個信念。而當(dāng)我把焦點放在自己時，去看看我內(nèi)在發(fā)生了什么，看到這個信念在慢慢的消融。
從小到大，我一直在推開父親，從小就害怕爸爸，以為是爸爸讓我的生活中充滿驚嚇，恐懼，害怕被打，害怕被罵，害怕被嫌棄。我以為爸爸不在的地方才是安全的。從小就是等爸爸出去上班之后才起床，看到爸爸自行車的鈴聲響，知道爸爸下班回來，馬上會裝得很乖巧，老實，那時候還不到三歲了，就學(xué)會了逃避。學(xué)會了掩飾，可能我與人交往過程中的那份察言觀色，也是在那個時候被迫訓(xùn)練出來。
于是在我的生命中也選擇了遠離，隔離那些讓我感覺不安全的人，遠離那些要求我，挑剔我，不欣賞和接受我的人。這就是我的生活模式，不斷的重復(fù)，不斷的討好，不斷的證明自己的價值，也在我的周圍豎起了一堵厚厚的墻，保護自己的同時，也讓愛和光進不來。
一直以為是爸爸脾氣不好才讓我不愿意靠近他。害怕被別人嫌棄，同時我自己又在嫌棄爸爸。
我終其一生都在尋找那些熟悉的感覺，不管是生離，還是死別，都是在教我清醒一點吧，還在守著那個夢不放嗎？外面沒有好人，也沒有壞人，一切都是我自己的心創(chuàng)造的。一切都只是自己的鏡映，是透過自己的信念所看見的世界，我還要在這個里面作繭自縛嗎？
沒有一個信念是真的，透過每一個刺激，回到自己的限制性信念。
一直以為是爸爸讓我害怕，讓我受苦，也一直在嫌棄他，根本不愿意認真聽他的心聲，不斷的往外逃，往外求，不斷的去證明，可是我嫌棄的不是爸爸，我是在內(nèi)心嫌棄自己，不能接受這樣的一個自己，不斷的推開那個不夠好的自己。
我需要做很多的事來證明自己的價值，一直的隔離，一直的推開，讓我失去了和自己的心連接的機會，也感受不到別人的心，曾經(jīng)以為正向就是快樂，其實那是沒有痛苦，也沒有真正的快樂，沒有感覺。正向獨立的人在與人相處時，并不比一個抑郁的人相處感覺好多少，因為自己從來沒有感覺，也就體會不到別人的感覺，以為所有的事情都是可以解決的，也看不到任何問題。那些問題都是負向的人制造出來的。
不管是爸爸還是媽媽，都是我自己的鏡子，嫌棄爸爸，就是不能接受自己，不能接受自己的卑微，害怕被嫌棄。害怕不夠好，這一切只是生而為人要體驗的，是人類共有的，并不是是父母塞到我身體里的。而我抓住故事不放，以為是個人化，也一直在這里受苦。
我滿世界尋找讓我感覺需求被滿足的人去靠近，也是因為我沒有看到自己真正的力量，這么多年我沒有去看見自己內(nèi)在那個被嫌棄的孩子，那個覺得自己不重要的孩子，是時候去面對自己的限制性信念了。
每個孩子內(nèi)在都渴望被看見，都渴望成為那個最重要的人，成為那個被關(guān)注的人，成為那個最特別的人，這么多年我一直都在想要得到爸爸的關(guān)注和重視，此刻我還有多少對他的失望呢？
到今天為止，我都一直在想要感覺到，自己是重要的，自己是特別的，是有價值的，所以我需要不斷的證明，才會感覺到更安全一些，當(dāng)我想到爸爸，這些古老的傷痛再次涌動，那些古老的，覺得自己是那么微不足道，那么不重要的感覺流動出來。
此刻我想做回真實的自己，不再需要做一個討好的小孩，我不再需要假裝我沒有這些需要，這一刻，我看見這個被忽略的孩子，當(dāng)我把注意力放到自己的感覺，并且從我的心對爸爸說出那個感覺，我感覺自己一點都不重要，感覺你一點都不愛我。
我看到那個心碎的感覺，我感覺是那么的傷心，那么的微不足道，我無法透過爸爸的眼睛，照見我的重要性，我是那么的沮喪，看著那個心碎的感覺，那個孩子她感覺是那么的傷心，她是那么的微不足道，她也是那么的沮喪。
不知道她做什么可以更重要一點?？匆娔莻€不配得的感覺，我怎么是那么的弱小，那么的微不足道，那么的被忽略，那樣的可有可無，我的心好痛呀，在這個傷痛中，我意識到爸爸他永遠也沒有辦法把我要的重要性給我。
我這一生都在向這個人要重要性，我這一生都想要這個人來愛你，其實他就沒有辦法，他就不可能來滿足我，因為沒有人可以給我內(nèi)在已經(jīng)擁有的東西。
讓自己長大，是時候讓自己長大了，而不是永遠就停留在一個依賴的狀態(tài)里，永遠就停留在一個等著別人來滿足，接受我的爸爸沒有辦法把我想要的重要性給我。
看到自己很心碎，很失望，很難過，在這個傷痛中我依然放松，依然不帶任何評判，也不去試圖推開他，和這個痛在一起，去看穿這個痛，發(fā)現(xiàn)到這個痛不是任何人給我的，是時候?qū)ψ约贺撠?zé)了。
我認出那個感覺他只是能量的振動，會有悲傷，當(dāng)那個悲傷流過，當(dāng)我把注意力聚焦在那個感覺的中心，不斷的聚焦。去接受這個感覺，接受他是特定振動頻率的能量，認出這是我的人類體驗，真的從平和中去接受他。
意識到我有一個這樣的感覺，但我不會跟他認同，我知道我并不是這個感覺，我能夠這樣的注視他，也能夠這樣的體驗他，我跟他就是分離的，我是從外面在看著他，而不是我就是他，所以我能夠意識到，我有一個人類的體驗，我是那個能夠覺知到這個感覺的覺知，這個覺知也在覺知到人類的我，和我爸爸，這些也都在這覺知之內(nèi)。
而這個覺知是無條件的愛，他在無分別的看著這一切，在這個覺知中我看見了真相，我看見了，原來我不是那個需要從外界獲得重要性，獲得愛的那樣的一個人，我可以穿越那些需要，我可以超越他，看見真相，看見真正的平和，真正的安寧，真正的力量，此刻世界變得特別的安寧，變得特別的安全。
我不再是那個求外界來認可我的那個人，我不是那個弱小的存在，所以這一刻我超越了對爸爸的需要，我是真的開始欣賞我的爸爸，開始真的可以欣賞他是一個完美的存在，開始真的可以愛他，無條件的愛他，不再基于對他的需要，愛他本來如示的樣子，這份愛是如此的美妙。
當(dāng)我可以和這個需求脫鉤，穿越他，看到我本質(zhì)的無限和豐盛的時候，生命是如此美好的體驗!
重要性真的不重要，此刻重要了，下一刻又覺得不重要了，我們就是在先入為主的只關(guān)注到自己想關(guān)注的，別的信息自動忽略。沒有一個信念是真的，信念就是無明，就是為自己打造的牢籠，不斷的透過刺激回到自己，一點點消融那些并不為真的信念。收回屬于自己的力量，感覺就是能量，不斷的和身體的感覺連接，就是在收回力量。
重要性和歸屬感是人類所有關(guān)系的動力，是人類共有的體驗，當(dāng)我緊抓這個信念不放時就會創(chuàng)造很多故事，當(dāng)我認為這是個人化的，貼身上標(biāo)簽，緊抓不放時我就在受苦。
