懷孕，雖然是一件順其自然的事情，但準(zhǔn)媽媽依舊處于“特殊時(shí)期”，身體上的各種不適和不方便，都有可能對準(zhǔn)媽媽造成困擾。為了母嬰的健康著想，以下這5件事情準(zhǔn)媽媽可千萬不要做！

控制好飲食

1、不要暴飲暴食

一旦懷了孕，準(zhǔn)媽媽很容易開啟“暴飲暴食”模式，整個(gè)孕期痛快地胡吃海喝，體重也完全不受控制了。按照傳統(tǒng)“一人吃兩人補(bǔ)”的思想，媽媽吃得多，寶寶也肯定是在健康地成長。事實(shí)上，媽媽吃太多，反而會(huì)對寶寶造成負(fù)面影響，容易導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)，未來寶寶患有肥胖、高血壓、糖尿病的幾率也會(huì)大很多。

多活動(dòng)一下

2、不要臥床不動(dòng)

本著“一切為了寶寶健康”的理念，很多準(zhǔn)媽媽一旦懷了孕，很容易就變得懶惰起來，隨時(shí)隨地賴在床上，過上了“飯來張口、衣來伸手”的生活。當(dāng)然，要是平常的話，我一定很羨慕，但對于準(zhǔn)媽媽來說，過度“嬌貴”不僅無利反而有害。準(zhǔn)媽媽總是不活動(dòng)，到了順產(chǎn)的時(shí)候很有可能會(huì)吃不消，甚至可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在分娩過程中出現(xiàn)危險(xiǎn)。

控制好心情

3、不要胡思亂想

在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽的壞情緒都會(huì)對寶寶造成不好的影響。如果準(zhǔn)媽媽過度傷心、低落或者憤怒，很容易通過胎盤傳輸?shù)綄殞毶砩?，甚至?xí)殞毥M織器官和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。相反的，如果準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期都能保持良好的情緒，寶寶在媽媽的肚子里也是可以感受到的。媽媽和寶寶情緒上的聯(lián)系，是不是真的很神奇呢？

勞逸結(jié)合

4、不要過于勞累

很多忙碌的準(zhǔn)媽媽，即使在懷孕期間也時(shí)刻保持工作的狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)加班、熬夜，或者辛苦地奔波在出差的路上。這樣的準(zhǔn)媽媽固然值得尊敬，但還是要以寶寶的健康為重，如果體力多少太大，很容易令寶寶得不到充足的氧氣和營養(yǎng)，從而出現(xiàn)生長受限、發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。所以準(zhǔn)媽媽千萬要記得，不要過于勞累哦。

吃藥要當(dāng)心

5、不要濫用藥物

畢竟懷孕的時(shí)間那么長，天氣變化又莫測，準(zhǔn)媽媽的免疫力又比較低，因此在孕期生病的概率還是很大的。但是無論如何不舒服，準(zhǔn)媽媽都不要私下用藥，因?yàn)楹芏嗨幬锒紩?huì)有導(dǎo)致寶寶畸形的風(fēng)險(xiǎn)。如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在病得很難受，可以在詳細(xì)查閱資料后用藥，或者咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥。

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