? ? ? 生活在一所“吃貨”的城市里，最幸福的是不缺各種菜系的吃法，最頭疼的莫過于糾結(jié)吃什么。好在，上個星期，突然看到了某篇文章，買下了七天的減脂課程。

? ? ? ?我自己對自己唯一不滿意的地方是小肚子，那個胖，幾乎已經(jīng)超越了我?guī)洑獾睦瞎?，所以?nèi)心給自己定下來，一定要克制自己，然后減下來，實際上就單純來講，所謂的減肥，更多的人是減脂的過程。我一直堅信花錢能解決的問題都不是問題，另外就是別人的專業(yè)知識也是需要花錢學(xué)習(xí)的，否則自己所謂的了解都只是皮毛，因此我一直相信在這個世界上尺寸有所長短，那么花錢向別人學(xué)習(xí)一定是專業(yè)的，免費獲得的不見是真正需要的，甚至有可能不是專業(yè)的。

? ? ?從周一開始，準(zhǔn)備工作就是買好材料，另外就是在自己做這件事之前一定要有決心。提前好幾天和所有的同事分享了自己即將踏入減脂的過程中，然后聚餐什么的都不要帶上我。一周當(dāng)中，本來不愛做的飯的我也會親自動手做飯，抱著愉快心情吃飯，做飯。一天三頓飯正常飲食，沒有什么比正常的作息更令人開心的事情。一順百順，改變自己也就是一瞬間的事情，但是往往改變別人卻是一萬年。所以，在我的影響下，我們家Z先生也開始每天吃早飯，甚至以前我特別討厭的事情，比如削水果，現(xiàn)在變得都開始愉快的愿意去做了。

? ? ? ? 回想起以前在大學(xué)四年，我雖然沒有想過也沒有接觸過斷舍離和極簡主義這些，但是我也是每頓飯克制自己不吃撐，八九分飽就停止進食，雖不愛運動，但懶覺也睡的少，熬夜基本上很少。那時候，我就意識到我們對于食物的喜愛是需要有個度的，這個度既不過，也不會太少，那么我們自己就生活在一個自己可控的范圍內(nèi)。每每回憶以前就能想到我那些可愛的大學(xué)舍友們對我的評價：浪費食物啊！直至今日，若是每次出去吃飯，我都是會和人家店里人說，給我的食物不要太多，我吃不完也就浪費了。

? ? ? ?經(jīng)過一個多星期的實踐，我發(fā)現(xiàn)人生最大的障礙不是來源于實踐操作，而是來源于自己內(nèi)心對于外界的各種信息的抵抗能力！從一開始，每當(dāng)和別人提起，我之所以這樣吃飯的目的就是為了減肥，其實我是為了減脂，但是又要和別人解釋那個什么是減脂，所以索性就說減肥好了。買菜的時候，連那個賣菜的人都對我多說了幾句：你太瘦了，再減就被風(fēng)吹走了。然后我笑而不語了。

? ? ? ?然而身邊的很多好朋友，你懂得，總有女人抱怨自己好像重了，好想減肥！我本身也不是那種特別自私的人，因此花錢參加了這個線上課程，獲得了專家發(fā)的食譜，按照這個方式吃了一個星期，確實瘦了一點。但其實我收獲的不是單純的瘦了，而是一個健康的一日三餐的生活習(xí)慣，以及恢復(fù)了以前克制的生活。至少自從工作了之后，在外面聚餐，各種胡吃海喝的日子多了起來之后，那真真是體重上漲的飛速。自己反思了一下自己的生活習(xí)慣，確實有很多是需要改改的，那么在這一點上，正好這個減脂的活動和學(xué)習(xí)給我一個不再拖延的理由。

? ? ? 我終于實際行動起來了，并且把食譜無條件分享給了大學(xué)舍友，然后，我以為她們可能會去看看，試試。結(jié)局是：吃這么點，好麻煩，還要廚房秤稱量，我一定會餓死的，這樣吃好麻煩。。。。。。我曾經(jīng)想過，也許別人做不到這樣的吃飯的原因是因為自身的減肥危機不是很重，但我錯了，我忘記了其實作為人類給自己找借口的理由會大大的多過那個直接去行動的理由！

? ? ? ?我個人這樣吃飯的感受就是：更加愛自己，更加珍惜實物，更加要求自己不再是暴飲暴食，也不再是糾結(jié)吃什么，甚至對于誘惑的抵抗能力又提高了一個層次！而我周圍有很多關(guān)心聲音：你別得了厭食癥，這樣長期下去肯定有問題，需要注意營養(yǎng)，不吃主食是肯定不行，減肥就是多鍛煉，人生苦短，對自己好點吧！你是減肥減的魔怔了！那么多言語告訴你，那么多眼光看著你，那么多的誘惑擺在那里，然后我毅然用我的堅定拒絕了，其實也不單純是為了別的，有時候就是想說，難道我不能堅持真的做一件事，這件事本沒有太多傷害，純粹是為了自己的健康，試試有何不可？

? ? ? ? 做一件事需要靠自己的意志力，更要靠內(nèi)心的堅定。最后特別想說：本身自己把減脂的食譜分享給了想要的同事，然后就沒有然后了，只剩下一個分享了，不過是一場交流而已。原來只有我在意我花錢得到的這些，在別人的眼里不過是個免費的而已！ ?在現(xiàn)在的世界觀里，免費的有幾人珍惜的，嘴上說說的減肥又要何年何月！ ?我之所以下定決心做這件事，就是我不希望老的時候像那些蘋果體形的老太太，感覺好累，至少給自己的心臟和腿增加了很多壓力！ ?雖然我只打算活到六十歲，但是我希望此生活得是一種有質(zhì)量，有自信，有自我的人生！！ 不念過去，也不畏將來，把當(dāng)下的自己做好，做的讓自己更充實，更愛上自己！