?? ? ? Day40/100(周二2021.2.23)，第二天早上6：00起來邊熱敷邊冥想，聽著老師說坐直，思緒寧靜，閉眼，我嘗試用躺的方法做，因?yàn)獒t(yī)生交待得務(wù)必堅(jiān)持熱敷。昨天邊熱敷邊冥想后來睡著了，還夢見跟一個(gè)男生坐在吊椅上搖擺，還問我這樣可以了嗎，我貌似看他有點(diǎn)點(diǎn)不太甘心的陪伴我的樣子，我嘴上回了句可以，挺好的。醒來發(fā)現(xiàn)這段戀情不是特別富足，感覺有些怕失去、想占有的欲望。本身具足是無數(shù)老師說過很多次，只能聽一次，多向內(nèi)發(fā)崛一點(diǎn)點(diǎn)潛能。聽說今天老師說假如人生剩下最后3天，自己還有什么重要的事沒做，面對容顏老去的父母，身邊的同事、自己的孩子，我們還會(huì)對他們像平時(shí)一樣嗎？回顧30幾年人生，我覺得對工作上的事問心無愧，對父母如果能早上完婚滿足他們的心愿會(huì)更好些。最近時(shí)不時(shí)跳出如果有差不多的人選就定了吧。必竟比自己既定的時(shí)間也晚了2年了，一切向內(nèi)求。老師今天說很多人瑜珈很久、會(huì)很多體式，卻不懂體式最后都是為了更好的冥想打基礎(chǔ)的， 這句話再次觸動(dòng)到我。高老師也一直是這樣 強(qiáng)調(diào)的，禪定是瑜珈8支的第7支，體式才是第3支。